Vedauungsprobleme/Ernährung:alles schlecht,was bleibt übri

Guten Morgen Laura,

zu Leinöl kann ich Dir nur aus meinen eigenen Erfahrungen berichten:
Bis September 2007 nahm ich Leinöl hin und wieder ein. Ich nahm es auf beste Empfehlung immer sehr gern, ohne jedoch den tieferen Sinn zu kennen. Auch aus mangelndem Interesse, weil es noch viele andere Baustellen gab. Und weil es mir niemand klar sagte, wozu so viel.

Seit September 2007 nehme ich Leinöl dank Herr Golenhofen (und der anderen Forumsberichte) verstärkt ein, mind. in der Dosis wie hier empfohlen.
Glücklicherweise griff ich immer zu gutem Öl:
Kein ranziger Geruch, niemals bitter, guter Geschmack.
Bioladen aus Kühlregal. Mind. 3 Monate haltbar. Etwa 2,60 / 250 g.

Ja, seit September nahm ich schätzungsweise 30 Liter. Gern. Ich musste mich zügeln.
Meine Leber ist nun OK (bis auf restl. Gallemüll, hatte bislang 6 Reinigungen).
Es geht mir gut. Richtig gut. (Bis auf den üblichen restlichen Entsorgungsmüll, das wird… ;))

Schau bitte auf das Verfallsdatum. Zu Besuch bei meiner Schwester standen mal einige Flaschen da. Supermarkt. Die Hälfte der Flaschen war am Verfallsdatum ran und ranzig. Diese kippten wir weg.
Das empfehle ich Dir auch. Oder Rückgabe.
Die Ölmühle Ditzingen soll wohl das hochwertigste Öl anbieten. Kenne ich noch nicht. NOCH nicht. Bin gespannt. 😉

Soviel von mir hierzu. Alles Gute! – Till

Hallo,

zu Blähungen, Quark und Kohlehydraten:
Welchen Quark meinst Du? Ziege/Schaaf nicht OK??? Dann früh vl. Gemüsesuppe mit Öl?

Wie konsequent Du gehen willst ist allein völlig Deine Entscheidung!
Mein Weg wäre es nicht, nach insges. über 5 Jahren Sanierung (mit Pausen!). Ich möchte fertig werden irgendwann. Nicht bei 80% hängenbleiben. Ich will leben. Richtig. Glücklich.

‘Genüsse’ werden nach meiner Meinung nicht im Gehirn gebildet.
Es ist denke ich (nach mind. 200 ‘Bestätiungen’) IMMER Dreck im Darm, der uns zu falschem Appetit führt. Zu Brötchen mit lecker Marmelade. Zu deftiger Hausmacher Leberwurst. Zu Honig. Zu 300 g Mandeln auf einmal. Zu Feigen in der Nacht.

Das ‘Entsorgen’ läßt uns lächeln. Der Kaffee-Einlauf auch. Weil wir mal wieder was verstanden haben 😉

Alles Gute! – Till

Hallo, melde mich hier selten zu Wort, den ein oder anderen Artikel lese ich doch gerne. Nun muss ich zum Leinöl unbedingt was loswerden:
Vor 2-3 Jahren beschäftigte ich mich erstmals mit der ÖE-Kost. Probierte dann versch. Leinöle, wobei die aus dem Supermarkt oder Reformhaus IMMER bitter oder nicht schmackhaft waren. Diese Öle sind schlecht für die Gesundheit d.h. sie sind oxidiert durch u.a. falsche Zubereitung. Die einzig gute Quelle ist ein guter Bioladen. Ich habe mittlerweile bestimmt 10 Sorten durch und bin jetzt bei einem angelangt, welches es in den meisten gut sortierten Bioläden gibt und in einer Metalldose sicher aufbewahrt wird. Es schmeckt hervorragend nussig und neutral und theoretisch könnte ich es gut trinken… Es kostet allerdings 6 Euro für 250ml!! Also: ausprobieren und den Favoriten finden, denn die Gesundheitliche Wirkung der ÖE-Kost ist berauschend. Wenn man darüber liest, versteht man auch das Prinzip dieser Kombination im Körper.

Viel Erfolg bei der Suche und anschließend guten Appetit

Hallo!

