pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung

Guten Tag Herr Ebner,

bitte schreiben Sie nicht unter Ihrem richtigen Namen, Ihr Nachbar muss Sie nicht im Netz finden.
Sie können Ihren Beitrag löschen und unter einem Phantasienamen schreiben.

Sie haben ja einiges erreicht – schön. Merken Sie eine körperliche Auswirkung?

Basenpulver: Bitte nehmen Sie kein Basenpulver auf Carbonatbasis, sondern auf Citratbasis. Carbonate verdünnen die Magensäure, der pH-Wert im Dünndarm wird zu hoch, was sich auch negativ auf die Ausscheidung der Nieren auswirkt. Citrate werden erst in der Leber basisch verstoffwechselt.

Basenpulver benötigen Sie nicht mehr. Wenn Sie noch was tun wollen, dann Entsäuerungskur II oder Darmreinigung. Oder wenn Darmprobleme auch gerne Probiotische Mikroorganismen für die Produktion der organischen Säuren. Sie optimieren den pH-Wert in Darm, für eine bessere Verdauuung.

Haben Sie konkrete Fragen zu Ihren Werten? Was wollen Sie wissen?

Gruß
G.Schmitz

Falls eine Übersäuerung wirklich der Grund für den auftretenden Haarausfall sein sollte, so kann man den Säure-Base Haushalt wieder “in Ordnung” bringen und dem Haarverlust entgegenwirken. Lediglich bedarf es einer gewissen Ernährungsumstellung.
Vermeiden Sie ein Zuviel an:
Fleisch
Fisch
Wurst
Milchprodukte
Eier
Kaffee
Zucker
Weißmehl
Alkohol
kohlensäurehaltige Getränke
Nikotin

Stellen Sie vor allem Ihre Ernährung um und nehmen Sie hauptsächlich Lebensmittel zu sich, welche die Bildung von Basen fördern, denn nur wenn der Basenanteil den Säureanteil im Körper überwiegt, ist eine effektive Neutralisierung von Säuren möglich.

Essen Sie mehr frisches Gemüse und Krauter sowie frisches Obst. Ersetzen Sie übermäßige Fleischportionen durch mehr Beilagen wie beispielsweise Kartoffeln. Verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke und ersetzen sie diese durch stilles Wasser. Auch ausreichend trinken ist wichtig. An die 2 Liter Wasser am Tag sollten Sie schon zu sich nehmen. Wenn Sie schon an Übersäuerung leiden, darf es gern ein wenig mehr sein. Basenbäder, Güsse nach Kneip und der regelmäßige Besuch einer Sauna können zusätzlich dazu beitragen, einer Übersäuerung vorzubeugen.

Hallo Hirschin,

Vielen Dank für Ihren Beitrag!

Wenn ich das so lese, bin ich scheinbar auf dem richtigen Weg. Ich versuche, nicht jeden Tag Fleisch zu essen. Wenn ich es esse, dann nur in kleinen Mengen. Wurst meide ich sowieso weitestgehend. Wenn ich Brot esse, dann möglichst mit einem hohen Kornanteil.
Kohlensäurehaltiges Wasser habe ich vor ein paar Monaten durch welches ohne Kohlensäure ersetzt, Kaffee habe ich noch nie gern getrunken. Nichtraucher bin ich ebenfalls. Außerdem mache ich jetzt wieder regelmäßig Sport.

Eine Frage habe ich jedoch auch noch an Frau Schmitz :
Ich werde in den nächsten Monaten sehr wahrscheinlich eine Entsäuerungskur machen, oder mit einer Darmreinigung beginnen. Ich möchte jedoch erstmal eine Woche Basenfasten ausprobieren, um zu schauen, wie mein Körper reagiert.

Um mir einen Überblick zu verschaffen, messe ich in regelmäßigen Abständen meinen Morgenurin. Dieser liegt derzeit leicht unter 6.0.
Ab welchem Wert findet morgens eine ausreichende Säureausscheidung statt? Kann man dies pauschal beantworten? Ist der Wert sauer genug?

