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23.03.2010 um 7:27 Uhr #34660nepetaTeilnehmer
Sehr geehrter Herr Golenhofen,
war gestern beim Frauenarzt, da immer wieder Blutungen. Es muss aber zum Glück nichts gemacht werden (Blutwerte alles ok). Ich hatte keinen Eisprung, weil ich so arg abgenommen habe (3 kg letztes Jahr während erfolgloser Bioresonanztherapie, jetzt 5 kg), deshalb ist die Blutung so. Ich habe wirklich kein Gramm Fett mehr, 163 cm und 48 kg. Ich tue schon immer Leinöl über das Essen, aber mehr als 3 EL pro Mahlzeit schaff ich nicht, das geht mir sonst über.
Sie schreiben Allergie zu 100 % meiden. Ich habe ja Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ist das gleichzusetzen? Was wäre wenn ich im Restaurant Pech habe und etwas erwische, fängt dann die Meidungszeit von vorne an (wenn ich es überhaupt merke)?
Der geblähte Bauch ist ca. 25 % weniger. Habe auch ein Hohlkreuz, dadurch war er schon immer zu sehen. Ich merke es halt wenn ich drauf drücke, dann muss ich noch Luft ausstoßen. Könnte es auch sein, dass ich eine Fructoseintoleranz habe?
Nachtrag 28.03.10
Ich habe grad bemerkt dass ich nach der Entgiftung die PM wie es auf der Flasche steht eingenommen habe 3 x 2 EL und das schon seit einer Woche. Wenn ich jetzt 3 x 100 ml einnehme geht das noch oder war jetzt alles mit der Entgiftung umsonst?Nachtrag 01.04.10
Ich habe schon wieder ein Kilo abgenommen. Fast keine Hosen passen mehr. Könnte ich eigentlich auch erst die Pilz-Diät bis Ende des Jahres zu Ende machen und dann danach erst die Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder muss das Ganze als eine Einheit betrachtet und behandelt werden? Oder gibt es sonst was wie ich wieder etwas zunehmen kann? Ich fühle mich oft schlapp und kraftlos.Mein Essenplan (alles in Rotation)
Früh:
1 Teller Gemüse vom Vortag + 3 EL Leinöl je 2 Mais-/Reiswaffel/BuchweizenbrottMittag:
2 Teller Gemüse mit Fleisch/Fisch + 3 EL LeinölAbend:
2 Teller Gemüse mit 100 g Hülsenfrüchte + 3 EL Leinölnach dem Essen oft Nüsse ca 100 g täglich
Vielen Dank und Grüße
23.03.2010 um 20:51 Uhr #34666tillTeilnehmerHallo Moni,
schön, dass es voran geht!
Zu den Unverträglichkeiten/Allergien: Gerade zu Beginn denke ich: Je konsequenter, desto besser!
Im Restaurant würde ich immer naturnahes Essen bestellen. So zück ich auch stets die Leinölflasche…
Sossen einfach weglassen.Blähungen riechend oder geruchlos? (Fäulnis / Gärung)
Über unseren zu Beginn aufgestellten Zeitplan werden wir später grinsen… 😉
Gutes Weitermachen! – Till
5.04.2010 um 16:42 Uhr #34814dgAdministratorHallo Moni,
das Sie so viel Abnehmen gefällt mir gar nicht!!!!!!!!!!!!!!!
Gut ist, dass die Blutwerte OK sind, auch wenn dies nicht gerade viel bedeutet, aber wenigstens sind die Blutungen nicht so stark.– Die Meidungszeit fängt nicht von vorne an, aber sicher wirft es Sie paar Tage zurück. Allergie oder Intoleranz ist für mich bei Nahrungsmitteln gleichzusetzen, denn auf Milch gibt es nur eine Allergie, aber nie eine Intoleranz. Die Intoleranz ist höchstens auf die Laktose usw…..also immer 100% meiden.
– Fructoseintoleranz kann natürlich sein. Versuchen Sie doch mal 3 Tage ohne Obst (ich sehe im Ernährungsplan aber gar kein Obst), falls SIe was essen.
– PM können Sie auch jetzt noch erhöhen.
– Leider muss man den Darm als Einheit sanieren. In Schritten, wie Sie dies vorschlagen geht es nicht.
Prinzipiell finde ich den Ernährungsplan super! 100% umgesetzt was bei uns steht. ABER Sie nehmen ab, volglich stimmt was nicht. Entweder ist es viel zu wenig Eiweiß und dies glaube ich! Nehmen Sie zu Mittag eine gute Portion von ruhig 200-250 g Fisch oder Fleisch.
Außerdem dürfen Sie etwas mehr KH essen. Zum Frühstück haben Sie z.B. nur Waffeln, das ist ja nur Luft! Somit würde ich zum Abends noch 2 große EL Brei (Hirse, Buchweizen, Mais….) und morgens das richtige Brot aus Buchweizen.
