Meine APD-wie reagiert mein Körper?

Hallo,

bin neu hier im Forum.

Habe mich und meinen Mann vor ca.2 Wochen auf die Anti-Pilz-Diät gesetzt.
An sich haben wir nie ungesund gelebt.
-Ich achte sehr auf Bio Produkte
-koche vollwertig, OK eine TK Pizza gibt es auch schon mal wenn es schnell gehen muss
-wir essen 6 Tage in der Woche vegetarisch nur sonntags gibt es gutes Fleisch
-das gleiche gilt für Brot, das gibt es auch meistens nur am Sonntag-diese Ideologie kommt von TCM
-wir verzehren keine Milch keine Jogurts und seeehr wenig andere Milchprodukte-kommt auch von TCM:))
-ich koche auch ab und an nach der TCM und den 5 Elementen
-Zucker gibt es bei uns nicht, auch werden keine Kuchen, Kekse usw. gegessen, lediglich gönnen wir uns 70% Schokolade-ich glaube unsere einzige süsse Sünde…
-zum Trinken gibt es auch nur Kräutertee, stilles Wasser und Apfelschorle, ab und zu einen Saft
-wir nehmen auch ein spezielles Öl zu sich mit 3/6/9 Omega Fettsäuren
-trinken überhaupt keinen Alkohol und rauchen nicht, auch Kaffee gibt es nicht bei uns

an sich sind wir vital und gesund, treiben Extremsport wie Bergsteigen und Klettern und wenn wir unterwegs sind gibt es schon Kekse, Riegel,Trockenobst usw. halt die Energielieferanten

also in unserem Umfeld gelten wir als die Bio-Gesund-Esser;)

nichtsdestotrotz setzte ich uns auf die APD, mir hat es nicht gefallen, dass die Lindt Blaubeerschokolade 70% Kakao mich mehr oder weniger versklavt hat und mein Mann liebt Süsses, obwohl er sich noch gut zügeln kann

Nun haben wir auch die Schoki weggelassen….
Eine einzige Ausnahme gibt es aber in unserem Speiseplan:morgens zum Frühstück gibt es einen Shake aus Hafermilch, Banane, Hafer-und Hirseflocken und Kokosmehl
ich weiss, dass das nicht so zu der Diät passt, aber ich kann mir kein anderes Frühstück vorstellen, der sich so schnell zubereiten lässt, mit auf die Arbeit nehmen lässt und gut satt macht

Jetzt zu meinen Beobachtungen und Fragen dazu:
-seit dem Beginn der Diät kann ich nicht so gut auf die Toillete gehen, vorher ging das super regelmässig 2-3 Mal am Tag und reichlich, der Stuhl war fest und ich brauchte recht selten Klopapier
mittlerweile bin ich froh wenn ich 1 Mal am TAg gehen kann und dabei ist die Menge nicht der Rede wert, habe auch den Eindruck, dass ich ziemlich verstopft bin, muss mehr Papier benutzen und der Stuhl riecht intensiver(sorry für die Beschreibung)
-als zweites ist mir sehr oft schwindelig und ich habe Muskel- und Nerven(?)schmerzen vor allem in den Armen und Nacken usw.
-auch meine Nerven sind momentan nicht die Besten
-wenn ich ein basisches Fussbad gemacht habe abends geht mir dann vorm Schlafengehen die Nase vollkommen zu

ich habe schon Produkte von Agenki bekommen, Pianto, PM und Basenpulver, wir haben noch nicht damit angefangen sie zu nehmen, es gibt aber abends wenn wir zu Hause sind einen Basenfussbad

ich würde sehr gerne wissen, was vielleicht in meinem Körper jetzt passiert und was ich für ihn noch machen kann damit es ihm besser geht

vielen lieben Dank!!!

satyna