Mit freundlichen Grüßen
Franky

seit 1.8.13 habe ich mal 3 Tage meinen Urin ph-Wert gemessen. Folgende Werte haben sich ergeben:

1230 5,8
1330 5,8
1500 5,8
1600 6,2
1700 5,8
1800 5,8
19.50 5,8
2030 5,8
0200 5,8

06.45 5,8
0900 6,0
1100 5,8
1300 5,8
1500 6,0
1900 5,8
2200 5,8

700 5,8
0830 5,8
1100 5,8
1300. 6,0
1615 6,0
1930. 5,8
2140 5,8
2250 5,8

Mit basosyx nach 12 Tagen Einnahme

0645. 5,8
1000. 5,8
1215 6,0
1330 6,0
1700 5,8
1900 5,8
2100 5,8

14.8.13
Frühstück 09.00 müsli Milch Obst
1200 7,4.
Mittag 1300
1500 6,5 danach 2 basosyx
1700 6,2
1814 5,5
1925. 5,8
21.30 5,8 danach 2 basosyx

0630 5,5
10.15 5,8 dann basosyx
1200. 5,8
1530 6,5 danach basosyx
1930 5,8 danach basosyx
2100 5,8

0645 5,5
0915 5,8. danach basosyx
1145. 5,8
1300. 6,2
1530. 5,8. danach basosyx
1700. 5,8

Das erste sind dide Uhrzeiten, das 2. der PH-Wert

Ich esse keine Wurst, 3 x die Woche Fleisch, wenig Sojamilch, mal Bircherrmüsli, viel Volkornprodukte, sehr viel Gemüse und Kartoffeln,trinke nur wenig Rotwein, 1 l Basentee, mache Fußbäder 4 x die Woche.
Aber es wird einfach nicht basisch, was mache ich bloß falsch? Ich nehme 3 x 2 Tabl. Basosyx, hatte mir meine Heilpraktikerin verordnet.

arum bin ich so sauer?

Es würde mich ehr freuen, wenn Sie mir weiterhelfen könnten. Vielen lieben Dank im voraus, ich bin doch etwas enttäuscht, was mache ich nur falsch? Bin sehr oft müde, nehme L-Thyroxin, und 1/2 Tabl. Losartan. Trinke jetzt Fachinger odder Gerolsteiner Medium wg. HCO3 Werten.Ich bin 46 Jahre jung und habe leichtes Übergewicht.

Hallo Frau Schmitz,

Da ich seit 2008 eine Lactose und Fructose Intoleranz habe und auch unter einer chronischen Darmerkrankheit mit Darmblutungen leide sieht es bei mir körperlich und ernährungstechnisch eher schlecht aus….
Ich habe leider auch seither starken Haarausfall und mir fehlt bereits eine beträchtliche Menge meiner Haare 😥

Ich habe auch seit 8 Jahren eine Schilddrüsenunterfunktion die alle 6 Monate kontrolliert wird und auch gut eingestellt ist.

Da ich auch ständig unter Verspannungen leide und nun zur Massage gehe meinte meine Masseurin das sie denk das ich auf Grund meiner Ernährung und der Darmentzündungen übersäuert wäre und ich solle es mal austesten, so bin ich auf dieses tolle Forum aufmerksam geworden!

Ich habe viel getrunken und jeweils 2 an einander folgenden Tagen gemessen, wäre toll wenn Sie mir eine Einschätzung senden würden und welches und wie viel ich von einem Basenpulver nehmen sollte, da wäre ich Ihnen sehr dankbar! 😉

Meine Werte:

05.09.13

7:00 – 6,2
9:30 – 6,2
11:00 – 6,5
12:00 – 6,8
13:00 – 6,5
14:15 – 6,2
15:50 – 6,2
16:50 – 5,9
19:10 – 5,9
20:00 – 6,2
21:00 – 6,2
22:30 – 5,9
23:30 – 5,9
4:30 – 5,9 (nachts auf WC)

06.09.13

7:00 – 5,9
9:30 – 6,2
10:45 – 6,5
11:40 – 6,8
12:50 – 6,8
14:00 – 6,5
15:00 – 6,2
15:45 – 5,9
17:00 – 6,2
19:10 – 5,6
20:40 – 6,2
21:35 – 6,2
23:10 – 5,9
0:30 – 5,9
6:00 – 5,9 (nächsten Tag morgen)

