vorzeitige Wechseljahre und DARM – kann da ein Zusammenhang

Hallo deni,

ich sehe, hier gibt es einige Missverständnisse.

Die Hühnersuppe ist ein Beispiel einer Mahlzeit

Bevor wir hier lange rumeiern – rufen Sie mich bitte an.

G.Schmitz

Hallo deni,

jetzt ist die Situation klarer.

Hier nochmal wie besprochen ein Auszug der wichtigsten Dinge:

Gifte/unverdaute Nahrung/Stoffwechselendprodukte vermeiden:
– glutenhaltiges kpmplett streichen
– Milchprodukte vorübergehend meiden, wenn, dann nicht zusammen mit Fleisch (tierischem Eiweiß) essen.
– Histaminhaltige Lebensmittel nur jeden 4. Tag essen (evtl. falls die anderen Dinge nicht ausreichend Erfolg bringen)
– Zucker reduzieren

Vermehrt zuführen:
– viel Gemüse
– Mineralstoffe (Pianto)

Regulieren:
– pH im Darm – Milchsäurebakterien zur pH-Regulation des Darmes (Probiotische Mikroorganismen)

In einer Kur ausgedrückt:
Anti-Candida oder Entsäuerungskur III

Scheiden Sie endlich vermehrt die Säuren aus, kann es sein, dass alle Tageswerte extrem sauer werden – hier mit Basenpuvler ausgleichen.

G.Schmitz

Hallo deni,

das ist die Aufstellung der wichtigsten Maßnahmen. Nicht jeder muss alle machen. Das sind nur die wichtigsten Maßnahmen. Halten Sie sich an alle Maßnahmen, histaminhaltige Lebensmittel nur jeden 4. Tag zu essen können Sie sich als letzte Maßnahme aufheben. Bringt dies nochmal eine Verbesserung, dann halten Sie sich einfach daran.

Gifte/unverdaute Nahrung/Stoffwechselendprodukte vermeiden:
– glutenhaltiges kpmplett streichen
– Milchprodukte vorübergehend meiden, wenn, dann nicht zusammen mit Fleisch (tierischem Eiweiß) essen.
– Histaminhaltige Lebensmittel nur jeden 4. Tag essen (evtl. falls die anderen Dinge nicht ausreichend Erfolg bringen)
– Zucker reduzieren

Gemüse: Wir brauchen mehr Gemüse. Das ist in der Regel auch kein Problem. Das Obst macht da mehr Probleme. Jeder hat irgendein Lebensmittel, dass er lieber meidet. So muss man eben testen, welche Lebensmittel gehen, und welche nicht. Weil jeder Mensch anders ist, kann es auch keine einheitliche Empfehlung geben. Eben immer nur Richtlinien – wie zB. Ein Teil der unter der Erde wächst (Wurzelgemüse, rote Beete, Pastinaken, Schwarzwurzel, Rüben,..) dein teil was über der Erde (Brokkoli, Linsen, Chicoree, Zwiebeln, Kohl,…) wächst. Manche schauen, dass Sie immer was grünes und was rotes haben.

Kaufen Sie saisonal, was also in der Jahreszeit alles wächst.

Sie sehen, es gibt ein Paar Kriterien, aber nie einen generellen Leitfaden. Am Ende muss jeder selber probieren, welche Lebensmittel er gut verträgt, gut verdaut, gut resorbiert, welches am wenigsten Stoffwechselmüll liefert……

Basenpulver: Ist egal ob von uns oder von der Apotheke. Es ist das gleiche Produkt. Natürlich freue ich mich, wenn Sie unseren Service belohnen, indem Sie bei uns bestellen. Aber zwingend nötig ist das nicht. Sie machen uns einfach eine Freude. Wichtig: Basenpulver auf Citratbasis ohne Zusatzstoffe wie Zucker (Tipp: Dr. Jacobs).

G.Schmitz

Hallo deni,

jetzt sind wir an einem wichtigen Basispunkt angelangt.

