pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung

Ich hätte eine eher allgemeine Frage zu den Testvoraussetzungen:

Meine Lebensgewohnheiten scheinen mit den Testvorgaben nicht kompatibel zu sein. Ohne ins Detail zu gehen: Ich habe keine festen Schlaf- oder Essenszeiten und bin auch sonst ein Mensch, der sich keiner Regel unterwirft.

Meine Schlafzeiten liegen grob in der Spanne von:
23 Uhr/2 Uhr bis 9 Uhr/11 Uhr

Meine Essenszeiten liegen in der Zeitspanne von:
12 – 15 Uhr: erste Mahlzeit
18 – 23 Uhr: zweite Mahlzeit

Macht der Test unter diesen Voraussetzungen überhaupt Sinn?

Hallo Herr Golenhofen

Ich habe schon immer Probleme mit der Verdauung gehabt und nur alle paar Tage, aber meistens ein Mal in der Woche Stuhlgang gehabt. Im schlimmsten Fall hat es auch 2 Wochen gedauert. Vor 8 Jahren habe ich eine Magen-Darm-Spiegelung gemacht und es hat sich herausgestellt, dass mir seit dem Geburt irgendwelche kleine Muskeln im Darm fehlen. Zumindest so hat es mir der Arzt erklärt. Nur dagegen kann man nichts.
Seit ca 2-3 Jahre vertrage ich keine Milch mehr. Seit 6-8 Monate vertrage ich zusätzlich kein Joghurt, Käse oder sonstige Produkte auf Milchbasis. Ich bekomme jedes Mal starke Blähungen und ziemlich übelriechenden Darmwind davon.
Seit einigen Monaten vertrage ich Orangen, Ananas, Kiwi usw. nicht mehr. Jedes Mal wenn ich so etwas esse habe ich das Gefühl, dass eine Brausetablette in meinem Magen aufgelöst wird. Mein Arzt hat mir nur geraten, die Finger davon zu lassen. Aber das ist doch keine Lösung, da ich immer mehr Unverträglichkeiten bei Lebensmitteln habe.
Mein Hauptproblem inzwischen ist, dass ich immer Blähungen habe und da ich mich auf der Arbeit immer beherrschen muss kein Darmwind zu lassen, habe ich Stuhlgang meistens nur am WE. Und das oft mit Abfuhrmitteln.

Ich habe seit ca 7 Jahre auch starke Verspannungen im Nacken-Rücken und in den letzten 5 Jahren habe ich keinen einzigen Tag ohne diese Schmerzen gehabt. Die Verspannungen werden aber immer stärker, wenn ich mehrere Tage keinen Stuhlgang habe.
Ich habe in den letzten Jahren viele Tabletten geschluckt, sowohl wegen dem Magen-Darm als auch wegen dem Rücken. Habe auch viele Therapien (Krankengymnastik, Reha usw) gemacht. Alles ohne Erfolg.

Ich bin oft sehr müde, obwohl ich genug schlafe. Allgemein fühle ich mich sehr unwohl und das liegt sowohl an den aufgeblähten Bauch als auch an den Verspannungen.

Eine Freundin hat mich auf die Idee gebracht, die Säuere im Körper zu messen (s. unten). Meine Frage ist, wie könnte ich weiter vorgehen? Soll ich eine Darmreinigung machen oder doch eine Entsäuerungskur? Oder doch beide? Nacheinander oder gleichzeitig?
Ich habe vor demnächst eventuell wieder eine Magen-Darmspiegelung zu machen. Wäre sinnvoll zuerst das zu machen und danach eine Kur zu machen? Oder doch zuerst die Kur/ Reinigung?

Anbei einige ph-Werte der letzen Tage:

14.01.2011
14:30 Uhr: 5,8 – 6,2
18:00 Uhr: 6,2 – 6,5
20:30 Uhr: 6,5 – 6,8

15.01.2011
08:00 Uhr: 5,8 – 6,2
10:00 Uhr: 5,2
12:30 Uhr: 5,8
14:30 Uhr: 5,5 – 5,8
20:30 Uhr: 5,8 – 6,2
22:30 Uhr: 6,8 – 7

16.01.2011
06:15 Uhr: 5,5 – 5,8
09:00 Uhr: 5,2 – 5,5
11:30 Uhr: 5,2
15:00 Uhr: 6,8
18:00 Uhr: 6,5
23:30 Uhr: 6,2

17.01.2011
07:30 5,5 – 5,8
09:30 Uhr: 5,2 – 5,5

Vielen Dank schon im Voraus.