2 Tage Pause da Wochenende

09.09.13

7:00 – 6,2
10:05 – 6,2
11:30 – 6,2
12:30 – 6,5
13:10 – 6,2
14:15 – 6,2
15:05 – 6,2
16:15 – 6,2
17:30 – 5,9
19:40 – 5,9
20:50 – 6,2
23:00 – 5,9
3:15 – 5,9 (nachts auf WC)

10.09.13

7:00 – 5,9
9:45 – 6,5
10:30 – 6,2
11:30 – 6,5
12:25 – 6,5
13:30 – 6,2
14:55 – 6,2
16:00 – 6,2
16:30 – 5,9
18:50 – 5,9
20:50 – 5,9
21:45 – 5,9
23:00 – 5,9
3:13 – 5,9 (nachts auf WC)

Leider kann ich kein Obst, Gemüse und Vollkorn durch meine sehr strak ausgeprägte Fructoseintoleranz essen, wenn ich da etwas “sündige” habe ich wieder starke Schmerzen und Darmblutungen….daher meine sehr ungesunde Ernährung 🙁 …. trinken tue ich nur Wasser.

Danke vorab für Ihre Unterstützung! LG Susi

Hallo,

Deshalb dachte ich mir ja das ich die Entsäuerungskur 1 machen kann/sollte mit dem Basenpulver das man bei euch bestellen kann…

Mein Stuhl wird ebenso regelmäßig im Labor untersucht wo die Bakterienstämme und auch auf Pilze untersucht wird, ich bin hier also auch gut eingestellt und untersucht. Ich habe keinen Candida und die Bakterien stimmen auch.
1-mal im Jahr habe ich eine Darmspiegelung.

Ich kann einfach nur versuchen ob ich die Citrate vertrage, leider kann man das Anfangs nie sagen wie man reagiere. 😕

Wie gesagt habe ich eine chronische Darmentzündung die kommt und geht, „gesundes“ Essen ist für mich einfach nicht gesund…das kann man auch leider durch den Enzym Mangel ja auch nicht so einfach ändern.

Vom Essen weiss ich was ich vertrage und was nicht, das funktioniert so weit auch gut, es ist eben nur leider sehr wenig von dem so zu sagen „gesunden“ Essen enthalten.

Die Ursache wird man kaum heraus finden können, in meiner Familie sind Darmkrankheiten leider weit verbreitet und auch ich wurde davon nicht verschont. Man muss damit einfach leben und leben lernen.

Meine Frage bezog sich eigentlich darauf wie viel von einem Basenpulver auf Citratbasis das ich bei euch bestellen würde ich täglich nehmen sollte um eine Besserung ein zustellen, das es bei mir auf lange Sicht nicht den richtigen Erfolg bringen wird ist mir leider auch bewusst, aber man kann und sollte immer das beste aus den jeweiligen Situationen ziehen. 😉

Danke für Ihre Unterstützung und rasche Antwort!

LG Susi

Hallo liebes Agenki-Team,
ich würde auch gerne Ihr Angebot zur Beurteilung meiner ph-Werte in Anspruch nehmen:
Hier meine ermittelten Werte:

Sonntag
9 Uhr 5,9
11 Uhr 6,2
14 Uhr 6,2
16 Uhr 7,2
18 Uhr 6,2
21 Uhr 5,9

Montag
8 Uhr 5,9
10 Uhr 6,2
12 Uhr 6,5
14 Uhr 6,5
15 Uhr 6,8
17 Uhr 6,5
19 Uhr 6,2
24 Uhr 5,9

Dienstag
8 Uhr 6,8
10 Uhr 6,8
13 Uhr 7,2
15 Uhr 6,5
16 Uhr 6,8
18 Uhr 6,2
20 Uhr 6,0

Mein nun schon mehrere Monate andauerndes Problem ist meine tägliche Erschöpftheit. Meinen Schlafplatz habe ich inzwischen entsprechend gegen Elektrosmog abgeschirmt, dort komme ich auch ganz gut zur Ruhe. Sobald ich jedoch morgens nach 7, 8 und manchmal auch 9 Stunden Schlaf aufwache, fühle ich mich wie gerädert… Und diese geistige Schlapp- und Erschöpftheit hält dann auch den ganzen Tag an. Daraus resultieren dann Symptome wie Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Gereiztheit, Antriebslosigkeit und Gedächtnisschwierigkeiten. Gleichzeitig habe ich Verdauungsstörungen. Körperlich dagegen bin ich topfit, ich gehe regelmässig Joggen und treibe insgesamt an 5 bis 6 Tagen pro Woche Sport, ohne Probleme oder Einschränkungen. Ich bin 35 Jahre jung, und habe Blutgruppe A. Ich war mal Hausstaubmilbenallergiker, habe jedoch seit einer Hyposensibiliserungstherapie keine Probleme mehr damit. Im letzten Dezember habe ich eine Woche Antibiotika nach Entfernung aller meiner Weiheitszähne genommen. Letztes Jahr hat sich bei mir ein Belastungsasthma entwickelt, wogegen ich bei körperlicher Anstrengung das Mittel Allergospasmin nehme.