Da möchte ich auch noch was zu dem Leinöl sagen:
Früher fand ich Leinöl einfach widerlich, Leinöl mit Quark- zum weglaufen!!! 😯

Nachdem ich nun gelesen habe, wie gesund es ist, hab ich ein kaltgepreßtes im Supermarkt gekauft- und ich bin richtig überrascht! Es schmeckt! Und zwar nicht bitter! Ich nehme es teilw. vor dem Essen mit dem Löffel ein- weil es so gut schmeckt 😀
Ich habe 2 weitere im Supermarkt probiert, die haben auch bitter geschmeckt. Die kauf ich auch nicht mehr, auch wenn sie etwas billiger sind. Vielleicht mußt du auch noch mehr probieren…

Wegen der Blausäure hab ich keine Ahnung… ich weiß nur, es gibt ein Volk in Deutschland, die sehr viel Leinöl essen und angeblich guter Gesundheit sind (wieviel sie allerdings zu sich nehmen weiß ich nicht).

mimmie

😉 Ich bins schon wieder!

das mit der Blausäure hat mich nicht losgelassen und ich habe mal gegooglet und folgendes gefunden:

Zeitweise wurde – von interessierten Kreisen – vor der langfristigen Einnahme von Leinsamen gewarnt, wegen ihres angeblichen Gehaltes an Blausäure freisetzenden Cyanglykosiden. Studien an gesunden Personen haben jedoch ergeben, dass es selbst bei regelmässiger täglicher Einnahme von 100 Gramm nur zu einem kaum messbaren Blausäure-Anstieg im Blut kommt, die Blausäure wird zudem rasch über körpereigne Enzyme wieder entgiftet. Solche Studien belegen, genauso wie die Jahrtausende alte Nutzung von Leinsamen als eiweissreiches, gesundes Nahrungsmittel, dass es auch bei langfristiger Verwendung zu keinen gesundheitlichen Nebenwirkungen kommt. Hinweis: Das gleiche gilt natürlich auch bei dem zunehmenden Einsatz von Leinsamen/-Öl in Lebensmitteln, zum Beispiel Vollkorn-Backwaren.

Wenn ich die dazugehörige Internetseite hier rein tun darf (ansonsten bitte löschen):
http://www.heilpflanzen-welt.de/kraeutergarten/2007-07-Das-natuerliche-Multi-Talent-Lein.htm

Gruß Mimmie

HAllo Laura,

wenn Du ein ungutes Gefühl hast, lass das Leinöl doch einfach weg. HAuptsache, Du bist aktiv, so sucht sich doch jeder das raus, was für ihn ok ist.

Liebe Grüße
Sam

Sehr geehrte Laura,

inzwischen wurde hier schon so viel geschreiben und Ihnen geraten, dass ich nur kurz ein Paar Dinge anmerken will.

1. Beim ist ist die Qualität entscheidend und der Bioladen ist hier nicht ausreichend, den die Öl werden oft raffiniert und behandelt! Ich kann nur die Ölmühle Ditzingen empfehlen. Fahren Sie dort mal hin (Nähe Stuttgart) und dann kaufen Sie nie wieder im Laden Öl, zumal das Öl auch noch vergleichsweise günstig ist! Die verschicken auch Öle, so dass man diese dann immer frisch haben kann.

Leinöl, kann man durchaus bis 100ml am Tag zu sich nehmen. DIe Blausäure halte ich für gesund und der Geschmack ist bei dem von mir empfohlen Öl sogar gut! Bitte testen und dann hier bestätigen, so dass die anderen Leser mir dies endlich mal glauben!!!!!

Ich raten Ihnen zu viel Gemüse und einem Leben ohne OBST! Außerdem viel Öl und auch Eiweiß, aber evtl. lieber ganz ohne Milchprodukte. Fleisch und Fisch wird oft besser verdaut und dann fault es nicht.

Durch die Darmreinigung wird Ihrer fauler Darm schon wieder in Gang kommen, also besteht Hoffung!

DIes nur mal so kurz zwischen durch. Falls Sie direkte Fragen an mich haben sollten, melden—–sonst hat Till dies ja hier voll im Griff.

Dominik Golenhofen

Ich habe auch schon seit meiner Kindheit Probleme mit der Verdauung und bin die einzige aus der Familie, also kann nicht an der Ernaehrung liegen… Ich trinke auch genung Wasser (kein Mineralwasser) und esse viel Obst, aber leider klappt es immer noch nicht 🙁 Es gibt Tage an denen ich mich wie einen Luftballon fuehle… dann nehme ich eine Tablette und nur am zweiten Tag geht es mir besser.