pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung

Nach etwas Bauchweh, weil ich gerade 10 Euro buchstäblich im Klo runtergepült habe – mir ist das gesamte Päckchen mit den Urinstreifen ins Wasser gefallen – habe ich mich dazu entschlossen Ihnen meine bis heute gemessenen Daten anzugeben, da bereits nach dem 1. Tag zwei Entgleisungsstufen zu erkennen sind.

Gestern bin ich sehr spät aufgestanden also:
11.24 – 6,5
11.30 – Frühstück
16.59 – 6,2
17.15 – Mittag
18.59 – 5,9
21.34 – 5,9
22.44 – Abend
0.45 – 5,9

8.06 – 6,2
8.15 – Frühstück
12.30 – Streifen im Klo versenkt

Entgleisung I: Es gibt später eigentlich nur niedrige Werte
Entgleisung II: Es gibt keine Schwankungen

Ich bin in diesem Forum wegen meinen Problemen mit dem Pilz und habe daher bereits in der letzten Woche auf Zucker, Kohlenhydrate und Schweinfleisch verzichtet.

Da ich aber nun an einer Übersäurerung leide, muss ich ja zuerst auf eine basische Kur umsteigen. Da sich die basische Ernährung von der Pilz-Diät unterscheidet, bin ich mir nun unsicher was ich darf und was nicht.

Laut anderen Quellen sollte ich nun: Kartoffeln, Bananen, Rosinen, Äpfel, Birnen, Datteln und Ananas
wieder zu mir nehmen – die ich bei einer Pilz-Diät nicht unbedingt essen sollte.

Und Pistazien, Erdnüsse und Cashewkerne, sowei andere Nüsse, die so wie ich das verstanden habe, säuernd wirken wieder weglassen – die ich momentan verstärkt zu mir genommen habe.

Stimmt das soweit?
Ich darf Kohlenhydrate und Fruchtzucker unter dem Aspekt der basischen Wirkung zu mir nehmen? Die Angaben im Internet sind sehr unterschiedlich.

Nun noch eine kleine Ungewissheit – als Mensch mit Fruktoseintoleranz, sollte ich da auf eine fruktosearme Ernährung auch achten?

Und noch eine Frage aufgrund Medikamente die ich aufgrund meine Allergie zu mir nehmen muss:
Kann es zu Wechselwirkungen mit Nasenspray (Nasonex) und Allergietabletten (Xyzall) kommen?

Mit freundlichen Grüßen und einem großen DANKE für Ihre investierte Zeit
Maria

PS: ich werde nun mit einer basischen Ernährung und den anderen angegeben Schritten anfangen, um meinen Körper zu entsäuern. Außerdem werden ich gleich übermorgen, wenn ich mich nicht mehr so ärger, neue PH-Wert Messstreifen besorgen!

ich habe erst zwei tage gemessen. seit diesen 2 tagen nehm ich auch basica granulat ein. trotzdem sind meine werte glaube ich so nicht in ordnung:

morgens: 6,5 (spät)
mahlzeit
mittags: 5,8
mahlzeit
mittags: 5,4
abends:5,4
mahlzeit
abends: 5,8

morgens: 5,8 (früh)
mahlzeit
morgens: 6,2-6,5
mittags: 6,5
mahlzeit
mittags 6,5
mittags 6,2
mahlzeit
abends 5,4

Hallo Klausif,

am ersten Tag gingen Sie nur 3 mal aufs Klo, haben also sehr wenig getrunken und da zeigt sich die Übersäuerung doch am deutlichsten. Für mich ist alles in allem eine klare Übersäuerung 1, also die Kur I zur Entsäuerung zu empfehlen.

Die Werte sind nicht dramatisch und so frage ich mich, wo das Exzem herkommt. Nur von der Übersäuerung kommt es nach diesen Werten sicher nicht! Wie sieht es denn aus, wie lange haben Sie es und wie hat es begonnen? Haben Sie sonst noch Hautprobleme oder irgend was anderes, was uns zum Grund Ihrers Problemes führen könnte???

