Bedarfsorientierte Ernährung

Hallo Allerseits,

da die Ernährung uns alle betrifft hier nun eine Möglichkeit mit vielen Variationen. Ähnlich wie D.Golenhofen kam auch H.Tönnies zur Gesundheit über den Weg der Krankheit.

Wer hat Erfahrung mit dieser Ernährungsweise?

Sehr grobe Gliederung:

Morgens: Tierische Eiweiße, Käse, Fisch,

Mittag: Gute Zeit für Rohkost

Abend: Gemüse, Hülsenfrüchte

“Man kann alles essen, wenn man die Gegenspieler kennt”
Heinrich Tönnies

z.B. “Kaffee: Espresso hat eine anregende Wirkung auf den Kreislauf. Filterkaffee u. Instantkaffee führen zu Erschlaffung im Bauchraum. Für den Magen ist Kaffee k e i n Heilmittel, daher ist er nach einer Mahlzeit bekömmlicher als nüchtern. Kaffee erhöht den Vitamin B6 – und den Sauerstoffbedarf.”

Nun denn würde mich über ein Gespräch freuen!

Schönen Tag wünscht Catharina

“Der Begriff bedarfsorientierte Ernährung wurde geprägt durch Heinrich Tönnies (1936-2006), Heilpraktiker in Deutschland, von 1980-1993 Lehrbeauftragter/Gastreferent an der Universität in Hamburg.”