GrüneSmoothies, befreiteErnährung, 80/10/10(LowFat), 10in2

Hallo,
ich weiß nicht, ob es am Nitrat liegt. Aber ich kann mir vorstellen, dass man, wenn man plötzlich nur mehr gesunde Sachen ißt, stärker entgiftet. Und dann fühlt man sich miserabel.Bei mir ist das wahrscheinlich auch deswegen, weil mein Körper von klein auf nicht an Gemüse gewöhnt ist. Wenn man jahrzehnte lang hauptsächlich nur Kohlenhydrate zu sich nimmt, geht das dann natürlich dem Körper ab. Also braucht man viel Geduld, um sich umzugewöhnen.
LGI

Hallo Xenia,

danke für deinen Rat. Meine Smoothies bestehen zu 100% nur aus Gemüse. Glaube u.a. auch, das dass Gemüse mir durch seine Bitterstoffe den Heisshunger nimmt. Obst esse ich wenn dann nur mal einen Apfel, wenn mir der Blutzucker in den Keller fährt. Ansonsten sehr sehr gering, allein schon durch meine Fructoseintoleranz. Nichts destotrotz kann es auch an einem absterbendem Pilz gelegen haben.

Meine erste Theorie wäre die, das es an dem vielen Nitrat liegt. Esse ja viel rote Beete. Da ist ja von Natur aus schon natürliches Nitrat enthalten.
Die zweite, das ich irgendetwas mit hineingemixt habe, das meine Histaminintoleranz nicht so schön findet.
Die Dritte, das zuviel Gifte aus der Leber frei werden.

Ich habe zuerst geglaubt, das ich diese Ernährungsweise höchstens ne Woche durchhalte. Habe mir auch keinen Stress gemacht, es eher genossen, das sich etwas bewegt.

Doch nun bin ich bei der dritten Woche angelangt und noch immer total erfreut darüber, wieviel Energie ich mit weniger Kalorien habe und das sich in Sachen Entgiftung was tut (scheide vermehrt stark riechenden Schweiss aus), sowie das der Körper nun endlich die Kilos angeht, welche zuviel sind.

Ein hoch auf unsere Urernährung 😀

Alles Gute auch an euch!

Hi Xenia,

die Rezepte stammen alle aus meinem Kopf. Habe schon so einiges ausprobiert.
Ob es sich lohnt die Broschüre von Stiftung Warentest zu kaufen weiß ich leider nicht.
Habe ein paar Recherchen zum Thema Smoothies, sowie unserer Urnahrung betrieben und dann für mich entschieden, wie ich sie umsetzen möchte/ nachdem was mir gut tut und was nicht und einfach ausprobiert.

Bei mir ist es auch so, das ich durch 4 Intoleranzen, eh nur Gemüse, ein wenig Obst und wenig frisches Fleisch essen darf. Bei mir geht es nicht in erster Linie darum ob es schmeckt, sondern ob ich es vertrage und es mir hilfreich ist.
Habe auch das Gefühl, das meine Geschmacksnerven dadurch sehr fein geworden sind. Habe nicht das Gefühl, das es mir an etwas fehlt.

Zu dem Thema “Zucker”, da ist es bei mir so, das ich ein wenig Fruchtzucker brauche. Aus ärztlicher Sicht muss ich alle 3 Stunden etwas essen, um mein Blutzucker konstant zu halten.
Candida hin oder her.
Wenn eine Candida Diät ohne jeglichen Fruchtzucker bedeutet, das ich mich dann mehrmals im Krankenhaus wiederfinden muss (Unterzuckerung, die der Körper selbst nicht geregelt bekommt, ist ab einer bestimmten Ebene Lebensgefährlich), nichtmehr Lern, noch Arbeitsfähig bin und apathisch rumliege, weil unterzuckert, dann habe ich keine Lust auf Leben. Von daher sehe ich das mit dem Fruchtzucker nicht so streng.

Joa, so ist die Lage bei jedem anders und jeder muss seinen Weg finden. 😉

Liebe Grüße

Wie wirkt sich der histaminschock aus? Mir geht es nämlich auch nicht gut. Ich habe auch öfterss Kokosmus und Kakako zusammen gegessen. Außerdem geht es mir seitdem ich Smoothies nehme überhaupt nicht gut. Ich habe ständig ein unangenehm bohrendes Hungergefühl und Kopfweh(was bei mir sonst selten ist). ich nehme an, dass der Pilz zurückgekehrt ist.