Sie müssen wieder zunehmen, sonst sind Sie zu schwach und dann können sie auch nicht gesund werden. Jeder muss seine Diät selber finden und bei Ihnen benötigen wir mehr Eiweiß und etwas mehr KH. Es ist ja im Vergleich zur normalen Ernährung noch immer eine sehr geringe Menge an KH.Alles Gute
Dominik Golenhofen
5.04.2010 um 18:33 Uhr #34821nepetaTeilnehmerSehr geehrter Herr Golenhofen,
ich muss mal wiegen wieviel mein Fleisch wiegt, aber bestimmt nicht 200 – 250 g. Ich dachte schon ich eß zuviel Fleisch (normale Größe, wie geschrieben, muss mal wiegen), weil ich danach oft Blähungen bekomm. Hab dann sogar etwas reduziert. Das mit dem Brei werde ich mal testen. Könnte dann ja auch mal etwas Kartoffeln und Reis essen, dass hab ich bisher fast ganz vermieden, damit ich nicht zu viele KH habe (wobei da fällt mir ein ich hab einmal türkische gefüllte Aubergingen gegessen, mit Reis gefüllt, danach war mein Bauch auch wieder mehr gebläht. Ist also auch keine Lösung.
Ich bin so ein Schussel, dass ich mein aktuelles Problem nicht noch in den letzten Beitrag mit reingeschrieben habe, sondern extra Beitrag eröffnet habe “Großer Blähbauch + Knubbel über Nabel”, dann hätte ich jetzt eine Anwort und könnte wieder beruhigt schlafen. Es ist ja schon etwas besser geworden. Denke der Knubbel kommt von den Blähungen im Darm. Ich kann ihn zeitweise wegmassieren. Ich hab grad gesehen, dass ich noch Magen und Darmtee habe, den trinke ich jetzt. Ich bin so schrecklich ängstlich denke jetzt schon wieder dass mich das jetzt um Wochen zurückwirft.
Danke und viele Grüße
Moni5.04.2010 um 18:46 Uhr #34823dgAdministratorHallo,
von der Entfernung kann ich nicht sagen, woher der Knubbel kommt. Könnte wirklich vom Darm sein…..
Jedenfalls sollten Sie so weiter machen, zu nehmen und den Darm weiter sanieren.
Alles Gute
Dominik Golenhofen
5.04.2010 um 19:02 Uhr #34825nepetaTeilnehmerVielen Dank Herr Golenhofen – die folgenden Fragen haben jetzt aber dafür Zeit.
Ich frag mich noch warum ich bei dem IgG Test auch auf Schafs- und Ziegenmilch reagiert habe. Das aß ich höchstens 2 x im Jahr. Wenn ich den Test nicht gemacht hätte, wüßte ich jetzt gar nichts davon und würde das jetzt ersatzweise für Kuhmilch essen. Ob das jetzt gut oder schlecht wäre, na ja ich werde es nie erfahren. Leide schon sehr unter dem Milchprodukte- und Eierverzicht. Das Buchweizenbrot, dass ich in Rotation mit den Mais- und Reiswaffeln esse ist hoffentlich ok. Es ist das einzige ohne Zugabe von Zucker und dergleichen. 40 % Vollkornreis, Wasser, 13 % Teffmehl, Hirse, Buchweizen, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Salz, Hefe.
Rotation halt ich ja auch immer ein. Wenn ich mal ausnahmsweise was am 2. Tag noch mal in kleiner Menge esse, wird das doch nichts machen oder? Ich frag, weil das Buchweizenbrot doch auch Reis enthält und ich esse doch immer die drei Sachen abwechselnd
Viele Grüße
Moni5.04.2010 um 19:07 Uhr #34827dgAdministratorHallo,
das Prinzip der Rotation machen Sie super, also ist dies auch genug!
Warum Sie IGG anttikörper haben, kann keiner sagen. Es gibt auch so was wie Kreuzreaktionen…….wichtig ist nur, dass Sei es jetzt besser nicht essen sollten.
Dominik Golenhofen
6.04.2010 um 10:32 Uhr #34834nepetaTeilnehmerSehr geerhter Herr Golenhofen,
ich komm grad vom Arzt. Der Knubbel über dem Bauchnabel (siehe eigener Titel) ist ein kleiner Nabelbruch, muss aber nicht operiert werden.
Was mir jetzt Kummer macht ist der Blähbauch. Also Auslöser können nur die 100 ml verdünnter Rosewein gewesen sein. Die Ärztin meinte, das hat nun meine Darmoberfläche geschädigt und ich werde jetzt eine Weile immer diese Luftbildung haben egal was ich esse. Das wirft mich dann wohl um Wochen zurück und das gerade in der Umstellungsphase. Was sagen sie dazu Herr Golenhofen?
Danke und viele Grüße
6.04.2010 um 11:01 Uhr #34835tillTeilnehmerjaja, so erzeugt man Angst… (Nocebo-Effekt) :-/
Bleib konsequent bei Pilzdiät und -kur sowie Rotation, dann müssten aus meiner Sicht die Blähungen verschwinden. Ansonsten vorrübergehend die PM drosseln, diese entgiften auch. Siehe andere Beiträge!
