Gewicht – Darm – Kopf ;)

danke für den tip.
auf die schnelle hätte ich nur 6mg zinkorotat tabletten bekommen und habe dann nach absprache mit dem apotheker 25mg zinksulfat-monohydrat brausetabletten mitgenommen .
preiswerte , kleine menge, damit ich mir in ruhe ein besseres präparat suchen kann.

edit:
und gleich noch ein paar fragen hinterher 😉
wie lange sollte ich die hohe dosis behalten?
was ist mit eisen, wird das nicht auch von zink vermindert?
sollte ich ein blutbild machen lassen oder zeigen die üblichen werte beim arzt nichts genau an? welche werte sollte ich da beauftragen?

also dieses zinksulfat als brause ist einfach nicht meins und war ja nur übergangslösung bis das orotat da ist.
ich lass es mal weg und schaue mal wie hoch ich beim pianto muss bis es breiig wird.(3x1tl gehen seit vielen tagen gut)

der tip mit dem tropfer entfernen beim granaimun funktioniert super;
ging leider in die hose bzw. in den rucksack 😆
die flasche ist dann undicht.

ich hab jetzt ne gute lösung: den tropfer halb abschneiden, dann ist ein tropfen grad noch möglich und zwar blitzschnell.

hallo conny:
im prinzip hast du ja recht nur ist kein einziges gramm fett mehr an mir dran und die wangen schon eingefallen.
seit ich vor fast einem jahr angefangen habe an der ernährung zu schrauben hab ich kontinuirlich abgenommen .
die gifte aus den fettpolstern mussten ja weg, aber scheinbar esse ich auch zu wenig und bin sehr schnell kraftlos und das ist auf dem dach schon gefährlich.

ich habe heute beschlossen zumindest sahne(laktosefrei) und wieder schwein(zumindest teilweise) in meinen plan aufzunehmen , einfach weil ich den tag über nicht genug kalorien bekomme.
nüsse will ich auch weiter raufschrauben.
kohlenhydrate ess ich eh viel (haupts. kartoffeln und reisnudeln und glutenfreies brot von einer spezialbäckerei)

leute die mich kennen sprechen mich auch vermehrt auf mein gewicht sehr beunruhigt an.oft sagt das gegenüber einem sachen, die man sich selbst nicht eingestehen will und das habe ich schon länger begriffen.
einreden lass ich mir nichts aber ich reflektiere darüber(versuche es zumindest 😉 )

ABER:
du hast insofern recht, dass ich mir keinen zusätzlichen stress mit der sorge um das gewicht machen sollte.

der einfluss des stress im allgemeinen wird mir erst langsam klar.
da erweitere ich momentan meinen horizont(hoffentlich*G*)

also vielen dank

es tut sich was 😀

habe ende letzter woche entschieden die leber noch etwas zu unterstützen und taraxacum comp. von ceres zu nehmen.
meine wahl gegen solidago und für taraxacum war das gefühl , dass die leber mehr nachhilfe braucht als meine nieren.
20ml KM habe ich auch wieder eingeschlichen.

fast sofort viel der ph-wert am morgen deutlich unter 6 und seit montag habe ich fast dauerhaft werte bis maximal ph 6 über den ganzen tag.
(hab aber auch etwas basentee und 2 bäder zur unterstützung in die waagschale geworfen)

nun frage ich mich ob es nötig ist die tiefen werte abzupuffern mit citraten oder ob das noch kontraproduktiv ist, da ich ja quasi zwischen entsäuerungskur 3 und 2 stecke .
vom gefühl her könnte ich etwas vertragen.
die ruhe für ein basenbad hab ich nur manchmal aber ich versuche die gelegenheiten zu nutzen.

gefreut habe ich mich heute auch sehr über das kleine päckchen vor der tür !
die chelate sind da 🙂
kann ich da jetzt einfach mit der kur starten , oder deuten die werte eher noch auf ein verlängern der vorbereitung hin?
sollte ich mit chlorella langsam einschleichen und erst dann die chelate nehmen oder direkt parallel?

aufgeregte grüße 😀

ach , noch eine frage:
ich kann den geschmack der KM absolut nicht einordnen und wenn ich die etwas länger im mund belasse entsteht ein sehr merkwürdiges gefühl. was ist das?
so als wenn alle poren aufgehen und sich gleichzeitig alles zusammenzieht, so ähnlich wie wenn man etwas saures ist , einfach schwer zu beschreiben was da passiert.
bei granaimun ist es im entferntesten auch so ähnlich.

danke 8)