seit 7 j. nacken- und schulterschmerzen – ursache im darm?

vielen vielen dank für ihre antwort!

in meinem anderen thread habe ich noch die ph-werde des urins angegeben, anhand welcher ich annehme, dass ich wenigstens nicht übersäuert bin.

die blähungen habe ich nicht immer, v.a. abends nachdem ich früchte gegessen habe. meistens esse ich abends früchte mit soja-yoghurt und agavensaft, da ich abends immer heisshunger auf süsses habe! ich weiss dass das niciht so gut ist, ich habe jetzt bereits begonnen, darauf und generell auf agavensaft und wenig fruchtzucker )was nach montignac eigentlich erlaubt wäre) zu verzichten! die entwöhnung von allem süssen ist nicht gerade einfach, aber ich möchte es versuchen!

vor einer bestellung über deutschland schrecken mich einfach die horrenden zollgebühren (30%)…

ich möchte jetzt nach den feiertagen (an welchen ich dem bösen zucker wohl nicht 100% aus dem weg gehen kann) mit der anti-pilz-diät und gleichzeitig mit der darmreinigung anfangen, und dann bei abnehmendem mond die 1. leberreinigung machen. die einläufe “grausen” mich jedoch sehr, könnte es auch ohne funktionieren?

danke und freundliche grüsse

vielen dank und sorry, dass ich so ungeduldig bin. ich wandere halt seit 4 jahren schon von einem therapeuten zum andern und habe tausende von franken für behandlungen ausgegeben, die alle nichts nützten.

die früchte abends sind gestrichen!
das war halt eine notlösung, da ich ja auf getreide allergisch bin (also nicht einfach ein brot essen kann), und auch nicht wieder zunehmen will (von milchprodukten wie z.b. yoghurt nehme ich sofort zu, von soja nicht). kochen tue ich mittags (fleisch, fisch, oder tofu mit salat), und da fehlt abends die energie nochmals zu kochen, und ich habe auch auf nichts lust ausser auf was süsses. für ideen, was ich abends essen könnte, bin ich sehr dankbar. werde es jetzt mit gekochem gemüse versuchen, oder gemüsesuppe, die ich am nächsten tag abends nur aufwärmen kann. darf ich da ein wenig sahne reintun?

danke und ich werde versuchen, alles in 1 beitrag zusammenzufassen.

wenn nüsse (mit oder ohne gemüse) gehen, oder nussmus (vom bioladen ohne zusätze), bin ich schon sehr glücklich! nüsse vertrage ich problemlos und habe schon immer recht viel davon gegessen. bestimmt muss ich bei dieser diät ja keine angst haben, zuzunehmen, ja meine hoffnung ist sogar, dass das fett um den bauch herum, welches trotz montignac nie verschwunden ist, endlich weggeht?

sind auch erdmandeln erlaubt???

hallo,

ich beginne mich nun schon auf die bevorstehende pilz-diät vorzubereiten und habe nun die letzten paar tage die früchte weggelassen, zumindest mal abends. von einer suppe mit vers. gemüse (zwiebeln, fenchel, grünkohl…) gestern abend bekam ich auch blähungen (abgesehen davon dass es mir abends überhaupt nicht schmeckt!). im moment habe ich deswegen verstopfung, ich hoffe, das legt sich wieder!

nun hätte ich noch einige spezifische fragen:

1) 1 Liter Soja erscheint mit nicht gesund! Jeden 2. Tag 0,5 Liter würde ich begrüßen.
ich versuche diese zu reduzieren.
aber: sojamilch soll doch gesünder sein als kuhmilch wegen den omega3- und omega6-fettsäuren? stimmt das nicht? auf den kaffe morgens zu verzichten bin ich nicht bereit, und was milch-artiges muss da auch rein (ich trinke max. 2-3 cappuccino, eben mit sojamilch – schmeckt prima). von mir aus auch schafmilch?

