- Dieses Thema hat 6 Antworten sowie 4 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 11 Jahren, 5 Monate von sharkara aktualisiert.
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3.06.2013 um 8:47 Uhr #26469brandy456Teilnehmer
Hallo,
ich habe mich jetzt endlich an einen Einlauf getraut… Hatte mir das Gerät von jentschura bestellt. Aber irgendwie habe ich ein problem damit, denn die Flüssigkeit läuft gleich wieder heraus, d.h. sobald es durch den Schlauch läuft, tröpfelt es auch schon wieder ‘aus mir heraus’, gefühlt fast die ganze Flüssigkeit, aber etwas muss doch drin geblieben sein, denn ich hatte dann nach kurzer Zeit einen Toilettengang.Die Apparatur ist korrekt zusammengestzt, alles funktioniert einwandfrei. Mache ich etwas falsch? Den Einlauf habe ich im Liegen gemacht. Oder ist mein Darm so verschlackt, dass nix hineinpasst?
Danke und lG
brandy4.06.2013 um 8:52 Uhr #42584conny77TeilnehmerHallo brandy,
Du könntest vielleicht einfach nochmal einen Einlauf machen, nachdem Du auf der Toilette warst, bei mir hat das am Anfang dann besser geklappt. Inzwischen geht bei mir aber auch schon beim ersten Einlauf fast der ganze Becher mit Wasser rein. Einfach ein bisschen üben und probieren.
Viele Grüße
Conny
4.06.2013 um 9:05 Uhr #42586brandy456TeilnehmerHallo Conny,
vielen Dank für Deine Antwort. Heisst das, bei Dir ist anfangs auch sehr viel rausgelaufen? Dann ist das ganz normal?
LG
brandy4.06.2013 um 15:23 Uhr #42588conny77TeilnehmerHallo brandy,
ob es normal ist weiß ich auch nicht, aber bei mir war es so, dass das Wasser entweder größtenteils im Behälter geblieben ist oder auch daneben gelaufen ist und beim zweiten Mal hat es dann immer besser funktioniert. Und inzwischen geht es gleich beim ersten Mal gut. Ich mache es in der Hocke in der Dusche, das kannst Du vielleicht auch mal ausprobieren, ob’s dann besser geht.
Viele Grüße
Conny
5.06.2013 um 13:44 Uhr #42595kundenbetreuungAdministratorHallo brandy456,
der Schließmuskel hat schon seine Sinn, macht uns allerdings beim Einlauf Probleme. Wie man ihn entspannt muss man erst rausbekommen – die freudige Nachricht : es geht.
Sie können in den Vierfüßlerstand gehen (Hände und Knie auf den Boden), den Bobbes nach oben strecken, Brust und Oberkörper auf den Boden absenken. Dann tief atmen, entspannen, richtig träumen. Man konzentriert sich auf den Schließmuskel und lässt los. Es fühlt sich an, wie wenn man durch den Hintern ausatmet. Kann das jemand besser erklären?
Also Atemtechnik und Entspannung – halt irgendwie.
Ist reine Übungssache/Technik – wie Fahrradfahren auch.
Viel Spaß beim Üben
G.Schmitz7.06.2013 um 9:00 Uhr #42606brandy456TeilnehmerVielen Dank für Ihre Antwort. Es klappt schon besser. Allerdings empfinde ich die Einläufe anschließend nicht als Wohltat, ich habe meist ein eher mulmiges Magengefühl und einen Blähbauch. Außerdem leichte Kopfschmerzen. Sind das Entgiftungserscheinungen?
LG
brandy14.06.2013 um 16:24 Uhr #42641sharkaraTeilnehmerHallo,
Einläufe kann ich jetzt erst wieder nach fast einem Jahr machen (geht gar nicht mit geschwächten Beckenboden…extrem schmerzhaft). Mochte sie auch noch nie. War immer eine mega Strapaze mit Übelkeit, Kreislaufproblemen und extremer Schwäche. Zu einer Colon Hydro Therapie kriegen mich auch keine 10 Pferde mehr (Kreislaufzusammenbruch). Die Ursachen liegen im Darm.
Seit zwei Wochen hab ich nun wieder mit basischen Einläufen angefangen. Bei mir ist es wirklich sehr tagesformabhängig, auch die Ernährung spielt bei mir eine Rolle (mit leichter Kost geht es leichter, mit sehr eiweisreicher Nahrung hab ich irgendwie mehr zu tun).
Manchmal läuft es auch bei mir schnell wieder heraus, manchmal kann ich es auch extrem lange halten. Hab das so ganz noch nicht ergründet. Aber Hauptsache machen und üben.
Am Besten gelingt es mir tatsächlich liegend in der Badewanne…dann hab ich auch einen kurzen Weg zur Toillette und kann mich danach wieder im Wasser entspannen.
Auch bin ich unsicher, ob es normal ist, dass es so lange dauert bzw. so viele Toilettengänge braucht, bis alles wieder raus ist. Versuche jetzt auch zwei Einläufe hintereinander. Also drei (wie von DG empfohlen, gehen bei mir zeitlich gar nicht). Aber gruselig finde ich schon, was da für eine ecklige Brühe rauskommt (fast schwarz…und das ohne KM).
Ja Brandy, ich würde das als Entgiftungszeichen werten. Schön ist auch für mich echt was anderes. Aber, der stete Tropfen höhlt den Stein…wir bleiben dran 🙄 8)
…soso Frau Schmitz…aus dem Hintern ausatmen 😆 voll lustig…
Das probiere ich beim nächsten Mal -
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