Hallo, meine Werte sind wie folgt

Di., 08.02.2011
06.00 – 6,2
08.15 – Marmeladenbrote + Kräutertee
09.30 – 6,2
10.10 – 6,2
11.50 – Mittagessen (Fisch, Kartoff, Gemüse) + K.-Tee
13.20 – 6,2
15.00 – 7,0
16.00 – 6,6
17.00 – Hähnchen, Gemüse, Haselnüsse
17.50 – 6,5
18.25 – 6,8
18.45 – 7,0
20.10 – 7,0
23.40 – 6,2

Mi., 09.02.2011
07.40 – 5,9
08.05 – Müsli, Kräutertee
10.15 – 6,8
12.00 – Mittagessen
13.30 – 6,5
(14.30 – 17.15 geschlafen)
17.15 – 6,2
17.15 – 2 Pudding, etwas Nutella
19.15 – Brot mit roter Wurst, Gemüsesäfte, Tee, Chips
21.25 – 6,5
21.30 – Essen nochmal wie 19.15
22.45 – 6,7

Do., 10.02.2011
06.00 – 6,5, sofort danach grüner Tee
07.15 – Marmeladenbrote, Kräutertee
08.45 – 6,2
10.00 – grüner Tee
10.30 – 6,2
11.30 – 6,7 u. etwas Möhrensaft getrunken
12.35 – Hähnchen, Kroketten, Gemüse, Kräutertee, Möhrensaft
14.00 – 6,8 u. Yogi-Tee getrunken
14.45 – 7,0
15.15 – 1 Birne
16.00 – 7,0
16.00 – 1/2 Schokolade, Chips, Wurst-Sticks und Ananasstücke gezuckert
17.50 – 6,8
19.15 – 6,5 u. sofort danach 1 Std bas Vollbad, etwas Sojareisdrink
21.40 – 7,0
23.00 – 6,8

Freitag, 11.02.2011
06.00 – 6,8 u. grüner Tee
07.30 – Marmeladenbrote
08.00 – 7,1 u. Kräutertee
10.20 – 6,8 u. Birne
13.30 – 6,8
13.30 – 3 Marmeladenbrote als Mittag plus Sojareisdrink
14.10 – 6,9 u. Kräutertee
16.00 – 6,5 u. grüner Tee; Marmelade pur als Süßigkeit
18.15 – 6,6 u. Sojareisdrink
19.15 – Muscheln u. rote Wurst
20.15 – 6,6
22.00 – 6,5

Samstag, 12.02.2011
08.00 – 6,8
08.00 Etwas Gemüsesaft
09.00 – 6,8
10.00 – 6,8
10.00 Rote Wurst Sticks
11.00 – 7,0
12.00 – 7,4
12.15 0,4 l Bananensmoothie selbst gemacht aus 4 Bananen u 1 Paprika
13.15 – 6,8
13.20 – 0,2 l Bananensmoothie
14.00 – 6,8
14.00 0,2 l Mango Birne Smoothie
17.40 – 6,8
18.00 Abendessen Hähnchen, Gemüse, Tee, 1 Sch Brot
19.30 – 7,0
19.30 40 gr Nüsse, Hähnchensticks
21.45 – 7,2

Sonntag, 13.02.2011
08.00 – 6,5
…

1) Ich denke, auch wenn ich die letzten Tage zu häufig gegessen habe, wären hier die Maßnahmen der Kur III richtig wegen zu hohem Morgenwert – richtig?

Vor allem nachmittags habe ich enorme Probleme, mit der 3. Mahlzeit mehr als 3 Stunden zu warten. Von morgens bis mittag geht es noch die 3,5 Stunden.

2) Ich habe gelegentlich Blähungen nach Kohlenhydraten, dies hält sich jedoch mithilfe des Kräutertees (10 Kräuter-Mischung mit Ackerschachtelhalm, Kamille, Bohnehülsen, Johanniskraut usw.) in Grenzen. An den Füßen an jeweils 2 Zehen Nagelpilz. D.h. Darmproblematik ist mir bekannt. Entsprechend habe ich auch Hautprobleme.

