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19.05.2014 um 13:25 Uhr #44348kundenbetreuungAdministrator
Hallo Garbor93,
brauchen Sie Ihre Darmbakterien, die Sie haben auf.
Am Anfang einer Entgiftung kann man abnehmen, man nimmt in der Regel in den folgenden 2 bis 4 Wochen wieder zu.
Wenn Sie zunehmen wollen, dann essen Sie mehr Eiweiß und mehr gute Öle. Eiweiß vorzugsweise abends. Von den Ölen können Sie 1 ml pro 1 kg Körpergewicht nehmen.Sind die Werte ab 12 Uhr der Morgenurin? Stehen Sie so spät auf? Schichten Sie?
Im ersten Beitrag informieren Sie, dass Sie ständig zur Toilette müssen, geben aber bei der pH-Messung nur 3 Tageswerte an. Müssen Sie oft auf Toilette oder nur 3 mal pro Tag.Wichtig: Lassen Sie das Zeolith und den Flohsamen während der Messtage weg. Auch andere entgiftende Mittel.
G.Schmitz
19.05.2014 um 22:32 Uhr #44364garbor93TeilnehmerJa diese habe ich weggelasen, habe mich an die Anleitung gehalten.
Naja es sind insgesamt 4 Werte, nachdem ich die Entgiftungsmittel weggelassen habe, musste ich nicht mehr so häufig auf die Toilette.
Gute Öle? Hab Bio Leinen Öl & Bio Sesamöl, sowie Bio Sonnenblumenöl hier? Kann ich diese nehmen ? und wenn ja in welchem Verhältniss?
Desweiteren habe ich vor mir Hanfsamenöl zu bestellen.Eiweiß gegen abend sagen sie, gehen da auch Bio Hanfproteine? haben Proteinanteil von ca. 45-50% wie viel Gramm sollte ich davon verzerren gegen Abend? Denn ich esse ungern oft Tierprodukte, 1-2 mal die Woche Fisch und 1-2 mal die Woche Eier, häufiger nicht. Fleisch esse ich gar nicht. Würde mir dann einen Hanfproteine Shake mit Reismilch & Ölen machen gegen Abend. Wie viel Stunden vor dem schlafen gehen?
Auf Soja verzichte ich, da ich bei Soja öl & Sprossen ein jucken im Halz wahrnehme und somit eventuell unverträglich bin.
Ja ich arbeite oft in Spätschicht und stehe somit erst vormittags auf so dass der erste Morgenurin meist erst gegen 10-11 ist, am letzten Tag musste ich vor dem eigentlichen Aufstehen Pipi.
LG
21.05.2014 um 14:11 Uhr #44397kundenbetreuungAdministratorHallo Garbor93,
bei den Ölen liegt die Priorität auf den Omega 3 Fettsäuren. Da ist das Leinöl einfach Spitze. Beim Hanfsamenöl kenne ich das Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 nicht.
Hanfsamen sind eher bekannt für den Vorteil sehr eiweißreich zu sein. Ich nehme die Hanfsamen pur oder gerne auch mal als Mus, oder in Smoothies.
Hanfsamenprodukte sind eine gute Eiweißquelle. Trotzdem würde ich 2 mal die Woche etwas tierisches essen. Ca. 60 g pro Abend wegen den B-Vitaminen.
Es früher Sie abends die Mahlzeit zu sich nehmen, desto besser. Manche nehmen um 18 Uhr die letzte Mahlzeit zu sich, andere haben für sich herausgefunden, dass 15 Uhr besser ist. Nach 20 Uhr würde ich vermeiden. Versuchen Sie hier einen vernünftigen Weg zu finden, der zu Ihnen passt.
Schichtarbeit ist anstrengend für den Körper. Gerade da wo die Leber Zeit zum Arbeiten braucht (arbeitet am besten im liegen und wenn wir schlafen), müssen Sie evtl. arbeiten.
Es lohnt sich einen Weg zu finden, wie man das kompensieren kann, damit man nicht total übersäuert. Dies wird sicher ein Weg sein, der Sie mehrere Monate oder Jahre beschäftigt. Man lernt immer ein wenig mehr dazu.
Die Auswertung der pH-Werte ist hier nicht einfach. Ich würde mit Pianto und Probiotischen Mikroorganismen starten, bzw. mit der Entsäuerungskur III. Auf Dauer denken Sie an die Darmreinigung, bzw. an die Entsäuerungskur II.
Das Zeolith ist ein Thema für sich. Ich bin mit nicht sicher, ob das gerade das optimale für Sie ist. Vielleicht später, wenn Sie Ihren Stoffwechsel im Griff haben – aber momentan? Testen Sie selber, ob Sie das weiterbringt. Ich sehe ich oft, dass Zeolithe eher für die erfahrenen Entgifter sind.
Trinken Sie ausreichend gutes Wasser, damit Sie wieder mehr auf Toilette gehen können.
G.Schmitz
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