Blähbauch

Hallo,

was wurde denn bei den Therapien gemacht? Wenn Sie das Forum lesen, dann sehen Sie warum ich kein Nystatin empfehle. Warum denn glutenfrei und vegetarisch?

Ich erkenne kein Konzept.

Dominik Golenhofen

Ich versteh’s, ich könnte locker zehn Scheiben Vollkornbrot mit Butter reinhauen und liebe Müsli über alles. Schau dir mal kathas Brötchenrezept an unter “an alle die Pilzdiät machen”. Lässt sich auch etwas varriieren. Pesto drauf o. Avocado – spitze. Musst du wissen, ob du Pilzdiäten willst, oder nicht.

Für mich spricht auch etliches gegen die Fleischesserei, aber eigentlich dürften wir ja aus ethnischen Gründen auch gar kein Baumwoll- T- Shirt mehr tragen. Ist alles so schwierig heutzutage.

Nicht verzweifeln, sondern deine Gesetze überprüfen
Darf ich etwas vorschlagen? 8)

ich glaube, bei deiner Ernährung hätte JEDER Hunger.
1. vegetarisch
2. ohne Milchprodukte
und dann die Kohlenhydrate reduzieren, was ja fürs Gelingen der Blähbauchrettung unverzichtbar ist? ich glaube, da legst Du Dir leider ein Ei…so leid es mir tut. Du brauchst etwas, um satt zu sein, denn sonst schaffst Du es nicht, die KH genügend zu reduzieren. Wir werden nicht satt, wenn wir nur auf der Weide Gras essen!

Ich glaube, es würde schon helfen, wenn Du zu Deinem Essen Fett hinzufügst. Butter, gutes Öl, Sahne oder sowas. In Ghee sind keine Milchpartikel mehr drin, falls Du darauf bestehst, milchfrei zu leben. Aber ich finde, dass Butter und Sahne besser schmecken 😉 und gutes Öl ist toll.

Es hilft sogar gegen Verzweiflung in einer speziellen Weise, denn der Körper merkt, dass er endlich etwas im Tank hat und dass er nicht mehr so kirre hungrig sein muss. Mit *mehr Gemüse* machst Du Dich nur voll, das führt z.B. bei mir (wenn ich das mache) dazu, dass ich noch mehr Blähungen kriege. Und satt bin ich trotzdem nicht und esse hoffentlich dann nicht noch mehr Gemüse…grrrr.

Dass Du den Salat vermisst, kann ich gut verstehen. geht mir auch so.
Aber schau mal, ob Du an einer anderen Schraube drehen kannst.
ES ist Winter, gib Deinem Körper was Kompaktes zum Verbrennen. Außerdem schmecken die genannten Fette gut, das macht auch ein bisschen zufrieden.

Und ich habe den Eindruck, dass in diesem Forum kein Vegetarismus “gepredigt” wird. ich war früher auch Vegetarierin, weil meine Eltern das sehr fanatisch betreiben, aber ich wäre schon verhungert, wenn ich nicht verstanden hätte, dass man, wenn Kohlenhydrate nicht gehen (bei mir aus anderen Gründen, aber das ist hier jetzt egal warum), eben etwas anderes braucht. Ich vertrage leider grad keinen Fisch/Fleisch, aber ich freue mich schon darauf, wenn das wieder geht. Anfangs war es schwer, weil man so eine Schwelle hat, aber es ist wichtig, auch über große Schatten zu springen!

Kannst Du Eier essen? magst Du die?

ich wünsche Dir, dass Du neue Möglichkeiten mit einbauen kannst. manchmal müssen wir in Extremsituationen verstehen, dass bisherige Prinzipien nicht hilfreich sind.

Hilf Deinem Körper, satt zu werden. Das ist wichtig.

Liebe Grüße
Murphy

Hallo,

ich stimme Murphy zu: So kann man nicht satt werden und auch nicht gesund! Bitte sagen Sie nicht, dass ich Ihnen dies empfohlen hätte oder wir im Forum so was “predigen”.

Für mich ist es zu 100% falsch und dies obwohl Sie sich so bemühen, was es nicht besser macht. Sie brauchen 1/3 Eiweiß, 1/3 Fett und 1/3 Kohlenhydrate.
Außerdem nicht jeden Tag das gleiche essen! Immer nur Soja…..da glaube ich schon kaum noch, dass ISe das vertragen.

Frage von Murphy: Was können Sie swich vorstellen zu essen: Fleisch, Fisch, Eier……

Ich rate außer zu dem Eiweiß auch zu 100ml Öl pro Tag.

Warum haben Sie denn die Milchprodukte weggelassen? Ich folge Ihnen einfach nicht. Die haben Sie doch immer vertragen oder? Also bitte wieder Joghurt, Quark und Käse beginnen.

Wenn Sie was erreichen wollen, dann brauchen Sie einen fundierten Plan und nicht so ein herum geeiere. ´Weglassen ist nicht die Lösung, sondern zuführen und Aufbauen ist die Lösung!

Dominik Golenhofen