Grüne Smoothies – Rohkost

Hallo Gandalf,

habe mich gefreut, zu lesen, dass du auch so gute Erfolge mit dieser Kost hast, und dass du dich über meinen Erfolg gefreut hast 😀
Bei Gelegenheit muß ich mal bezüglich der Stoffwechseltypen nachlesen, das klingt ja interessant.

Ja, es ist schon seltsam mit dem Essen…seitdem ich so esse, gibt es dieses “Essen zelebrieren” in meinem Leben kaum noch. Essen ist fast zur Nebensache geworden.
Ich esse eigentlich fast immer dasselbe. Mein Kühlschrank ist voll mit Grünzeug, und bloß mittags setze ich mich mit der Salatschüssel hin, ansonsten kommt je nach Jahreszeit Grün mit wenig Obst in den Mixer (jetzt ja auch wieder Wildkräuter), danach in ein Pint-Glas aus dem Irish Pub 😉 und gut is’.
Nichts mehr mit stundenlangem Frühstück oder Menue-Essen.
Seltsamerweise vermisse ich es auch nicht so sehr.

hallo shoshana

ja, es ist wirklich einfach nur toll mit dieser ernährung! 🙂
ich trinke zwar nur vormittags einen grossen smoothie (1-1,5 l), dann esse ich tagsüber früchte und abends dann einen riesigen salat, aber ich vermisse das “normale” essen auch nicht. aber ich habe gerade in meinem anderen thread schon geschrieben, ich geniesse es EXTREM, nun seit über 5 jahren wieder einladungen bei freunden zum abendessen annehmen zu können ohne die ständige angst vor dem essen, da ich vorher ja praktisch alles nicht vertragen habe, und abends salat ging ja auch nicht wegen der blähungen. jetzt sage ich einfach “für mich einen grossen salat” 😀 – das ist sooo viel mehr lebensqualität!

Anfangs hatte ich viel mehr Hunger. Du auch?
Mittlerweile trinke ich oft abends nur noch einen halben Liter Smoothie, weil ich satt bin.
Naja, und irgendwann kann man einfach nicht weiter abnehmen…hatte ich schon geschrieben, dass ich bei der Mischkost nach Agenki auch so doll abgenommen hatte? Der Unterschied war, dass ich mich da wirklich schwach gefühlt habe.
Und jetzt, obwohl ich wirklich runtergemagert bin, fühle ich mich nicht schwächer als mit 5 Kilo mehr.
nein, ich hatte von anfang an viel weniger hunger, vor allem war der ständige heisshunger auf süsses (den ich mein leben lang schon hatte) endlich weg, weil mein körper endlich das bekam was er braucht.
ich bin leider ein typ der kaum abnehmen kann, mein körper will alles behalten. ich war zwar nie fett, aber leide schon mein ganzes leben lang unter meiner figur, die mir einfach nicht gefällt (vor allem der bauch). doch so schlank und durchtrainiert wie jetzt, nach 7 monaten rohkost, war ich noch nie! 🙂 und ich bin sicher, der letzte rest fett am bauch wird auch noch weg gehen, ja er ist schon viel kleiner geworden – ich habe durch diese ernährung auch viel mehr energie zum trainieren und bin viel weniger müde.

Beeindruckend ist auch die Wirkung auf die Psyche! Als ich mit der Rohkost anfing, ging es mir nicht nur körperlich total schlecht. Ich war auch richtig depressiv. Das war schon nach 3 Wochen weg, auch wenn es mir nicht top geht und der Weg weiterhin steinig ist, kann ich viel positiver sehen 🙂
genau!!!! das ist bei mir genau gleich. mein leben lang war ich gereizt und depressiv. man sagt ja nicht umsonst, man ist sauer.

du weisst, dass sonnenlicht auch sehr wichtig ist (vitamin D) und dass über 50% aller deutschen damit unterversorgt sind!?!?

Nun ja, seit 3 Wochen mache ich ja wieder Engiftung mit KM und Papaya, und seitdem habe ich wieder Winde, Haarausfall, Pickel ohne Ende. Das hatte ich zu Anfang mit Pianto auch. Von daher ist das anscheinend eine normale Entgiftungsreaktion.

Ich warte jetzt mal ab, ob’s besser wird.

Wie hast du denn die KM vertragen?

schlecht. anfangs (2010) konnte ich nicht mehr als 10 ml pro tag nehmen, und schon mit so wenig hatte ich starke verstopfung und extreme nacken- und armschmerzen. erst letzten herbst, nach der sm-entgiftung mit über 100 dmsa & edta, ging es dann besser. ich habe sie auch jetzt im frühling wieder versucht zu nehmen, doch ich habe wohl zuviel des guten gemacht entgiftungsmässig und hatte wieder eine entgiftungkrise. ich habe unterschätzt, dass mein körper jetzt viel sensibler ist (natürlich zeigt mir dies auch, dass da immer noch viele gifte sind)! jetzt habe ich wieder alles abgesetzt und damit geht es mir blendend. ich lasse mich jetzt nicht mehr stressen und entgifte nur noch 1 x pro monat ganz moderat (d.h. indem ich nur wenig nehme, z.b. mal ein paar chelate, oder eine kur mit brennessel-tee, oder eben ein wenig KM) in der woche vor neumond. wenn ich zu viel mache, blockieren meine nieren und dann geht gar nichts mehr.
viele kräuter & blüten, ja überhaupt die rohkost an sich, wirken ja auch schon entgiftend … das reicht! und laut gabriel cousens gibt es so viele natürliche entgiftungsmittel, z.b. honig, pollen (aber nur wirklich rohkostqualität), miso, meeresalgen, und natürlich die vielen wundervollen wildkräuter, die gerade überall spriessen …

sonnige grüsse
gandalf