Auswertung Darmcheck

Hallo Az,

ich habe nun einen Darmcheck machen lassen und als Ergebnis folgendes bekommen:
(Siehe Bild 1 – 3)

Bild 1 http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=d731d7-1425645653.png
Bild 2 http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=703680-1425645684.png
Bild 3 http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=b85ecf-1425645704.png

Kurz zu mir:
2003 wurde eine Unverträglichkeit gegen Milch – und Fruchtzucker diagnostiziert.
Glycose in Ordnung. Diese Untersuchungen habe ich vor kurzem gemacht:

1. M2-PK Darmkrebs und Polypenanalyse, Ergebnis negativ

2. H2 Atemtet mit Glycose zur Untersuchung einer Dünndarmfehlbesiedlung, Ergebnis negativ

3. Bluttest auf Histamintoleranz, Test negativ

4. Bluttest auf Zöliakie, negativ

Mein Hauptproblem sind diese Blähungen mit Bauchkrämpfen. Selbst bei strikter Diät von Laktose und Fructose.
Bei Getreide fällt mir das immer wieder auf. Ich habe das soweit eingeschränkt, dass ich mit großer Sicherheit sagen kann, dass ich generell Oligosaccharide nicht gut vertrage. Polysaccharide, die in Reis enthalten sind, wiederrum besser. Vollkorn ganz schlecht.

Mein Darm ist scheinbar so geschädigt, dass es mehrkettige Saccharide schwer aufspalten kann und dadurch diese Darmgase entstehen, seltener Durchfall, aber kommt auch häufig vor und immer breiiger Stuhlgang.

Alkohol ist auch immer ganz schlecht, da bin ich die nächsten 1-3 Tage KO, die Verdauung leidet dadurch immer stark. Mein Gastroenterologe hat mir gesagt, dass Alkohol die Darmzotten nachhaltig zerstört und bei beschädigten Zotten, kann genau das passieren, was ich hier als Beschwerden aufführe.

Ich habe mich letztes Jahr für ca. 6-9 Monate stark kohlenhydratarm ernährt, sehr viel Fleisch gegessen, viel Fett und auf Getreide, Reis, Kartoffeln etc. komplett verzichtet. Das was bei einer strickten Low Carb Ernährung erlaubt ist. Laktosefreie Milch hat ja in Form von Glycose auch Kohlenhydrate, ganz waren sie also nicht von meinem Essensplan verschwunden, aber die Zeit lebte ich fast beschwerdefrei, weshalb ich zu der Annahme komme, dass der Grund für die Symptome das nicht mehr ganz so richtig funktionierende Spalten der verschiedenen Monosaccharide ist mit mehreren Ketten. Die Ursache jedoch ist mir unbekannt. Laktoseintoleranz ist ja von der Natur so gewollt, da ich womöglich nicht immer darauf verzichtet habe, habe ich meinen Darm derartig zerstört, dass er immer mehr Probleme kriegt auch andere Monosaccharide zu spalten. Daher tappen wohl so viele im Dunkeln und bewegen sich in einem Teufelskreis, weil sie aus diesem nicht mehr raus kommen und eine Lösung für ihre Probleme suche. Die einzige Lösung die ich hier sehe ist es meinen Darm wieder irgendwie auf Vordermann zu bringen, dabei darf ich ihn aber nicht mehr reizen, sodass ich Low Carb da als eine sehr gute Zwischenlösung sehe, bis sich der Darm wieder erholt hat und unterstützend mit anderen Mitteln. Daher meine Frage an die Spezialisten:

Was würde man mir speziell empfehlen um meinen Darm, im Bezug auf die Diagnose, wieder auf Vordermann zu bringen?
Probiotika? Präbiotika? Falls ja, welche? Andere Tipps?

VG Dani