2) so würde jetzt mein speiseplan aussehen:
morgens: geraspelte rohe karotten, dazu soja-yoghurt, samen und nüsse

mittags: salat / gemüse mit rind- oder pouletfleisch (1-2 x pro woche), fisch (3x pro woche), eiern oder tofu (1-2x pro woche), 1x pro woche linsen oder kichererbsen

abends: suppe aus püriertem gemüse (tomate, kohlrabi…) mit etwas sahne, oder schaf/ziegenkäse mit vers. nüssen, oder quark / yoghurt mit nüssen / nussmus (so oft wie mögl. schaf/ziegenmlich – ich mache den yoghurt selber), oder gemüse mit kokosmilch oder kokosnuss

ist das alles so ok?

3) darf ich ab und zu 1 stück schokolade 100% kako essen?

4) was geschieht “danach”, also nach der pilzdiät? was muss man beachten, damit die pilze nie mehr wiederkommen? kann man sich damit eigentlich “infizieren” (an schlechten lebensmitteln o.ä.), oder macht das dann nichts wenn die darmflora gesund ist?

5) besteht hoffnung, dass ich danach sogar wieder vollkornprodukte essen kann (ich meide diese ja schon lange, da ich davon akne bekomme), und sogar ab und zu als ausnahme ein weissmehlprodukt?

6) sind blauschimmelkäse wie gorgonzola oder roquefort erlaubt, da dies ja auch pilze sind?

7) frage zu abführmitteln: einige wenige male im jahr, wenn ich auswärts an seminaren etc. bin, nehme ich das abführmittel dulcolax, da ich auswärts immer ganz extreme probleme habe weil ich praktisch nicht auf toilette kann. ich nehme an, dies macht die darmflora aber auch total kaputt. können sie mir ein alternatives produkt empfehlen (ich habe sicher schon 10 abführmittel durchprobiert, mit NULL erfolg; ich habe praktisch nie durchfall und kann auch problemlos 1 kilo feigen essen ohne danach durchfall zu haben, feigensirup, schwedenbitter etc. nützt bei mir gar nichts!) – würde es wirken, einfach eine grössere menge pianto einzunehmen, oder gibt das bauchschmerzen?

vielen vielen dank für ihre zeit und mühe!
mit freundlichen grüssen

sehr geehrter herr golenhofen

erstmals nochmals vielen herzlichen dank für ihre hilfe und die sehr motivierenden antworten.
und viel glück und gesundheit im neuen jahr!!!

ich habe jetzt mit der anti-pilz-kur und -diät begonnen (PM und pianto).
die darmreinigung kann ich noch nicht machen, da ich die KM noch nicht habe (muss warten bis sie mir verwandte aus DE im februar mitbringen, und auch die enzyme und die probiotika, denn in die schweiz schicken kommt zu teuer!)

fragen:

1) seit ich begonnen habe, habe ich fast jede nacht gegen morgen vor dem aufstehen nieren- und kreuzschmerzen (zusätzlich zu den nacken- schulter- und armschmerzen). das hatte ich früher auch ab und zu, v.a. vor der periode. die schmerzen klingen ab, nachdem ich aufgestanden bin, etwas getrunken habe und auf toilette gewesen bin.
–> ist das ein positives zeichen, also ein zeichen dass mein körper entgiftet???

2) eine etwas provokative frage: sie empfehlen ja, in der pilz-diät jeglichen zucker zu meiden. zugleich soll man darmflor pro nehmen. nun lese ich dort:
“Zutaten:
Probiotische Bakterienkulturen, Inulin (FOS), Calciumcarbonat, Ascorbinsäure (Vitamin C), pflanzliche Cellulosekapsel, Trennmittel: Magnesiumstearat, Füllstoff: Maltodextrin

Darmflor Pro enthält keine Hefe, Gluten, Lactose (Milchzucker), Konservierungs- oder Zuckerstoffe.”

