Entgiftung mit ganzheitlicher Entgiftungskur

Der Darm ist das stärkste Entgiftungsorgan des Körpers. Deshalb sollte man bei der Entgiftungskur auch immer mit dem Darm beginnen.

Eine der einfachsten und effektivsten Methoden ist der Einlauf. Hierbei wird mit einem Einlaufgerät 1 Liter Wasser in den Enddarm eingebracht und so eine Art Waschung der letzten 50 cm des Darmes erreicht. Die in den Darmwänden abgelagerten Schlacken werden gelöst und heraus gespült. Sinnvoll ist es, das Wasser mit basischem Salz anzureichern und so die Entsäuerung des Körpers zu unterstützen. Anfänglich sollte man zwei Einläufe täglich machen, nach einigen Wochen kann man die Häufigkeit auch reduzieren. Hier ist eine individuelle Abstimmung am besten.

Die Leber ist das größte Stoffwechselorgan im Körper und trägt somit die meiste Last in einem vergifteten Körper. Die Leberwerte im Blut werden normalerweise erst dann auffällig, wenn die Leber zu weniger als 30 % noch funktioniert. Ist also die Leber extrem überlastet und arbeitet nur noch zu 50 %, sind die Leberwerte im Blut immer noch voll im Normbereich. Dass dies aber schon lange nicht mehr gesund ist, sollte jedem klar sein.

Eine direkte Einflußnahme auf die Stoffwechselaufgaben ist leider nicht möglich. Werden Darm, Nieren und Haut richtig unterstützt, so erholt sich die Leber automatisch. Was Sie zusätzlich tun können, ist eine Reinigung der Gallengänge in der Leber.

Die Leber kann einige Gifte an die Gallensäuren der Galleflüssigkeit binden, damit Gifte aus der Leber durch die Gallengänge in den Darm bringen und schließlich mit dem Stuhlgang ausscheiden. Diese Gallengänge sind aber häufig verstopft, so dass nicht ausreichend Galle abfließen kann und deshalb auch die Gifte im Blutkreislauf verbleiben.

Die Niere unterstützen wir am besten, indem wir viel trinken. Als allgemeine Regel kann hier ein Konsum von 1 Liter Wasser auf 25 kg Körpergewicht gelten. Ein Mensch mit 80 kg braucht also, unabhängig von seiner Größe, mindesten 3 Liter Wasser täglich. Die Hälfte darf auch in Form von Kräutertee oder grünem Tee getrunken werden.

Wichtig ist aber nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität. Leitungswasser ist leider fast immer eine Katastrophe! Deshalb sollte man kohlensäurefreies Mineralwasser, Quellwasser oder Umkehrosmosewasser trinken. Besonders empfehlenswert sind hier im Handel die St. Leonhard’s Quelle oder das Plose Wasser. Wichtig ist in jedem Fall, auch den Tee mit gutem Wasser zu zubereiten.

Zur Unterstützung der Entgiftung der Niere heißt es deshalb: TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN!

Die Haut steht im Bewusstsein der Menschen in Bezug zur Entgiftung ganz hinten. Dabei ist gerade die Haut ein Organ, welches bei fast allen Menschen noch richtig gut funktioniert. Während der Darm verschlackt, die Leber überlastet und die Nierenfunktion eingeschränkt ist, kann die Haut meistens noch hervorragend arbeiten. Deshalb ist es auch sinnvoll, dieses Kapital voll auszuschöpfen:

Die traditionellen Bäderkuren und Kneipp-Anwendungen sind heute noch genauso empfehlenswert wie zu der Zeit, als sie erfunden wurden. Schon das Baden im Meer hat eine stark entgiftende Wirkung auf den Körper. Nicht umsonst verschwinden im Sommerurlaub oft alle Ausschläge und Ekzeme. Wer glaubt, hier sei die Entspannung alleine am Werk, der irrt gewaltig.

Auch das Schwitzen in der Sauna ist eine Reinigung und somit sehr empfehlenswert. In Kombination mit Salzeinreibungen oder Bürstenmassagen ist die Wirkung noch besser.

Für zu Hause sind basische Bäder mit speziellen Badesalzen sehr erfolgreich. Sie können entweder in Form von Teilbad (Sitzbad, Fußbad…) oder Vollbad genommen werden. Als Empfehlung gilt hier, möglichst einmal pro Woche ein Vollbad und 2-4 mal pro Woche ein Fußbad zu machen. Nach einigen Wochen spürt man den Erfolg sehr deutlich. Zellulitis verschwindet, die Haut wird glatter und weicher, aber auch innerlich wird der Körper durch diese Bäder entsäuert.

Ein absolut wirkungsvolles Entgiftungsmittel für die Haut sind die japanischen Baumessig-Pflaster. Diese Pflaster werden über Nacht auf die Fußsohlen aufgeklebt und ziehen dort Gifte aus dem Körper. Durch den Schweiß wird der Baumessig in den Pflastern aktiviert und reagiert jetzt mit der Haut der Fußsohle. Die Wirkung ist deshalb besonders stark, weil gerade Schwermetalle und großmolekularen Substanzen aus dem Körper gezogen werden. Da die Pflaster sehr einfach in der Bedienung sind, haben sich die Pflaster in den letzten Jahren in Japan sehr stark verbreitet. Eine 4-wöchige Kur am Anfang einer Entgiftung bringt gleich Entlastung und ist deshalb in jedem Fall anzuraten.

Letzter wichtiger Punkt hinsichtlich der Hautentgiftung ist die Hautpflege. Wer täglich seine Haut mit paraffinhaltigen Hautcremes eincremt, unterdrückt die Entgiftungsfunktion der Haut und schadet seinem Körper massiv. Jede Creme aus der Apotheke und die meisten kosmetischen Mittel sind paraffinhaltig. Empfehlen kann man die Marken Lavera, Weleda und Dr. Hauschka.