Dominik Golenhofen

Vielen Dank für Ihre Antwort!
Die wenigen Messwerte kommen auch daher, dass ich nicht so oft messen konnte, wie ich auf Toilette war.
An Hautproblemen habe ich ansonsten Rückenpickel, die anderen mir bekannten Ursachen für Ekzeme (Unverträglichkeiten, Pilze) wurden alle ausgeschlossen – so weit man den Ärzten zu 100% vertrauen kann…
dann werde ich mich mal an die Entsäuerung machen und schauen was dabei herauskommt!

Hallo,
habe Ihre Homepage entdeckt und bin begeistert. Seit letzter Woche teste ich meinen Urin und muss zum entsetzen feststellen, dass ich nie über 6,5 komme. Ich trinke sehr viel (Volvic) und muss daher oft zur Toilette, aber meine Werte schwanken kaum, nur zwischen 5,9 und 6,2.
Ich bin seit 1 Jahr Vegetarierin, weiss nun leider nicht, ob mein PH-wert vorher auch schon so schlecht war, auf jeden Fall, esse ich nun als Fleischalternative viel Käse, aber auch viel Gemüse, Tofu gelegentlich, selbst bei Weizen versuche ich zu verzichten und esse Sofabrot, Vollkorn usw.
Ich kann leider nicht auf Käse verzichten, gibt es eine Möglichkeit weiterhin Käse zu essen, sodass meine Werte allerdings besser werden? Über eine Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar. Gruß Jessica

Sehr geehrter Herr Golenhofen,

ich habe durch Zufall Ihr Forum entdeckt. Da ich mich gerade mit dem Thema Übersäuerung beschäftige, möchte ich Ihr Angebot gern annehmen.

Ich bin 36 Jahre alt, wiege 97 kg. Meine kleinen “Leiden” sind:
schlecht heilende Haut
Akneähnliche Pickel an Brust, Gesicht, Kopf, Nacken, Oberarmen, Rücken und teilweise Oberschenkel
zeitweise starke Blähungen
Migränepatient (unregelmäßig)
Nachts zeitweise starkes schwitzen
Schilddrüsenwerte: Frauenarzt sagt, leicht Unterfunktion, laut Allgemeinarzt normale Werte

Ernährung:
täglich 3-4 mal Obst/Gemüse, überwiegend frisch
abundzu Fisch
öfter Fleisch
Brot/Brötchen in Maßen

Meine PH-Werte der letzten 3 Tage (ohne vorherige Einnahme von Mineralien, Tabletten etc.) mit 5 Messungen:

Tag 1:
06:30 6,3
09:30 6,0
12:30 6,0
15:30 5,5
18:00 5,5
Frühstück 07:00
Mittag 12:45
Abendessen 19:00

Tag 2:
06:30 6,8
09:30 5,5
12:30 6,0
15:30 5,7
18:00 6,0
Frühstück 06:30
Mittag 13:00
Abendessen 21:15

Tag 3:
06:30 6,0
09:30 6,0
12:30 6,2
15:30 5,6
18:00 5,6
Frühstück 07:10
Mittag 12:30
Abendessen 19:00

Eine Kosmetikerin hat bei mir eine Nahrungsmittelunverträglichkeit vermutet (Pickel, die ihrer Ansicht nach keine Akne sind) oder Probleme mit inneren Organen.

Können Sie mir einen Hinweis geben?

Vielen Dank
Gutglück

Sehr geehrter Herr Golenhofen,

vielen Dank für Ihre Hinweise und Tipps (sie hatten Recht mit dem Gewicht – 97kg bei 167cm).

Ich werde Ihre Ratschläge beherzigen und auch nach einem guten Arzt suchen.

Einen schönen Abend
Gutglück