–> ist denn maltodextrin kein zucker??? meines wissens schon!
oder ist die mege zu gering, um ins gewicht zu fallen?
darf ich dann auch andere produkte, die maltodextrin enthalten, essen? auch in wurstwaren ist es manchmal enthalten. ich habe ALL diese produkte seit 3 jahren gemieden!

4) ein wenig sorgen macht mir, WAS geschieht wenn ich irgendwo zum essen eingeladen bin und es irgendwo versteckt zucker drin hat (z.b. in der salatsauce)? die meisten leute wissen ja schon, dass ich sehr komisch bin was die ernährung betrifft, aber ich kann doch nicht bei JEDEM produkt hundertmal fragen. ich hoffe nicht, dass die ganze diät vergeblich ist oder mich wieder total an den anfang zurückwirft, wenn ich einmal aus versehen etwas zucker “erwische”?

5) sie sprechen die schimmelpilzproblematik an: von 2006-2008 lebten wir in einem extrem befallenen haus. im jetzigen haus hat es nur ganz wenig in der waschküche. ist das sehr schlimm? muss ich deswegen noch was spezielles beachten? gifte von damals aulseiten (meine beschwerden hatte ich schon vorher)? die wenigen pilze in waschküche bekämpfen?

6) ist es ok wenn ich abends noch spirulina nehme – ich habe das gefühl, dass ich sonst, nur mit gemüse, zuwenig eiweiss kriege. könnte ich auch einen zuckerfreien eiwessdrink nehmen?

mfg,
gandalf

nachtrag vom 10.1.10:

– die nierenschmerzen sind immer wieder da nachts

– 2 x (vor ca. 6 tagen und vor ca. 4 tagen) hatte ich morgens keine nackenverspannungen – zufall oder ein kleiner erfolg?

– wahnsinnig enttäuscht bin ich von der 1. leberreinigung, die ich von gestern auf heute durchführte. ich habe überhaupt keine steine ausgeschieden, auch keine spreu! zu sehen waren nur ganz wenige erbsengrosse knallgrüne klümpchen, diese waren aber ganz weich!?!? angesichts dieses misserfolges frage ich mich, ob ich mir diese “tortur” (so viel hungern und das grässliche bittersalz) nochmals antun soll. ich werde wohl zuerst mal die parasitenkur nach hulda clark durchführen. mit der anti-pilz-diät mache ich weiter.

– per zufall habe ich in den letzten tagen noch ein buch in die hände bekommen, welches darauf hinweist, dass meine schmerzen wohl auch mit einem burnout zu tun haben, welches ich schon seit 4 jahren habe! lieber herr golenhofen, haben sie mir dazu auch einen rat?

danke und mfg,
gandalf

lieber herr golenhofen,

danke für die antworten, es ist immer sehr motivierend und spornt mich an, nicht aufzugeben!

1) dann ist es ja als positiv zu betrachten? wie gesagt grausen mich die einläufe. was meinen sie für bäder, in der badewanne mit speziellen zusätzen? wie oft? oder könnte ich auch 1x pro woche ins thermalbad gehen?

2) ok dann bin ich beruhigt. über den zucker-wahn bin ich dank montignac schon alnge im bilde! solche inhaltsangaben verunsichern mich halt, weil da auch keine mengen angegeben sind.

4) zusatzstoffe, konservierungmittel etc. esse ich schon lange nicht mehr!!! ich koche alles selber und esse überhaupt keine fertigprodukte, eben ausser ich kann sie mal nicht vermeiden, wie bei einer einladung (dann kriege ich danach pickel).

5) was heisst denn richtig sanieren? den putz abtragen? das wird schwierig, da das haus meinem vater gehört, er dies bezahlen müsste und die notwendigkeit sicher nicht einsieht 🙁
wir denken sowieso darüber nach, das haus zu verkaufen. behindert der schimmel meine heilung?
ich bin mir bewusst, dass es leider in diesem haus noch viele andere gesundheitlich bedenkliche sachen hat: – oeltank- und heizungsraum die direkt ins haus münden (= ständig homöopathische dosen dieser dämpfe) – wasseradern – elektrosmog (wir schrauben schon immer nachts die sicherung raus) – teilweise sogar asbest (sicherungskasten)!!! wir können aber dies nicht alles sanieren, sondern hoffen eher, bald zu verkaufen und in 2-3 jahren ein eigenes neues haus zu bauen!

