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  • 21.01.2014 um 10:58 Uhr #43744
    kundenbetreuung
    Administrator

    Wenn ich mich richtig erinnere, wollte Sie nicht mehr im Forum schreiben und lesen und hat ihre Beiträge gelöscht.

    G.Schmitz

    2.02.2014 um 9:37 Uhr #43793
    gandalf
    Teilnehmer

    hi gandalf,

    du hast bestimmt schon alle bücher von boutenko gelesen. welches ist besser, praktischer?
    wo sind eigentlich die beiträge von jana?

    grüße

    hi xenia,

    ich habe nur das 1. buch, “green for life”, und dann das allerneueste “rohkost & mehr”. ich finde in dem smoothie-buch hat es schon wertvolle infos, aber jetzt auch nicht sachen, die ich nicht vorher schon gewusst habe. viele testimonials, und einige rezepte – wobei ich rezepte bei smoothies eigentlich total überflüssig finde, wenn man mal weiss, wie es kombiniert werden kann oder eben nicht (also kein oel und keine wurzelgemüse rein).
    das buch “rohkost & mehr” ist interessant, hat auch rezepte drin, es geht da um die wichtigkeit von omega 3 und worin es enthalten ist. spannend, dass nun viele aus der gourmet-rohkostszene endlich merken, wie schädlich ein zuviel an den immer so hochgelobten fetten wie leinoel & co ist!!! und dass es sogar gesünder sein kann, statt fettlastige 100%ige rohkost auch was gekochtes und dafür fettarmes zu essen.

    lg
    gandalf

    28.02.2014 um 20:58 Uhr #43925
    Anonym
    Inaktiv

    hallo gandalf,

    Ich habe nicht gewusst dass victoria boutenko noch ein buch geschrieben hat. Die ersten 2 habe ich schon gekauft und eines davon schon gelesen. Danke für deinen hinweis!
    ich finde die rezepte auch überflüssig, denn sie sagt, dass die klassischen grünen smoothies nur aus wasser, früchten und blattsalat hergestellt werden sollten. Zu den fetten habe ich eine andere meinung gebildet: sie sind zwar bei grünen smoothies kontraproduktiv, unterstützen aber die verdauung von rohem wurzelgemüse. Sogar hildegard von bingen hat von ganz roher kost abgeraten und hat gesagt, dass sie durch das vermischen mit essig und öl schon verarbeitet und nicht mehr roh ist.
    Wenn man sich ausfürlich darüber informiert, welche funktionen fette in unserem körper erfüllen, dann wird einem klar: gesunde fette sind bei einer ausgewogenen und vollwertigen ernährung nicht wegzudenken.

    “Die zivilisation ist nichts anderes als ein farbanstrich, der vom nächsten regen fortgewaschen wird” Auguste Rodin, französischer Bildhauer

    Deswegen verlasse ich mich auf meine eigene intuition, auf die intelligenz meines körpers und folge keinen richtlinien mehr.

    Viele grüße

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