Meine Beschwerden, was denkt ihr? – FM, Reizdarm etc.

Hi Markus,

Du kannst noch eine ganze Menge essen; es ist nicht notwendig, dass Du so abnimmst und Dich einseitig ernährst.

Hast Du Dir mal die Infos zur Pilzdiät durchgelesen?

http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?t=653

Habs einfach mal beigefügt, vielleicht hast Du es ja versehentlich übersehen 😉

Gruß Mohana

Hi Markus,

wenn Du Stuhldrang hast, mußt Du unbedingt auf die Toilette gehen, wie Herr Golenhofen bereits schrieb. Denn ein Unterdrücken des Stuhlganges bewirkt Verstopfung, da der Stuhl austrocknet und hart wird und auch den Weg für Nachfolgendes versperrt.

Mit der Lösung um 5 Uhr aufzustehen, Wasser zu trinken und dann zu frühstücken bist Du schon ein ganzes Stück weiter gekommen. Ich finde es ganz bewundernswert, wie Du am Ball bleibst und auf eigene Faust Deinen Problemen auf den Grund zu gehen versuchst.

Die Blähungen vor dem Stuhlgang, das kenne ich auch und das ist sehr unangenehm. Flohsamen habe ich mir mal gekauft und wollte sie ausprobieren, jedoch ist es nie dazu gekommen. Hat mich irgendwie nicht angesprochen, soll jedoch gut wirken bei Verstopfung, da Flohsamen sehr aufquellen und leicht schleimen, was gut für die Darmwände ist.

Problematisch nach einer langen Zeit der Verstopfung sind die Rückstände, die sich im Darm ablagern, wenn man sie nicht mit Hilfe bestimmter Mittel wieder heraus befördert. Aufgrund dieser Rückstände können immer wieder Blähungen auftreten, auch wenn es mit dem Stuhlgang klappt.

Ich kann Dir nur wieder das Produkt Darm-Vital empfehlen. Hiermit habe ich beste Erfahrungen gemacht. Es ist ein rein pflanzliches Produkt, welches über lange Zeit hinweg bedenkenlos eingenommen werden kann.

Eine letzte Möglichkeit zu Regulierung der Ausscheidung und Vorbeugung von Blähungen ist der Einlauf. Einen Irrigator für Einläufe bekommt man z. B. in einem Sanitätsgeschäft. Jedoch ist ein Einlauf keine Angelegenheit zur dauerhaften Anwendung, wirklich nur eine Notlösung.

Ich drücke Dir die Daumen, dass Du Dein Problem mit der Zeit in den Griff bekommst.

Herzlich Mohana

Hi Markus,

Darmreinigung klingt schlimmer, als es ist. Es gibt verschiedene Verfahren, den Darm zu reinigen.

Die kolloiden Mineralien nimmt man m. W. auch täglich ein, neben dem anderen Essen, das man zu sich nimmt. Ist eigentlich alles kein großer Akt fürs Wochenende oder so, sondern eine langsame und tiefgreifende Reinigung des Darmes über mehrere Wochen hinweg.

Wenn Du von Öl Sodbrennen bekommst, würde ich Dir auch einmal eine Leberreinigung empfehlen. Siehe oben. Die kann man wirklich nur am Wochenende machen, ist ein sehr wirkungsvolles Verfahren.

Wie sieht es denn mit Kartoffeln aus? Kannst Du die essen? Vollkornnudeln aus Dinkel? Im Bioladen gibt es auch Nudeln aus Hirse.
Verträgst Du Nüsse? In Maßen natürlich. Brot würde ich erst einmal meiden da eher schwer verdaulich.

Versuche es einmal zum Frühstück z. B. mit einem gekochten Getreidebrei aus Dinkel, Hirse oder Hafer. Du mahlst die Körner, weichst sie ein paar Minuten ein und kochst das Ganze dann mit ein bisschen Wasser und Salz. Ich würde sagen, in einem Verhältnis von 80 g Körner zu 250 ml Wassser. Wenn der Brei fertig ist, isst Du ihn mit Zimt oder je nach dem was Du verträgst, mit süßem Sirup. Dinkel ist lt. Hildegard von Bingen das verträglichste Getreide und soll heilend auf den Darm wirken.

Etwas anderes was sehr wichtig ist für die Verdauung ist die Frage, wie gut Du kaust. Bitte jetzt nicht auslachen, aber die Verdauung beginnt bereits im Mund und ich beobachte oft, dass da ganze Brocken ungekaut hastig heruntergeschlungen werden. Schau einmal, wie Deine Verdauung sich verhält, wenn Du Dir richtig Zeit zum Essen nimmst, gut und langsam kaust, einspeichelst und ganz bewußt herunterschluckst. Wie Dein Körper darauf reagiert und wie Du Dich danach fühlst. Essen mit Liebe, ohne Hektik und Stress ist sehr wichtig in der heutigen Zeit, denn Stress z. B. kann sich unmittelbar auf die Verdauung niederschlagen. Das kommt immer darauf an, wo man seinen Schwachpunkt hat. Und der Deinige würde ich sagen, sitzt ziemlich sicher im Darm 😉

Hallo!

bzgl. des Sodbrennens. Sodbrennen ist ein Zeichen, dass in diesem Moment Ihre Basenreserven auf null sind und Sie Säure loswerden auf Koosten des Sodbrennens. Nehmen Sie dann immer einfach einen TL Natron mit Wasser – aber sofort!

Wenn es gehäufter auftritt, mal ein paar Wochen lang 1TL Natron mit Wasser vor dem Schlafen einnehmen.

Natron einfach in der Drogerie für 1-2 Euro kaufen!

Dominik Golenhofen

mit dem 8std stehen lassen und dann abends trinken finde ich etwas schwer. kann das auch einfach länger stehen?

Was meinst Du damit?
Was muß man 8 Stunden stehen lassen?

Das mit dem Löwenzahn-Aufguß habe ich nie gemacht, das lese ich zum ersten Mal. Klingt aber gut.

Für die Leberreinigung an sich ist das nicht wichtig denke ich, sondern mehr für den allgemeinen Heilungsprozess der Leber. Löwenzahn kräftigt die Leber.

Ob Du den Aufguß nun 8 oder 10 Stunden stehen lässt, dürfte keine so große Rolle spielen.

Du bist sehr gewissenhaft und gründlich, Markus; weiter so 😉