bitte um beistand…

hallo an alle leser hier 🙂

ich habe zwar sehr viele hinweise zu meinen problemen in diesem forum finden können, aber dennoch passt das alles nicht ganz zu meinem krankheitsbild. vielleicht kann mir jemand so helfen? ich wäre wirklich dankbar! 😳
ich will versuchen den text etwas sinngemäß zu gliedern…

ich bin w, 19 jahre und wiege momentan 50kg auf 1,66m

also ich habe mich bis anfang des jahres sehr schlecht ernährt, schokolade, chips, pommes und cola standen täglich auf dem speiseplan.
vor allem vielviel zucker und auch weissmehl.
daraus resultierend hatte (habe) ich viele mangelerscheinungen und bin generell relativ schwach. ärztlich wurde nur mein eisenmangel (depots leer) ca. 2 jahre mit präparaten behandelt, natürlich ohne wirklichen erfolg.
erst erwähne ich noch dass ich seit ca 10 jahren kein fleisch mehr essen und das auch beibehalten will.

damalige probleme:

– permanente müdigkeit trotz ca 11std schlaf täglich (!!)
– antriebslosigkeit, depressive verstimmungen
– fahle, durchscheinende haut
– fettige, gleichzeitig viel zu trockene haut
– verstopfte poren, wirklich jede pore! (gesicht, oberer brustbereich, oberarme, rücken)
– pickel (aber nur vereinzelt auf den o.g. bereichen verteilt)
– sehr langsame wundheilung, jeder pickel hinterliess flecken die ca 3monate zur abheilung brauchten
– dazu noch vernarbungen, bei nahezu jeder noch so kleinen wunde
– trockene hände, bis hin zu tiefen rissen und blutungen
– rissige, trockene lippen
– sehr schlechte verdauung (unregelmäßig, ca 2x wöchentlich stuhl, entweder schmerzlich hart oder fast flüssig)
– starke menstruationsschmerzen und unregelmäßige blutungen
– weiche, fast biegsame nägel
– stumpfes, brüchiges haar
– schwacher kreislauf, selbst treppensteigen war viel zu anstrengend

ich würde also meinen damaligen gesamtzustand als schlecht bezeichnen.
das einzig positive – ich habe nie, in meinem ganzen leben nicht, medikamente, antibiotika, etc eingenommen! nur dieses eisenpräparat, ferro sanol.
auch hat meine haut noch nie irgendwelche cremes, oder drogerie-produkte gesehen.

dass es so einfach nicht weitergehen kann wurde mir also anfang des jahres klar. natürlich ist es in erster linie die haut gewesen die mich zur verzweiflung brachte.

als erstes änderte ich mein trinkverhalten.
von ca 1 liter cola auf min 3 liter wasser und tee.
das gelang sofort da ich direkt geschmack an kräutertees und grünem tee fand (insbes. rooibos ist wegen dem eisengehalt für mich interessant)
😀

kurz darauf habe ich mich intensiv mit ernährung beschäftigt und habe folgende ernährungsweise aufgebaut:

– obst und gemüse täglich, roh (ca 80%)
– reis, linsen, erbsen gekocht, mit etwas salz, kräutern und gewürzen (mglst frisch) eine portion täglich
– sprossen gedämpft mit viel leinöl eine portion täglich
– dazwischen trockenobst, nüsse und samen (ohne zusätze wie zb. schwefel)
– wildkräuter nach möglichkeit
– täglich gerstengrassaft und heilerde ( bekommt meinem bauch sehr gut)

hierzu noch kurz: äpfel, walnüsse, trauben, birnen, salat aus eigenem garten, und manchmal auch von verwilderten bäumen
tee wie zb im moment johanniskraut kann ich zum teil im wald selbst pflücken
🙂

ich habe alles an fertigprodukten, auch sämtliches brot etc, etc sofort gestrichen und konnte das auch ohne mühe durchziehen, ich hatte nicht einen rückfall in 6 monaten! also an konsequenz mangelt es mir nicht, ich will das schaffen, ich will wieder richtig gesund werden und meine schöne haut zurück (jaja, der kosmetische hauptgrund 😳 )

bis auf kleinere umstellungsschwierigkeiten (bunter stuhl, bauchgegrummel) war die umgewöhnung erstaunlich einfach.

weitere maßnahmen die ich ergriff:

– 1x wöchentlich vollbad mit totem-meersalz
– währenddessen heilerdemaske
– ab und zu gesichtsdampf mit kräuterzusätzen
– lange waldspaziergänge so oft wie möglich und gerade jetzt in der kalten jahreszeit
– wasseranwendungen nach kneipp (tun meinem kreislauf wirklich sehr gut – kosten aber anfangs überwindung)
– pc, tv habe ich nahezu gänzlich gestrichen

an das alles halte ich mich wirklich absolut strikt, seit ca 6 monaten.

anfangs ging es wirklich steil bergauf, ich konnte förmlich bäume ausreißen! ich brauche nur noch 8std schlaf und bin nicht mehr müde! meine verdauung hat sich eingependelt (1x täglich, nicht zu fest, nicht zu weich, ohne gestank), keine blähungen mehr, mein schweiß war völlig geruchlos und ich war wesentlich ausgeglichener als zuvor. regelschmerzen sind völlig verschwunden und es dauert immer exakt 6 tage. lippen und hände sind so weich wie nie zuvor und generell ist meine haut viel weicher geworden. wunden heilen etwas schneller, vor allem ohne grosse vernarbungen und die entzündungsbereitschaft ist gesunken. mein haaransatz ist auch wesentlich gesünder und meine nägel viel fester! mein kreislauf funktioniert besser und auch lange spaziergänge im gelände oder radtouren sind machbar.
ich war (und bin) mir sicher dass das die richtige ernährung für mich ist…

nur meine haut (die ‘kranken’ stellen) zeigt sich unbeirrt (verstopfte poren überall, vereinzelt pickel, immer fettig und trocken zugleich)

dann seit nun etwas über einem monat traten veränderungen auf:

– mein bauch blähte sich sehr und täglich
– in meinen gedärmen rumpelte es und schmerzte
– mein stuhl wurde erst immer heller und dann kam das meiste unverdauut wieder heraus
– der schweißgeruch ist wieder ‘normal’
– und ich hatte blähungen teilweise geruchslos und teilweise stinkend
– permanente gier nach süßem (rosinen, datteln)

ich dachte anfangs das sei eine größere umstellung oder so ähnlich…
aber diese unvollständige verdauung ist bei meinem gewicht einfach nicht zulässig! ich habe also erstmal nur beobachtet:

– obst verursacht blähungen, wird aber gänzlich verdaut
– gemüse (roh) ist unproblematisch, nur möhren werden teilverdaut
– nüsse sind unproblematisch
– trockenobst bläht
– geschälter reis ist unproblematisch (schalen zb von rotem reis kommen wieder raus)
– linsen und erbsen liegen schwer im magen, werden teilverdaut
– grünzeug wird teilverdaut, aber in großen mengen fängt es an zu blubbern
– sprossen kommen komplett wieder raus, mit viel öl ist dem aber entgegen zu wirken

ich verstehe hier den zusammenhang nicht… und warum auf einmal?
wo ist der fehler?
wo es mir doch lange so gut damit ging…
und warum zeigt sich meine haut von alldem gänzlich unbeeindruckt?
mir kam da der gedanke an pilze im darm (wenn die von zucker leben habe ich sie immer gut gefüttert)…

ich hab seit ca 1 1/2 jahren 9 amalgam-füllungen, aber die akne habe ich schon seit ich 11/12 bin! auszuschließen? ich habe dennoch vor diese entfernen zu lassen, bald sind sie ‘abgenutzt genug’… die zahnärzte sind nicht willig ‘noch gute füllungen’ auszutauschen.

leider ist es so, dass mein ganzes geld nurnoch für die ernährung draufgeht (nachdem ich gemerkt hab wie gut ‘richtiges’ essen tut bin ich auch gerne dazu bereit dafür zu bezahlen)

im moment hab ich mein essen auf (im pilzdiätschema) auf eine kleine portion reis, ab und an ein spiegelei (esse ich normalerweise nicht aber irgendwas muss ich doch zu mir nehmen), nüsse und gemüse, alles mit viel öl geändert, also nur was ich verdauen kann… sozusagen als stand-by.
ich will auch die tage sprossen mal wieder versuchen (in öl) und bin am überlegen ob ich ein tägliches glas milch einführen sollte?
die macht mir zumindest keine merklichen beschwerden.

des weiteren mache ich seit einigen tagen einläufe mit stiefmütterchentee (etwas anderes?)
ausser dass diese meinen darm sehr entspannen kann ich aber noch nichts zur wirkung sagen ( dieses unverdaute zeug ist sehr anstrengend, schätze ich)

nun, ich denke das war soweit alles, ich hoffe ist ist nicht zu wirr geschrieben… (ich hab mich noch nie an jemand anderes damit gewendet) 😳

liebe grüsse 🙄