Nein, es gibt keinen Ersatz für Milchprodukte. Es geht generell darum Dinge wegzulassen, die einem nicht gut tun. Ohne Kompromisse . Egal ob es um Lebensmittel geht, oder um Verhaltensweisen, Lebensumstände…..

Entscheidungen treffen? Hier gibt es nur ja oder nein. Warum kommt es zu diesen Sammelzuständen, die uns unzufrieden und krank machen. Es ist die Summe der faulen Kompromisse.

Depressionen sind eine Folge, keine Ursache. Und was ist das überhaupt? Was kann hinter diesem Sammelbegriff stehen?
– zu 80 % Stoffwechsel bedingt. Zu viel Säuren, Stoffwechselendprodukte – aus schlecht verdauter Nahrung, Anreicherung von Stoffen wegen – schlechter Ausscheidung (meist wegen Mineralstoffmangel)
– Schwermetallbelastung.
– Unzufriedenheit
– Stress, emotional und/oder körperlich,
– zu viel Kompromisse
– fehlende Perspektiven, mangelnde Motivation
– führen eines Lebensstils, der nicht zu einem passt
– Unverarbeitetes (egal ob Nahrung, Emotionen, Ärger, Wut…)
– ….
– ….

Die Depression ist sicher nichts, was man mit Tabletten regeln kann.
Hier hilft nur selber was tun. Entscheidungen treffen und konsequent danach handeln. Ohne Kompromisse. Wenn was getan werden muss, muss es halt gemacht werden. Kompromisse helfen da nicht.

Also zerlegen wir so große Begriffe in einzelne machbare Aufgaben. Genau das machen Sie wenn Sie eine Kur machen. Sie schauen sich die Ursachen/Entgleisungen an, und beheben zielorientiert Schritt für Schritt, was eben zu tun ist.

Egal ob auf körperlicher Ebene, mentaler oder geistiger Ebene. Immer steckt das gleiche Prinzip dahinter.

Die Psyche hat einen großen Einfluss, evtl. ist sie sogar die Ursache vieler Dinge. Allein Ärger reicht aus, dass wir krank werden.
Wir sagen ja, wenn wir nein meinen, wir schließen Kompromisse, nehmen so immer mehr negatives auf. Das ist sicher die zweite Säule von Gesundheit (Lebensgefühl und Lebensqualität). Wo wir anfangen ist egal. Körper und Seele – beides sicher gleich wichtig.

Bei beiden ist die Balance von nöten.

Am besten fangen Sie einfach an. Sortieren Sie aus. Entmüllen Sie. Mit dem Körper fangen wir an. Der Rest kommt von alleine.

G.Schmitz

Hallo deni,

vielen Dank für die realistische Darstellung. Dass Sie nicht viel essen, was Vitalstoffe liefern kann, haben Sie schon selbst erkannt.

Mal schaun, ob wir Sie motivieren können, daran was zu ändern.
Ich versuch mal zum einen ihren Körper sprechen zu lassen, zum andern Lösungen anzubieten – in der Zuversicht, dass Sie noch viele Ansätze von unseren Forumsteilnehmern erhalten.

1 TAG
9:00 grosse Tasse Kaffee latte, koffeinfrei, mit lactosefreier milch, süssstoff
Körper: Super, da hab ich einen ganzen Tag vor mir, und was erhalte ich an Energie. Das ist ja wie ein Auto, dass kein Benzin bekommt. Wenn das für den Tag alles sein soll, dann musst Du halt schieben, wenn der Sprit alle ist – wundere dich nicht, wenn du dann abends fertig bist, und nichts mehr geht – wenn Du den Tag deine Kraft mit schieben vertust. Su bist doch nicht der Sklave, hol Dir deine Helfer (Vitalstoffe).

Lösung:
Weglassen: Wenn Zucker, dann richtigen – und wenn, dann mit vollem Genuss. Süßstoffe bitte weglassen.
Zuführen: Suchen Sie sich eins raus. Smoothie; Getreidebrei, Ei mit Avocado und Obs, gerne auf einem Toast; Haferbrei mit Sahne, Obst, gem. Nüssen; Linsengemüse; Frühstück nach der Budwig Öl-Eiweiß-Kost; Glas Pianto
….. Ein Glas mineralarmes Trinkwasser.

