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  • 28.10.2010 um 9:20 Uhr #25469
    johannes50
    Teilnehmer

    Hallo, ich mache seit 4 Wochen die 1.Phase. Also Positive Bakterien und Pianto. Essen tue ich auch eingeschränkt. Also Diät halte ich schon. Es kam aber vor dass ich man etwas Verbotenes gegessen hatte.

    Aber seit einer Woche, echt nur das was erlabut ist. Salat mit Olivenöl oder Leinöl und Tofu. Tofu aber sehr wenig, Quark auch recht oft. Dennoch habe ich Blähungen und der Bauch rumort.

    Mache ich was falsch?

    28.10.2010 um 11:22 Uhr #36578
    katha
    Teilnehmer

    Hallo, ich weiß ja nicht was das ursächliche Problem ist, aber viel Rohkost bei einem schwachen Darm wird wohl Blähung hervorrufen, denk ich. Vielleicht Gemüse mehr gekocht und in Suppenform.
    lg
    Katharina

    4.11.2010 um 8:36 Uhr #36598
    johannes50
    Teilnehmer

    Hallo,

    habe nun angefangen nur gekochtes oder gedünnstetes Gemüse zu essen.

    Da muss ich ehrlich gesagt sagen, dass der Vorschlag von “katha” stimmen könnte.

    Kaufe mir nun im Supermarkt so Buttergemüse. Ist recht lecker und ich denke mal für mich im Moment gesünder als rohes Gemüse.

    Danke!

    4.11.2010 um 20:45 Uhr #36602
    labrador
    Teilnehmer

    Hallo Johannes,

    versuche auch mal Quark wegzulassen. Ggf. ist es aber die Kombi
    aus Nahrungsmitteln.

    Bedenke, dass Eiweiss zB. eine viel längere Darmpassage als
    Gemüse oder kohlenhydrate hat.

    14.11.2010 um 12:05 Uhr #36670
    dg
    Administrator

    Hallo,

    ich denke auch, dass es die Rohkost ist, denn das ist typisch. Nach paar Monaten der Darmsanierung kann man langsam beginnen Rohkost hinzuzunehmen, aber langsam und hier am besten zu Beginn zum Mittagessen als Beilagensalat.

    Dominik Golenhofen

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