3) Diese Übertreibungen nachmittags bzw. abends mit Süßigkeiten kommen mit/ bei depressiven Phasen. Im Moment habe ich keine gute Phase. Mir ist auch bewusst, dass die Brote morgens nicht optimal sind aber ich habe schon mit verschiedenen Sachen experimentiert und das hat mich so verunsichert und destabilisiert, dass ich mir jetzt wenigstens erstmal einen Rhythmus fürs Frühstück, Mittag und Abendessen angewöhnen konnte. Für gewöhnlich esse ich abends – außer in der letzten Woche, wo es teilweise chaotisch war – etwas tier Eiweiß, meist Hähnchen oder Rind plus gedämpftem Gemüse. Die Zeit von Mittag bis Abend ist mir meist zu lang, deswegen passieren dort meist “Unglücke”.

4) Ich sehe es so, dass ich sowohl gegen die Übersäuerung (Kniegelenksbeschwerden rheumatisch), als auch beim Darm was tun müsste. Ich würde gern mit den Maßnahmen erstmal bei der Übersäuerung anfangen. Beides gleichzeitig, d.h. Darm auch noch, überfordert mich, das habe ich schon versucht. Ich denke, ich muss die Schritte langsam in meinen Alltag integrieren, weil ich mich sonst schnell mal übefordert fühle oder verzettele.

5) update 17.02.: ich habe herausgefunden, dass meine schweren Depressionen offensichtlich durch den “Leisentee” hervorgerufen wurden, den ich seit ca. 2 Wochen wieder regelmäßig getrunken habe. Gestern Abend, als ich ihn isoliert und eine Weile nach dem Essen trank, hatte ich unvermittelt eine kurze Weile später eine schwere Sinnkrise. Der Leisentee ist der besagte Kräutertee von oben. Seitdem ich den seit 2 Wochen wieder nehme, habe ich auch Beschwerden in der Nierengegend, komme morgens nicht raus und habe teils 10-12 Stunden geschlafen. Ich vermute, dass hier ganz üble Sachen aktiviert wurden und das zuviel war (Schwermetalle o.ä.) – auch für die Nieren. Ich werde das Zeug jetzt erstmal weglassen bzw. wenn überhaupt nur als Badezusatz probieren. Wobei ich dazu im Moment auch erstmal keine Lust habe 🙂 Als Badezusatz müsste es aber vielleicht gehen, weil dann ja bevorzugt Ausscheidung über die Haut, richtig?

Danke für die Beurteilung.

ps: Milchprodukte konsumiere ich NICHT (Ausnahme Süßigkeiten), da das Weglassen meine langjährigen Allergien beseitigt hat. Immerhin positiv! D.h. also z.B. Quark am Morgen kommt nicht in Frage.

Ich hatte meine Werte zwar in meinem anderen Beitrag gesendet , hier aber noch einmal in der richtigen Rubrik.

Kurz Info noch: Ich habe seit Wochen extremen Haarausfall.
Hinzu kommt noch Akne im Kinnbereich und vereinzelt Pickel auf der Stirn. (Akne habe ich schon länger)

Tag1:
09:45: 6,4
12:30: 5,8
14:35: 6,4
16:30: 5,8
17:50: 6,7
19:20: 6,1
20:00: 6,1
20:28: vergessen zu messen
21:10: 6,4
22.10: 6,7
00:00: 6,4

Tag2: (viiiel zu viel gegessen)
08:45: 5,8
13:45: 5,5
16:30: 5,5
17:30: 6,1
18:00: 6,4
19:00: 5,5
20:45: 5,5
21:50: 6,1
23:50: 5,8

Tag3:(viel zu wenig getrunken)
10:30: 6,1
16:30: vergessen zu messen
17:20: 6,4
18:50: 6,1
22:30: 6,1

Hallo!

Ich habe über drei Tage den PH-Wert meines Urins gemessen. Vorab möchte ich sagen, dass ich berufsbedingt nicht immer um 8 Uhr aufgestanden bin, sondern später. Dementsprechend später habe ich geschlafen.

Hier die Werte in einem Säulendiagramm in chronologischer Reihenfolge (Tag1,2,3):

http://img138.imageshack.us/img138/4997/bildschirmfoto20110315u.th.png

Wie werten Sie dieses Ergebnis? Vielen herzlichen Dank im Voraus!

Beste Grüße
Micha