Viele Fragen

Hallo Bettina,

da Du Dich hier nicht ausschließlich an Herrn Golenhofen wendest, hätte ich spontan Freude daran, Dir einige Deiner Fragen zu beantworten:

Erst einmal; man sagt, dass es etwa 1/3 der vorher vergangenen Zeit braucht, um den Körper wieder zu regenerieren und die Säuren und Schlacken zur Gänze abzubauen. Das heißt, wenn Du z. B. 40 Jahre lang Deinen Körper übersäuert hast, dauert es etwa 13 Jahre, bis Du ihn wieder komplett regeneriert hast. So Pimaldaumen 😉
Wobei es natürlich immer darauf ankommt, wie ernst Du die Sache angehst, wie konsequent und wie hoch Deine Ansprüche diesbezüglich sind. Das Beispiel zeigt eigentlich lediglich, dass es nach jahrelangen Ernährungsfehlern auch wieder seine Zeit braucht, bis der Körper erneut zu einem basischen Milieu gelangt…..
Eine große Unterstützung für Deinen Körper wäre auch, wenn Du im Frühjahr mit dem abnehmenden Mond jährlich einige Tage (mind. 5, bis zu 10 oder 14 Tagen) fasten würdest. Nach solchen Fastenzeiten habe ich hinterher eine deutliche Verbesserung meines Gesamtzustandes und eine Veränderung meiner “Essensgelüste” feststellen können.

Wenn man sich über lange Zeit hinweg säurebildend ernährt hat und dann auf eine basische Ernährung und Basentees umsteigt, nutzt der Körper sofort diese Gelegenheit, um möglichst viele Säuren und Gifte wieder loszuwerden, da er nun endlich Luft bekommt, sich selber wieder zu heilen. Auch das ist ein Grund, weshalb die Beschwerden und Ausscheidungen erst einmal scheinbar schlimmer werden, statt besser.
Unser Körper besitzt unglaubliche Selbstheilungskräfte, denen wir vor allem einmal eine Chance geben müssen, so wie Du es jetzt tust. Bis die Ergebnisse deutlich sichtbar werden, dauert es jedoch seine Zeit. Hier ist wirklich Ausdauer und Geduld gefragt. Die Heilreaktionen finden ja schon statt, wie Du an der Veränderung nach Deiner Leberreinigung sehen kannst. Ich würde die stärkeren Hitzewallungen nicht unbedingt negativ bewerten, sondern so sehen, dass da etwas in Bewegung geraten ist…

Das starke Verlangen nach Süßem und Zucker zeugt von einer schwachen Mitte: Milz, Magen, Bauchspeicheldrüse, aber auch die innere Mitte ist damit gemeint, wie wir im Leben stehen und in uns ruhen.
Körperlich gesehen ist es vor allem eine schwache Milz, welche zur Kräftigung immer wieder nach Süßem verlangt (TCM).
Ich würde Dir empfehlen, nach Alternativen zum Zucker zu suchen, welche die Milz kräftigen und wärmen und energetisch Deine Mitte stärken. Industriezucker ist für unseren Körper ein starkes Gift, welches allen Organen durch die Bank weg schadet, im Körper feuchten Schleim und starke Säuren bildet.
Deshalb rate ich Dir, als allerersten Schritt auf biologischen dunklen Rohrzucker umzusteigen. Der ist viel besser verträglich und nicht so agressiv. Alternativen für die Neigung zum Naschen sind z. B. auch Trockenfrüchte (Datteln, Feigen, Papaya, Apfelringe), Bitterschokolade, Popkorn, Nüsse. Mache langsam mit der Umstellung und sei geduldig mit Dir. Wenn wir uns mental mit einer Ernährungsumstellung überfordern, gibt es garantiert Rückschläge, die uns unglücklich machen.

Die Milz wird unterstützt und gestärkt durch Getreide und “süße” Gemüse.
Ich würde Dir empfehlen, den Getreideanteil in Deiner Ernährung zu erhöhen (auch wenn Getreide erst einmal säuert, ist es doch gesünder als Zucker und wirkt kräftigend auf die Milz und unsere innere Mitte).
Gemüse mit süßem Geschmack und wärmenden Eigenschaften sind: Kürbis (z. B. Hokkaido), Karotten, Fenchel, Mais, Rosenkohl, Pilze (stark basisch), Topinambur, grüne Bohnen.
Wichtig für die Milz sind auch Nahrungsmittel mit wärmenden Eigenschaften. Ich würde Dir hierzu die Bücher von Barbara Temelie über chinesische Ernährungslehre empfehlen. In diesen Büchern gibt es auch eine Tabelle mit den energetischen Eigenschaften unserer Lebensmittel.
Wenn Du lernst, Dich so zu ernähren, dass Deine Milz/Mitte gewärmt wird und Kraft/Substanz aufbauen kann, dann wird das Verlangen nach Zucker und Süßigkeiten abnehmen und irgendwann verschwinden. Auch die innere Wärme nimmt dann zu, man friert nicht mehr so leicht. Das ist die Erfahrung, die ich bei mir gemacht habe, denn das Problem mit der Naschsucht ist mir nur zu gut bekannt 🙄

