Reizdarm, Schmerzen, Candida diät. Zwischenbericht.

Guten Tag

Ich bin seit einiger Zeit auf Candida Diät. Esse gekochtes Gemüse. Nüsse, Fisch, Olivenöl etc. Das Leaky Gut Snydrom ist zurück gegegangen, sprich. die Entzündungswerte sind für den Dünndarm normal. Ich hatte eine unverträglichkeit auf Milch und Weizen. Seit ich die Diät mache sind diese leichten Enzündungswerte wieder zurück. Ich kann aber sonst nicht wirklich einen anderen postiven Effekt vermelden. Vorallem die Schmerzen sind chronisch unerträglich. Ausserdem hab ich das Gefühl, dass diese Ballaststoffarme Diät sich negativ auf die Darmmotilität auswirkt, Darm wird noch träger ohne Ballaststoffe. Ich überlege mir Metamucil wieder einzunehmen. Ich hab damit vor 6 Jahren auf gehört. Ist auch so ein Zwei-Schneidiges Schwert. Denn die Flohsamenschaalen quellen in Darm und pressen auf die Darmwände, was bei einem Reidarm wirklich problematisch ist. Das verursacht bei mir höllische Schmerzen wenn irgendwas im Darm gedehnt wird. Ich werd mal mit der Dosierung schauen.
Ausserdem nehm ich noch täglich, Vitamin B Komplex, Vitamin C aus einer halben gepressten Zitrone. Probiotikum Kapseln, Magnesium/Kalzium Taps und Papaya Enzyme.
Wie gesagt, bis jetzt keine Besserung meiner Hauptprobleme Reizdarm und Schmerzen nur die Blähungen sind ein bisschen zurück. Aber der Darm fühlt sich an als wär er aus “Gummi” und ist hyper-tastempfindlich. Und das wird jeden Monat schlimmer seit Jahren.
Ich hab noch diese Woche ein Termin bei einem Alternativmedziner, macht chin. Medzin und Homöopathie, obwohl mir das eigentlich nie etwas gebracht und ich sicher an die 20 verschiedenen Therapeuten gesehen habe in den letzten 10 Jahren.
Oft hab ich das Gefühl das bei mir gar nichts hilft und helfen wird. Ich fühl mich völlig abgekämpft motivationslos.