6) das esse ich schon mittags, ich mag dann abends nicht mehr eine ganze mahlzeit essen, nur etwas gemüse, darum die spirulina.

7) danke, werde ich tun. ich trinke über den tag verteilt bereits 2 l wasser plus 1 liter kräutertee, werde also schauen dass ich den grossteil des wassers schon morgens runterkriege!

9) unter burnout verstehe ich folgendes:
viele der symptome (eben nackenschmerzen etc.) und v.a. der “muster” , die in dem buch, welches mich darauf gebracht hat, beschrieben werden (z.b. kontrollzwang, schlechtes gewissen, nicht nein sagen können…), sind auf mich extrem zutreffend! gerade jetzt über die ganzen festtage war das alles wieder sooo extrem, dass ich oft das gefühl hatte, einfach nicht mehr zu können (und dann sind die schmerzen sowieso noch stärker).
ich hatte ja schon immer den verdacht, dass es mit der krebskrankheit meiner mutter zu tun hat, im buch fand ich jetzt eine sehr passende / einleuchtende erklärung: alles begann mit dem extremen druck vor 4 jahren, als meine mutter krank war und ich in der selben zeit umzog nach italien. in der selben zeit gab es noch riesengrosse andere familiäre probleme (würde zu weit führen das jetzt hier alles zu schildern) und dazu fing ich auch noch mit einer neuen selbständigen tätigkeit an mit sehr grossem druck, etwas dabei falsch zu machen….
seit dieser zeit habe ich auch wirklich niemals richtig ferien gehabt. in dem buch steht auch, dass ferien gar nichts bringen, solange das schlechte gewissen nicht beseitigt ist, da sich dieses sonst nur noch verstärkt.
ich sehe das alles, nur komme ich da alleine einfach nicht raus!!!!
ich arbeite selbständig und kann mich nicht einfach krank schreiben lassen.

es ist jedoch beruhigend zu lesen, dass die anti-pilz-diät dazu beitragen kann. ich denke aber, dass ich noch seelische hilfe brauche (habe jetzt einen befreundeten therapeuten angefragt).

die leberreinigung werde ich dann im frühling nochmals angehen, schade dass diese jetzt vergeblich war….

jedenfalls nochmals danke und herzliche grüsse

5) Ja, dies mit Ihrem Vater müssen sie selber lösen. Ich schlage vor, dass sie einen Baubiologen einladen und Ihr Vater bei den Besuch dabei ist, denn dann erklärt Ihm ein Experte, dass dies gesundheitlich bedenklich ist. Dies steigert auch den Verkaufswert. Ich würde keine Schimmelwohnung kaufen.

hat sich wohl gerade überschnitten:
ich bin mir bewusst, dass es leider in diesem haus noch viele andere gesundheitlich bedenkliche sachen hat: – oeltank- und heizungsraum die direkt ins haus münden (= ständig homöopathische dosen dieser dämpfe) – wasseradern – elektrosmog (wir schrauben schon immer nachts die sicherung raus) – teilweise sogar asbest (sicherungskasten)!!! wir können aber dies nicht alles sanieren, sondern hoffen eher, bald zu verkaufen und in 2-3 jahren ein eigenes neues haus zu bauen! aber das geht halt nicht von heute auf morgen!!!

den baubiologen hatten wir schon lange hier, eine sanierung mit nur dem nötigsten würde über 100’000 euro kosten, deshalb müssen wir wohl noch einige zeit so klarkommen!
das haus ist baujahr 1973, da gibts nichts anderes mehr als verkaufen, der käufer wird es sowieso abreissen und ein mehrfamilienhaus hinstellen!!!