Was das Trinken betrifft, so hast Du nicht geschrieben, wie Du die Trinkmenge über den Tag verteilst. Versuche doch einmal, gleich morgens nach dem Aufstehen (und Zähneputzen) mit den ersten (1 – 2) Gläsern Wasser zu beginnen. Dann bekommt der Körper Gelegenheit, die Schlacken und Säuren der Nacht auszuscheiden und wir haben schon etwas getrunken. Insgesamt auf etwa 2 Liter Wasser und Tee über den Tag zu kommen, ist nicht einfach für mein Empfinden, da man auch ständig zur Toilette rennen muß….
Isst Du abends spät und salzhaltig? Daran kann es z. B. liegen, dass Du Nachts Durst bekommst. Versuche einmal, Dein Abendessen gegen 18:00 Uhr einzunehmen und füge nur wenig Salz hinzu. Mal schauen, ob sich dann das Durstempfinden in der Nacht verändert.

Außerdem würde ich auf Meersalz oder Steinsalz aus dem Bioladen umsteigen, denn das herkömmliche (mit Jod und Fluor angereicherte) Salz pökelt uns schier innerlich ein und trocknet unsere Zellen aus.

Während der Fastentage sollte man auch nicht arbeiten, weil das den Organismus zu sehr anstrengt.
Kopfschmerzen sind typische Entgiftungserscheinungen beim Fasten, die gehen wieder vorüber. Über die Frostattacken wundere ich mich etwas, so kenne ich das bisher nicht. Klar friert man etwas beim Fasten, denn der Körper hat ja nichts mehr zum Verbrennen.

Wenn man nachts raus auf die Toilette muß und nicht viel am Abend getrunken hat, dann kann das Herz die Flüssigkeit im Körper nicht richtig zurück resorbieren und sie wird über die Nieren in die Blase ausgeschieden. Nächtliche Toilettengänge ohne erklärbare Ursache haben mit dem Herzen zu tun. Genaueres kann ich dazu grad nicht sagen, das müßte ich erst wieder nachlesen…

Das mit dem Himalaya Salz ist sehr gut, denn dieses Salz liefert wichtige Mineralien, welche der Körper zum entgiften und regenerieren braucht.

Hallo Till,

würde gern mehr über den Kaffee-EL lesen.

Nici

Danke Till,

super Anleitung!!!

Ich wuerde nur den Kaffee durch eine Filter filtern und nicht nur durch einen Sieb. Darf ich dies in Ihrer Anleitung aendern? Ich moechte keine Kaffeestueckchen im Darm haben.

In der erwahnten Gerson Klink werden alle 4 Stunden also 6 Mal am Tag 1-3 Einlaeufe gemacht.

Dominik Golenhofen

Zu3). Hier vertrete ich eine komplett andere Meinung als Mohana! Ich habe schon hunderte von Patienten mit Candida Belastungen behandelt und ich bin mir sicher, dass die Lust zum Naschen von den Pilzen kommt. Wer sich 3 Monate lang streng an eine Pilzdiät hält, der hat kein Verlangen nach Süßem mehr. Deshalb rate ich Ihnen auf keine Fall zu braunem Zucker, ich rate Ihnen auch von Trockenfrüchten ab und ich rate Ihnen auch von Getreide ab!!! Genau durch all dieses werden die Pilze wachsen und Ihr Zustand wird sich nicht bessern können.
Die Pilze übersäuern den Körper noch mehr, weshalb Sie erst einmal auf die Pilze losgehen sollten und die Übersäuerung in 2. Line lösen sollten.

Alles Gute

Dominik Golenhofen

Woraus schließen Sie, dass bei Bettina eine Pilzbelastung im Darm vorliegt? Naschsucht alleine ist für mich noch kein Zeichen für eine Candidabelastung.

Ich gab auch keine Tipps für den Fall einer Pilzbelastung, sondern zur Bewältigung von Naschsucht. Bitte meine Empfehlungen nicht als Pilzdiät betrachten, denn so war es nicht gemeint!

Naschsucht und die Sucht nach Süßigkeiten scheint ein allgemein verbreitetes Problem bei Frauen zu sein. Da muß nicht immer ein Befall von Candida vorliegen. Süßes ist auch Nahrung für die Nerven und es erdet die Psyche bei Belastung, dient oft als schneller Energielieferant.

Ein Mensch, der ständig an seiner emotionalen Leistungsgrenze lebt, hat häufig einen Jiper auf Süßes. So habe ich das zumindest bei mir jahrelang beobachtet.