Candida Diät mit Lactose- und Fructoseintoleranz

Hallo,

ich war auch mal eine Zeit lang sehr überzeugt von diesem ganzen “Low Carb”. Inzwischen hat sich das bei mir aber wieder eingependelt.
Ich denke, dass LowCarb nicht gesund ist.
Ich denke da immer an die armen Tiere die meinetwegen sterben mussten. Außerdem ist in Fleisch nichts enthalten was der Körper unbedingt braucht, was man nicht auch in anderen Nahrungsmitteln findet.
Fleisch ist zudem ein Säurebildner. Und zu viel Eiweiß ist ebenso ungesund.

Es gibt ein ganzes Dutzend Ernährungsbücher auf dem Markt. Der eine sagt- Rohkost, das ist es! Ein anderer sagt: Nur Vegetarisch und wiederum andere verfechten es nur Eiweiß und Gemüse zu essen.
Wie will man nun heraus finden, was das Richtige ist?
Ich würde vorschlagen man sollte es selbst ausprobieren.
Ich denke eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornbrot, Käse, Gemüse, Obst u.s.w. ist da ideal.
Was ich wichtig finde ist, dass man auf die Qualität des Trinkwassers achtet (also kein Leitungswasser) und dass der Zuckerkonsum nicht übermäßig hoch ist.
Außerdem sollte man kein Schweinefleisch essen.

Nun zu Ihrem Problem:

Ich würde Ihnen raten täglich Einläufe zu machen, um Ihren Darm wieder aufzubauen. Machen Sie Einläufe mit Grapefruitkernextrakt, um die Darmpilze abzutöten und mischen sie gesunde Darmbakterien mit in den Einlauf.
1-2x/Woche sollte man auch einen Einlauf mit Kaffee machen, um die Leber zu entgiften.

Auch oral empfehle ich Darmbakterien, Grapefruitkernextrakt, kolloidale Mineralien und Vitamine.

Da Sie momentan ja nur sehr wenige Nahrungsmittel vertragen, essen Sie nur diese, die sie auch vertragen können.
Gemüse ist gesund, aber in Ihrem Fall eher ungesund.
Wenn, dann nur gedünstet (wenn sie es vertragen).

Michprodukte und Obst sollten sie natürlich aufgrund der Intoleranzen vermeiden, wenn, dann nur die Laktosefreien.

Viel Glück!