Stillzeit

hallo boudicca,
mein lieblingswasser ist lauretana (biomarkt), schmeckt sehr gut ist extrem mineralarm vielleicht einen tick zu sauer aber trotzdem zu empfehlen.
auch für babynahrung.

bekannte schwören auf hornberger lebensquell und andere auf st.leonhard.

wichtig ist mineralarm, ohne kohlensäure und in glasflaschen und nach möglichkeit aus einer artesischen quelle (reifes wasser was von allein aus der tiefe nach oben kommt)

billig ist das aber nicht und nach 1-2 jahren hätte man die osmoseanlage schon raus.
mir fehlt aber monentan auch das kleingeld dafür 😥

schöne grüße

Hallo boudicca,

die Niere ist das Organ, das den Mineral- und Wasserhaushalt reguliert. Sie könnten mehr Säuren ausscheiden.

Mein Tipp: Pianto Gold und ausreichend mineralarmes Wasser trinken. Sie k önnen sich auch selber jeden Tag frischen Gemüsesaft pressen.
Nehmen Sie soviel Pianto, dass der Stuhl einmal breiig wird. Nehmen Sie dann weiterführend nur ½ bis 1 TL weniger, als die Dosis, wo der Stuhl breiig wird.

Auch der pH-Wert unterstützt die Niere in ihren Aufgaben. Probiotische Mikroorganismen produzieren organische Säuren, die den pH-Wert regulieren.

Mein Tipp: Probiotische Mikroorganismen, 10ml morgens, 10 ml, mittags, und 10 bis abends und 10ml bevor Sie ins Bett gehen. Jeweils zum Essen, außer bevor Sie zu Bett gehen, da ist die Einnahme unabhängig von der Nahrungsaufnahme.

In der Kombination mit der Ernährung dürfte dies ausreichen. So schlecht sind die pH-Werte nicht, wenn man bedenkt, dass Sie eine Schwangerschaft hinter sich haben und Stillen.

Ist mal ein einzelner Morgenurin basisch, kann das auch von einem schlechten Schlaf, oder nicht ausreichendem Schlaf kommen. Einzelne basische Werte beim Morgenurin sind nicht dramatisch.

Größere Maßnahmen, wie die Darmreinigung mit den KM würde ich erst angehen, wenn Sie abgestillt haben.
Von Fisch und Meeresalgen rate ich während der Stillzeit ab. Da dieser oft mit Arsen und Schwermetallen belastet ist.

Beim Thema Wasser sind Sie schon auf einem guten Weg.

Können Sie die Tipps nachvollziehen? Haben Sie noch Fragen?

G.Schmitz

Hallo boudicca,

bei Hashimoto lohnt es sich am Energiehaushalt zu arbeiten, inkl. dem Darm.

Meist reicht dies alleine nicht aus. Was alles zu tun ist, wird man an den Erfolgen oder ausbleibenden Erfolgen sehen. Dieses Thema gehen Sie lieber nach der Stillzeit an. Was Sie jetzt schon tun können: Omega 3 haltige Fettsäuren (Öle) werden auch zur Produktion der Hormone benötigt. Sie können jetzt schon zu jeder Mahlzeit ½ TL essen. Wir empfehlen das Leinöl aus der Ditzinger Ölmühle. Die Maßnahme ist auch gut, zum binden der fettlösichen Gifte, die dann so über den Darm entsorgt werden können.

Wie gesagt, bei Hashimoto würde ich immer auf glutenhaltige Mehle und Mehlprodukte verzichten. Zu jeder Fleischmahlzeit/Proteinmahlzeit Vitamin C reiche Lebensmittel essen, wie Kiwi, rote Paprika… und Milchsäurebakterien nehmen (Probiotische Mikroorganismen).

Sie sehen, Sie können jetzt schon viel mit kleinen Tricks in der Ernährung tun.

Man sollte eine Maßnahme mindestens 6 Wochen längstens 3 Monate machen, und dann die pH-Werte wieder messen. Dann sieht man, was man erreicht hat, und ob die Maßnahmen ausgereicht haben. Wenn Sie merken, der körperliche Zustand verändert sich, wenn Sie also Fragen haben, messen Sie die pH-Werte, oder einfach wenn Sie Lust und Interesse haben, oder vor Beginn einer neuen Maßnahme.

Ihnen kann ich keinen Tipp geben. Wir wissen noch nicht, wieviel Pianto Sie nehmen können. Eine zeitliche Einschätzung/Empfehlung ist so sehr schwierig.

Ich selber würde die Maßnahmen im Dezember und Januar machen, solange, bis m an von alleine keine Lust mehr hat (meist weil es einem so gut geht). Der Körper ist intelligenter als wir denken. So würde ich den Körper entscheiden lassen.

Wenn Sie Probleme haben, melden Sie sich und messen vorher die pH-Werte. Ansonsten brauchen Sie nicht zu messen. Bitte keinen Stress mit dem Messen – Stress übersäuert nur.

Ich denke, Sie machen genug – es geht nur im kleine effektive Optimierungen – und nicht um große Maßnahmen – viel Spaß beim Genießen der Zeit.
G.Schmitz