Hilfe erbeten

Guten Tag Moggi,

die Antwort von Herrn Golenhofen kann ein wenig dauern. Dafür lohnt sich das Warten. Gerne überbrücke ich Ihnen die Zeit.

Alleinerziehend und extreme Arbeitszeiten, da haben Sie bestimmt viel Stress. Finden Sie noch Zeit um z. B. körperlich Stress abzubauen durch Laufen oder sportliche Betätigung oder auch für ein entspannendes Ruhebad? Hierfür gibt es keine Mittel, vielleicht finden Sie hier was Passendes zum Stressabbau. Stress ist ein großer Basenräuber.

Zu Ihren Werten: Sicher haben Sie selbst schon in unseren Ratgebern nachgelesen, und wissen, dass der Morgenurin zu hoch ist. Die Säuren, die über Nacht von der Leber verstoffwechselt werden sollten am Morgen auf einmal im Morgenurin ausgeschieden werden, deshalb ist ein saurer Morgenurin von 5,5 bis 5,8 wünschenswert. Bei Ihnen ist er höher, das zeigt, dass Sie nicht alle Säuren ausscheiden können. Zum Glück gleicht der Körper dies aus und scheidet zumindest üebr den Tag die überschüssigen Säuren aus. In der Entsäuerungkur III http://www.agenki.de/gesundheits-ratgeber/entsaeuerungskur-3.php stehen die passenden Maßnahmen , wie Sie die Ausscheidungsleistung verbessern können. Die Ausscheidungsleistung ist abhängig vom Wasser- und Mineralstoffhaushalt. Also viel mineralarmes reines Wasser trinken (pro kg Körpergewicht 1 Liter), den Rest übernimmt Pianto. Wenn die Speicher wieder aufgefüllt, wird es auch weniger mit den Heißhungerattacken.

Das Puffersystem (Mineralstoffhaushalt), dass auf die unterschiedlichen Belastungen ausgleichen kann, ist wohl erschöpft. Dann fehlt oft die dauerhafte Energie und der Körper lächzt regelrecht nach schneller Energie, also Zucker. Die Heißhungerattacken haben also Ihren Sinn. Sicher wird nicht der ganze Zucker verbraucht, da der Energiebedarf meist von Stress und nicht von körperlicher Arbeit kommt. Also wird der Zucker in den Fettzellen in Fett umgewandelt und dort gepseichert. Also nicht das Fett, sondern der umgewandelte Zucker führt zu Übergewicht.

Greifen Sie mehr zu langanhaltender Energie und füllen Sie Ihren Mineralstoffspeicher wieder auf. Auch Fette sind eine gute Energiequelle. Hier auf die Qualität achten. Wir empfehlen das Leinöl aus der Ditzinger Ölmühle. Die Energie hält länger und ist gesünder. Probieren Sie das mal aus. Geben Sie über Ihr gekochtes Gemüse, von dem Sie viel essen sollten, 1 Eßl. Das sättigt und hält lange an. Sie können 1/2 ml Leinöl pro 1 Kg Körpergewicht pro Tag gut nehmen.

Sie können mit der Entsäuerungskur III anfangen.
Wenn die morgendliche Säureausscheidung dann wieder ausreichend in Gang ist, dann überprüfen Sie wieder Ihre Tageswerte. Je nach Ergebnis können Sie dann weitermachen, wenn nötig.

Haben Sie noch Fragen?

Viel Erfolg wünscht Ihnen
G.Schmitz

Hallo liebe Moggi,

bei der 3er Kur ist halt schon ein bisschen mehr im Argen. GEDULD und nicht aufhören. Durchhalten, weitermachen und nochmal weitermachen.

Und immer wieder anfangen und weitermachen. Augen zu und durch. Die ganzen Sprüche und immer schön schauen was Du schon erreicht hast !!

Mit dem Essen kannst Du vielleicht noch optimieren. Versuch mal 3 Mahlzeiten im Abstand von Ca. 5 Stunden zu essen. Und Abends Obst ist Kacke (wie DG wörtlich meinte 😉 und ich habs selbst gemerkt). Das füttert falsch..

Morgens versuch mal:
Nüsse und Samen über Nacht einweichen in Wasser,
1 EL Leinöl drüber (wenn es frisch ist schmeckt es nach nix)
Obst was Du magst,
eventuell noch Quark, Sahne oder Joghurt.

Mittags:
gekochtes Gemüse mit Hühnchen und ein bisschen Salat (wenn Dus verträgst)

Abends:
Gemüsesuppe oder gekochtes Gemüse mit oder ohne Fleisch, oder auch mit einem Ei drüber.

Vielleicht findest Du hier was passendes zum essen.

Zum Abnehmen kannst Du bei Deinem nächsten Check beim Doc mal Deine Schilddrüsen-Werte testen lassen. Du brauchst die Werte: TSH, FT3 und FT4. Die beiden letzteren musst Du wahrscheinlich bezahlen (ca. 50EUR zusammen). Dann suchst Du hier mal mit der Suchfunktion nach *schilddr* und liest die ganzen Beiträge durch. Dann findest Du vielleicht auch parallelen..

Ich kämpfe seit 4 Jahren mit dem Abnehmen, habe aber in der ganzen Zeit ca. 8 Kilo zugenommen. Das ist aber nicht normal. Aber bei mir wundert mich fast gar nix mehr… An der Schilddrüse hängt viel.

Ganz liebe Grüße 😀

iras