Akne, Ernährung und Fasten

Hallo zusammen. Erstmal ein großes Lob an das Agenki Team für diese Seite.

Da ich seit Jahren an Akne und schlechter Verdauung leide, möchte ich Ihnen meinen Fall gerne schildern. Bin M 27 und wiege 62 kg bei 1.70 m. Rauche wenig und trinke nur sehr selten Alkohol. Laufe seit einem halben Jahr min. 3-4 mal die Woche 10-15 km. Auch ein Halbmarathon war vor 2 Monaten schon drin. Ernährung ist normal, aber leider zu wenig frisches Gemüse.

Also, ich habe nicht nur Pickel, sondern fühle mich öfters schlapp, fröstele auch im Haus recht schnell und habe auch schwitzige Hände (trotz des Lauftrainings). Seltsamerweise geht das Frösteln Abends ab 21-22 uhr meistens weg und auch die Hände werden warm und trocken (wenn ich laufe, geht das frösteln auch weg und ich kriege trockene Hände, natürlich nur solange ich nicht anfange vom “Laufen” zu schwitzen, aber das ist ja normal). Ich war, nachdem ich diverse Hautärzte verschlissen habe, auch bei 3 verschiedenen Heilpraktikern, die mir auch alle nicht dauerhaft helfen konnten. Darunter auch Bio-Resonanz-, Eigenblut- und SymbioFlortherapie. Hab auch mal min. ein halbes Jahr am Stück Antibiotika gegen die Pickel eingenommen, bis das nicht mehr so gut gewirkt hat.

Vor einem Jahr etwa habe ich über das Fasten gelesen und es 7 Tage lang ausprobiert. Am dritten Fastentag gingen meine Pickel langsam zurück und es bildeten sich keine neue mehr. Was mich auch erstaunt hat, ich trage Kontaktlinsen -2.0, meine Sehschärfe wurde während dem Fasten besser udn ich konnte viel besser schmecken und riechen und selbst mein Gedächnis wurde viel besser, bin nämlich leicht vergesslich leider. Nach der Fastenkur hab ich mir vorgenommen endlich gesund zu essen, konnte aber nach den Aufbautagen einigen Sünden der Nahrungsmittelindustrie nicht widerstehen. Nach kurzer Zeit war alles beim Alten, d.h. Pickel waren wieder da, Sehschärfe wurde wieder etwas schlechter, Geschmackssinn und auch mein Gedächnis wurden auch wieder schlechter. Auch habe ich etwas Mundgeruch, der während dem Fasten fast weg war, aber auch wiederkam.

Letzte Woche habe den Entschluss gefasst, nochmal zu fasten. Ich faste 7 Tage lang, trinke währenddessen viel Tee, Mineralwasser, ab und an einen Gemüsesaft, Buttermilch und auch Sauerkrautsaft (was tut man nicht alles..). Für die Darmreinigung habe ich am 3. Tag einen Einlauf benutzt, der auch was “gebracht” hat, dies habe ich auch an den folgenden Tagen gemacht.
Heute ist mein 6. Fastentag, mir geht es sehr gut. Pickel sind wieder fast alle weg, nur noch kleine Überreste, Sehschärfe ist besser, Geschmacks- und Geruchssinn sind viel besser geworden, genauso wie das Gedächnis und auch die Hände sind fast trocken, aber noch nicht richtig warm, wie es sein sollte. Vor der Fastenkur hatte ich einen PH-Wert im Urin von 6.8-7, dieser ist während dem Fasten auf 5.7-5.9 gefallen. Hat das was zu bedeuten? Haben Sie Tipps zum Fasten? Nach dem Fasten möchte ich diesesmal wirklich durchhalten und mir schwebt da Ihre CandidaDiät vor, wobei ich nicht weiß, ob es daher kommt. Aber die Diät ansich ist ja auch so sehr gesund.

Mir ist aufgefallen, dass ich einige cm. unter der Leber im Darm eine große Luftblase habe, die ich mit den Fingern hin und her schieben kann, welches komische Geräusche macht, aber wenn ich sie nach oben schieben will, kommt sie irgendwie nicht weiter, als wär da ne Verstopfung und nach unten tuts weh. Wär da ne Darmspiegelung vllt angebracht? Grade jetzt wo ich faste ist ja mein Darm fast leer, da sollten sich doch keine Luftblasen im Darm aufhalten.

Würde gerne Ihre Meinung zu meinem Fall hören. Vielen Dank schonmal

LG Piano