14 Tage Verlängerung der Darmreinigung

Hallo cls,

bei der Darmreinigung nehmen wir am Ende die Höchstdosis von 300ml KM/Tag nach Anleitung für 14 Tage, bzw. solange, bis der Stuhl wieder eine normale Farbe, einen normalen Geruch und eine normale Konsistenz hat. Man kann diese Zeit auf 4 oder 6 Wochen verlängern, länger bringt meist nicht mehr. Lieber macht man 6 Monate später nochmal eine Kur.

Diese Intensivierung mit Rohem haben früher mehr Kunden gemacht. Heute müssen die meisten langsamer entgiften, also mit dem Faktor Zeit arbeiten, eher die Mineralien länger nehmen.

Die meisten trauen es sich nicht zu 14 Tage nur Rohes zu essen. 2/3 sollte Gemüse sein, 1/3 kann Obst sein. Während einer Darmreinigung sollte man die Lebensmittel für sich herausgefunden haben, die man gut verträgt. Ist man hier noch unsicher und hat nicht so viel in Punkto Ernährung umsetzen können, sollte man diese Intensivierung nicht machen.

Wer es probieren will, nur rohes Gemüse und etwas Obst, vorzugsweise Beeren. Die Ausgewogenheit und Auswahl so wie man es aus den Ratgebern kennt. Wer am Ende der Darmreinigung erst anfangen muss sich mit Lebensmitteln zu beschäftigen, ist sicher nicht der richtige Kandidat für diese Intenivierung.

Wer es probieren will, hier ein paar Orientierungspunkte.

1 Alles roh, wirklich nichts Gekochtes. Alles was im, bzw. über der Erde wächst.
2 Alle Farben sollten vertreten sein, also grünes, rotes…. immer mehr grünes wie buntes,
3 Mehr Gemüse wie Obst. Am besten Beeren, bzw. mehr Beeren wie Obst.
4 Alle Aggregatzustände, also Natur, Saft, Smoothie….
5 Gute Öle, ja
6 Kein Getreide
7 Kräuter ja, Gewürze eingeschränkt, außer Pfeffer, Curcuma, Ingwer, Zitronengras etc.
8 Keine Milchprodukte
9 Kein Fleisch
10 Alles frisch, keine Industriesäfte

Beispiele:
Feldsalat, Gurke, Karotten( Wurzel und Grünzeug), Rote Beete (Blätter und Knolle), Sauerkraut, Spinat, Weißkohl, Wirsing, Zucchini, Blumenkohl (inkl. Strunk und Blätter, z.B. als Saft), Brokkoli, Grünkohl, Sauerampfer, Erdbeeren, Ananas, Trauben, Apfel (1 Stück/Tag, zählt als Süßungsmittel, Karotte (nicht zu viel, zählt als Süßungsmittel), Rettich

Es gibt hier Dinge, die man roh essen kann, wie Gurke und Gemüse, dass man besser saftet oder Smoothies draus macht. Apfel und Karotte sind eher als Süßungsmittel gedacht, also ruhig essen, aber nicht übertreiben.

Dies sind Anhaltspunkte. Jeder sollte berücksichtigen, was er gut verträgt und mag.

Ist es jetzt klarer, wo die Intensivierung hingeht?

G.Schmitz

Hallo cls,

ich nehmen die KM auch mit Wasser und Grapefruitsaft (ca. jeweils 1/3).
Machen Sie das ruhig. Das hat nichts mit abmildern der Wirkung zu tun, eher damit, dass die KM verdünnter an die Darmschleimhäute kommen und dass wir schon auf den Geschmack reagieren.

Zur Intensivierungsphase.
Kräutertees ja, keine roten Früchtetees.
Leinsamen: schlechte Erfahrung.
Oliven: je heimischer desto besser. Außer Sie bekommen frische Oliven (nicht eingelegte)
Nüsse: Keine Ahnung, hat noch keiner gemacht. Werden eher weggelassen, da oft mit Schimmel belastet. Isst man eher wieder, wenn der Darm ok ist.
Essig: Keine Ahnung, hat noch keiner gemacht, bzw. weder positive noch negative Rückmeldung

Orientieren Sie sich daran, was lokal und jahreszeitlich gerade wächst und was Sie selber machen können. Wenn Sie den Essig selber machen, warum nicht. Tipp. Essig lässt sich leicht ersetzen durch Zitronensaft. Bei einer guten Quelle gerne Apfelessig.
Beim Essig kommt es eher auf die Qualität an.

Generell zählt die Qualität. Je frischer, desto besser.

Noch eine Orientierung: Das Saftfasten. Auch das ist eine gute Orientierung. (Fasten nicht verwechseln mit hungern!!!).

G.Schmitz

Hallo cls,

super, der saure Urin ist gewollt.

Jetzt kommt der Müll raus. Nehmen Sie ein wenig Basenpulver dazu, so 2 bis 4 gramm (Tageswerte Urin sollten nicht weiter sinken.)

Ist gut, dass Sie merken, dass Sie mehr Schlaf brauchen. Ist ja auch anstrengend für den Körper. Mehr Schlaf zu brauchen ist ja nicht krankhaft.

Es sind ja nur noch ein paar Tage. Halten Sie diese noch durch. Wenn der Stuhl nicht heller wird, dann geht momentan halt nicht mehr. Dann macht man eine Pause und später nochmal einen Kur.

Wollen Sie danach ein paar Leberreinigungen machen?

G.Schmitz

Hallo cls,

Frau Schmitz ist diese Woche nicht im Haus.

Sie wird Ihnen antworten, sobald sie wieder da ist.

Wenn Sie die Probiotischen Mikroorganismen im Kühlschrank stehen haben, können Sie diese ohne Bedenken einnehmen.

Mit freundlichen Grüßen

T. Stoffel