Bei Hülsenfrüchten würd ich an Deiner Stelle nochmal wg. Blähungen schauen, abends weglassen? Ggf. eine Prise Natron ins Kochwasser.3 Mahlzeiten, 5h Pause, abends bis 19.00 essen, naturnah – das hilft!
Till
6.04.2010 um 11:48 Uhr #34836nepetaTeilnehmerHallo Till,
nö, das glaub ich nicht, dass sie mir Angst machen wollte. Sie hat auch gar nichts gesagt, was das für Auswirkungen auf meine Darmsanierung haben wird. Sie ist eine super tolle kompetente Ärztin.
Ich weiß halt auch von früher, da hatte ich ein paar mal im Jahr so einen riesen Blähbauch (noch größer als ich ihn normal mit mir rumgetragen hab 😉 und das dauerte immer lange (ca. 3 Wochen) bis das weg war. Na jetzt weiß ich wenigstens warum das so war.
Na ja man lernt aus seinen Fehlern, ich werde bis ich die Darmsanierung hinter mir hab keinen Tropfen Alkohol mehr anrühren (nicht mal weißen trockenen).
Die Hülsenfrüchte werde ich mal mit Natron machen, abends ganz ohne nur Gemüse verhungere ich. Obwohl ich sollte doch mal Getreidebrei probieren.
Viele Grüße Moni
11.04.2010 um 17:24 Uhr #34875dgAdministratorHallo,
ein Nabelbruch ist interessant, denn in der alternativen Medizin werden Brüche des Bindegewebes immer auf innere Blähungen zurück geführt. Bei Ihnen trifft dies also mal wieder zu. Insofern sollten Sie unbedingt Ihre Blähungen auf lange Sicht lösen, damit es nicht noch zu stärkeren Brüchen kommt.
Ich würde annehmen, dass der einmalige Wein, nach 3 Tagen ausgestanden sein sollte. Von einem längeren Schaden würde ich nicht reden. Ich bin gespannt, wann die Blähungen ganz weggehen.
Alles Gute
Dominik Golenhofen
12.04.2010 um 13:23 Uhr #34884nepetaTeilnehmerSehr geehrter Herr Golenhofen,
noch mal wegen einer evtl. Fructoseintolleranz. Obst esse ich ja keines, aber ich hab gelesen, das Fructose auch in Gemüse ist. Wie kann ich das dann feststellen ob ich das habe? Einen richtigen Test kann ich ja nicht machen lassen, da muss man Zuckerlösung trinken habe ich gelesen.
Wie ist das denn bei anderen hier aus dem Forum nach welcher Zeit war keine Luft mehr im Bauch? Ich mache jetzt scho seit Januar die Darmdiät und es ist nur minimal besser geworden.
Nachtrag 24.04.
Seit drei Tagen bläht sich mein Bauch direkt nach dem Essen, dass ist sehr unangenehm. Es gluckert überall im Bauch, ich muss oft ausstoßen und so nach 2-3 Std. ist er fast wieder “normal” gebläht. Essen tu ich wie immer. Ich bin jetzt am Ende der 4 Wochen Umstellungsphase und bestelle mir dann alles für die Stabilisierungsphase. Woran kann das liegen?
Danke und viele Grüße
Moni25.04.2010 um 18:55 Uhr #34955dgAdministratorGuten Tag Moni,
– Die Fructoseintoleranz ist ohnehin nichts anderes als eine gestoerte Darmflora. Also machen Sie sich hier nicht verrueckt.
– Ich erwarte dass es nach 4 Wochen der Stabilisierungsphase 1 sehr deutlich besser sein sollte. Falls nicht werden wir weiter nach Ursachen suchen. Momentan bin ich noch sehr guter Hoffnung.
Viel Erfolg weiterhin
Dominik Golenhofen
21.05.2010 um 15:19 Uhr #35351nepetaTeilnehmerSehr geehrter Herr Golenhofen,
mein Bauch ist immer noch nach den Mahlzeiten stärker gebläht (besser ist es aber schon geworden). Ich merke, dass es bei allen Gemüsesorten die blähen so ist (auch wenn ich Natron ins Kochwasser tue), bei Zuchini und Auberginen hab ich fast keine Probleme. Wie kann das denn dann überhaupt mal besser werden, da ich ja auch die anderen Gemüsesorten essen muss um die Rotation einzuhalten und auch um etwas Abwechslung zu haben?
Danke und Grüße
Moni22.05.2010 um 9:14 Uhr #35356tillTeilnehmerHallo Moni,
erstmal kurz von mir: Ich denke hier an die Leber!
M.E. könnte die zu den Mahlzeiten ausgeschüttete Gallenflüssigkeit voller Giftstoffe sein, die dann zu den Blähungen führen. (Siehe auch bei Löwe24). Hier helfen Einläufe, um den Darm und damit die Leber zu entlasten. (Wenn das funktioniert, auch später mal mit Kaffee. Die gelösten Giftstoffe aber gut entsorgen, es könnte sich viel i.d. Leber lösen.)Könnte das bei Dir passen? (Ich sehe nicht so genau, wo Du im Programm stehst.)
Alles Gute – Till
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