Haben Sie eine Idee was mein Problem sein könnte und in wieweit meine Übersäuerung damit zu tun haben könnte?

Schöne Grüsse,
Andreas

Hallo Frau Schmitz,

vielen Dank für Ihre schnell, freundliche und umfangreiche Antwort. Ja ich möchte was machen, da muss was geschehen.
Sie haben das alles sehr gut erfasst, Sie sind spitze! Das grundsätzliche Problem meiner Tagesmüdigkeit und Erschöpftheit habe ich schon länger, aber es hat sich in den letzten Monaten deutlich verschlechtert (vielleicht nach der Antibiotikaeinnahme nach der Weisheitszahnentfernung).
Ihre Schlussfolgerung bis hin zur Übersäuerung hört sich absolut logisch an, das wäre die Erklärung meiner ermittelten (sauren) ph-Werte. Und auch die Anzeichen hin zu einer Belastung der Leber hört sich plausibel an, mein Osteopath hat schon eine veränderte Leber festgestellt.

Ich warte derzeit auf einen Termin beim Allergologen für einen umfangreichen Nahrungsmittelallergietest per Blutabnahme.

Soll ich gleich schon für 4 Wochen mal sämtliche Milchprodukte weglassen? Was kann ich gegen die Übersäuerung tun? Wie bringe ich eine vernünftige Entsäuerung zustande, wie bringe ich Darm und Leber wieder in die Höhe?

Mit freundlichen Grüssen,
hexer37

Hallo Frau Schmitz,

und jetzt haben Sie und ich es auch noch schwarz auf weiss, Sie sind absolut top! Ich habe heute das Ergebnis einer vor kurzem abgegeben Stuhlprobe erhalten, folgendes wurde festgestellt: Clostridienbefall und ein Problem bei der Eiweissaufspaltung, also genau das, was Sie ohne Stuhlprobe nur aufgrund meiner Symptome schon haben!

Pilze wurden dabei keine festgestellt. Jetzt möchte ich mich noch auf die Suche nach der Ursache meines entwickelten Belastungsathmas machen, haben Sie hier vielleicht noch eine Idee oder welche Untersuchung auf Nahurngsmittelunverträglichkeit würden Sie empfehlen? (die Blutuntersuchung auf Nahrungsmittel steht noch aus, die bei der Stuhluntersuchung mitgemachte Untersuchung auf Histaminunverträglichkeit war negativ).

Ich verlasse mich gerne auf Ihre Empfehlung, so wie Sie geschrieben haben, wenn ich am Darm arbeite, könnte sich das Asthma bessern. Und entsäuern ist ja auch mein grosses Thema…

Was ich bei meiner ersten Zustandsbeschreibung noch vergessen habe, ich habe ungefähr zur Zeit der Weiheitszahnentfernung, also im Dezember, auch gleich noch meine insgesamt 2 Amalgam-Füllung rausmachen lassen, können Sie daraus noch irgendwelche zusätzlichen Schlüsse ziehen? Anschliessend habe ich eine entsprechende Ausleitung (Aluminium und Quecksilber) in Begleitung meines Arztes gemacht, mit entsprechender Chlorella-Einnahme, dem Phönix-Ausleitungskonzept und einer Vitatectherapie (irgendwelche Matten auflegen).

Ich werde jetzt zuerst mal Ihrer Empfehlung folgen und eine Woche PM und eine Woche KM ausprobieren, anschliessend melde ich mich telefonisch bei Ihnen um zu besprechen, ob ich mit der Darmreinigung oder gleich eine Frühjahreskur machen soll.

Vielen Dank nochmals!

Schöne Grüsse,
hexer37