13:00 paar Scheiben Käse, halbes Laugenbrezel, kaffee latte mit normaler Milch und Zucker
Körper: Milch, Zucker, Gluten. Super. Milch blockiert die Aufnahme von Mineralstoffen. Glutenhaltiges hinterlässt Stoffwechselmüll. Das ist kein Mittagessen.
Zuführen: Gemüse. Glas Wasser. Glas Pianto.

bekam ich blähbauch danach

Körper: Sorry, aber nach dem Mittagessen hab ich abgeschalten. Wer denkt denn daran, dass da abends noch was kommt, wo ein normaler ins Bett geht. Hier schaltet man doch ab.

Weglassen: Gebratenes, lieber gekochtes und Gedämptes. Lieber gutes Leinöl aus der Ditzinger Ölmühle kalt übers Essen geben.
Zuführen: Lieber gutes Leinöl aus der Ditzinger Ölmühle kalt übers Essen geben. Glas Pianto.

22:00 Leber Galle Tee
Körper: Na wenigsten eine Entschuldigung. Also weißt Du was dem Körper antust. Für heute nehme ich die Entschuldigung an – unter der Voraussetzung, dass es morgen besser wird.

Jetzt geht es mir wie Ihrem Körper. An der Ernährung nichts verändert. Was soll man da noch sagen?
Keine Vitalstoffe – keine Kraft. Kein Training für eine gute Verdauung – keine Energie.
Die restlichen Tage sehen nicht besser aus. Klar, dass da nichts mehr geht.

15:00 Kaffee mit lactosefreier Milch und Süßstoff
16:00 drei Cocktail Tomaten
19:00 zwei Cocktail Tomaten
21:00 weisses halbes Brötchen mit Putenbrustwurst
22:00 Mango Lassi aus Supermarkt
22:15 Cappuchino (Fertigpulver aus Dose)

2 TAG

8:00 Kaffee Haag mit lactosefreier Milch und Süßstoff
11:00 drei Maiswaffeln
12:00 Leber Gallen Tee zwei Tassen
13:00 halbes Sesambrötchen mit Butter
14:00 Kaffee lactosefrei mit Süssstoff
17:00 grosses Stück Parmesan (meine Lieblingsessen 🙄 )
19:00 paar Scheiben Putenbrust mit Mozzarella

3 TAG

8:00 Kaffee Haag mit lactosefreier Milch und Süßstoff
8:00 Kaffee Haag mit lactosefreier Milch und Süßstoff
13:00 halbes Laugenbrezel
15:00 Leber Galle Tee zwei Tassen
21:00 gebratene Zucchini in Ölivenöl (blähbauch danach)

Fazit: Führen Sie Ihrem Körper über gute Ernährung die nötigen Vitalstoffe zu. Ohne wenn und aber. Nehmen Sie sich die Zeit.
Auf Dauer geht das nicht gut – dann klappt der Körper zusammen – und Sie haben genügend Zeit, die eingesparte Zeit in das Gesundwerden zu investieren. Man spart also nie Zeit – man entscheidet lediglich, wie die Zeit aussehen soll.

Was wollen Sie? Jetzt Zeit sparen oder jetzt Kraft/Lebensqualität haben?

Wenn Sie sich für letztes entscheiden, dann lernen sie sich richtig zu ernähren – ohne Wenn und aber. Diese Lebensweise kann kein Nahrungsergänzungsmittel der Welt auf Dauer ausgleichen.

Wechseljahre müssen kein Problem sein. Wechseln Sie Ihre Essgewohnheiten – dann machen die Wechseljahre auch keine Beschwerden. Die Ursache liegt also in der Ernährung. Da helfen auf Dauer keine Hormone.

Fangen Sie mit einer aufbauenden Kur an (Entsäuerungskur III oder Anti-Candida). Wenn Sie wieder genug Kraft haben, können Sie verstärkt entgiften (Frühjahrskur, Darmreinigung).

G.Schmitz