ziggy

Guten Tag, Herr Golenhofen,
hier die in den letzten Tagen ermittelten ph-Werte. Wenn Sie mir weiterhelfen könnten, wäre ich Ihnen sehr dankbar.
16.11.
12:30 = 8 / 14:45 = 7,4 / 19:00 = 6,8 / 20:45 = 7,2 / 22:30 = 6,2
17.11.
6:45 = 7,4 / 8:45 = 6,8 / 10:45 = 5,9 / 12:15 = 7,2 / 14:30 = 6,8 / 17:00 = 6,5 / 21:00 = 6,8
18.11.
10:15 = 6,2 / 11:30 = 7,2 / 14:30 = 6,8 / 19:00 = 7 / 20:45 = 7,2
19.11.
10:30 = 7 / 14:15 = 5,9 / 16:30 = 6,8 / 18:30 = 5,9
20.11.
5:45 = 7 / 8:30 = 6,8 / 11:30 = 7 / 16:30 = 7 / 18:30 = 6,8 / 23:45 = 5,9

Zusätzliche Informationen:
Ich bin 42 Jahre und mein Blutdruck ist und war schon immer sehr niedrig (120/80). Amalgam habe ich schon vor Jahren entfernen lassen.
Ich trinke jeden Tag ca. 2,5 Liter natürliches Mineralwasser (Mineré von Nestlé aus Plastikflaschen, da es hier kein Trinkwasser aus der Leitung gibt), aber evtl. ist das zuwenig, da ich
1.) in Asien wohne, mit subtropischem Klima
2.) jeden 2. Tag ca. 45 min. jogge.
Ich esse jeden Tag Fleisch (Huhn), morgens meist 1 Spiegelei, 1x /Woche Fisch, meide jedoch konzentrierte Kohlenhydrate, da Getreideprodukte mich träge machen und ich außerdem mein Gewicht halten möchte (67 kg / 172 cm). Außerdem viel Gemüse (teilweise roh) und Obst. Morgens trinke ich 1 Tasse Kaffee, gelegentlich auch nachmittags.
Süßigkeiten (Schokolade, Nüsse, Kekse etc.) sowie Käsebrot oder Reis erlaube ich mir an einem Tag in der Woche, da ich sonst seelisch (wegen “alter Gewohnheit”) unter Entzug komme.
1x im Jahr mache ich eine Leberreinigung (Abführen, Grapefruit/Olivenöl am Wochenende), die auch erbsengroße grüne Seifen-Kügelchen ans Tageslicht befördert.
Meine Blutwerte sind lt. Aussage meines Hausarztes auch nach mehrmaligem Messen okay. (Einzelwerte weiß ich nicht mehr).
Ich nehme zur Zeit Zink-Tabletten (s.u. Beschwerden), Magnesium und Vitamin C, da ich durch das warme Klima und den Sport glaube, mir das zufügen zu müssen.
Beschwerden:
Ich leide schubweise an (Alters-?) Neurodermitis, allerdings nur am rechten Fuß und an der rechten Hand. Bisher (also mit Essenstagebuch) ist nicht zu ermitteln, welche Nahrungsmittel dafür verantwortlich sein könnten.
Desweiteren verspüre ich nur morgens beim Aufstehen (, dafür aber jeden Morgen) an den beiden vorletzten Zehen des linken Fußes Trittschmerzen (Gicht?), die nach ca. 10 Schritten vergehen.
Es scheint, dass mein Körper sehr viele Säuren ausscheidet, denn:
1.) ich schwitze nachts und es riecht morgens säuerlich
2.) nach dem Joggen “stinke” ich förmlich und meine Sportsachen riechen ebenso unangenehm.
Seit sehr langer Zeit schon bekomme ich Krämpfe in den Waden & Füßen, wenn ich sie dehnen will (allerdings nicht nachts).
Ich muss seit ca. 2 Jahren nachts aufstehen und zur Toilette gehen, was ich früher nicht kannte und für mich unangenehm ist, da ich gern 8 Std. durchschlafe. Eine morgendliche Steifigkeit verschwindet im Laufe des Tages, wohl auch wegen der Wärme und weil ich ein wenig Yoga mache.
Ich leide seit meinem Umzug nach Asien (vor 1 Jahr) unter Verstopfung, die ich vorher mal mehr und mal weniger hatte. Weil ich keine Abführmittel nehmen will, mache ich alle 2 bis 3 Tage einen Einlauf, was mir auch Abhilfe verschafft. “Von allein” geht es ab und zu vor der Periode.
Meine Zunge ist seit jeher gelblich oder weiß belegt, auch ein Zungenreiniger hilft da nur mäßig, und selbst in früheren Zeiten, wo ich gefastet oder absichtlich sehr viel getrunken habe, ist der Belag nicht verschwunden. Seit einiger Zeit entdecke ich morgens auch kleine, weiße Ablagerungen (Konsistenz ist wie kleinste Blumenkohl-Röschen (?)) im Rachenraum beim Ausspülen des Mundes.
Seit ca. 3 Jahren nehme ich “Ölekomposit Gewürznelke” 3x täglich, um einen Nagelpilz (erfolgreich) zu bekämpfen. Ich schätze, noch 1/2 Jahr, dann ist der Pilz weg.
Vor kurzem habe ich bei mir einen Zinkmangel festgestellt (Längs-Rillen an allen Fingernägeln, rissige Nagelhaut, Pickel und Risse an den Mundwinkeln, Zahnfleisch ging zurück), der durch Zinktabletten auch behoben werden konnte.
Nachdem ich vergeblich versucht habe, meine Depressionen mit Gesprächs- und Verhaltenstherapien zu kurieren, wurde per Zufall (Atemtest) festgestellt, dass ich eine Fructose-Malabsorbtion habe. Seit ich bestimmte Obstsorten meide, sind die Depressionen weg. (Esse ich besagtes Obst, sind sie wieder da, ich kann es sogar beobachten, wie die Gedanken sich verändern.)

Mein mäßiger Allgemeinzustand macht mir wegen der fehlenden Verdauung sowie all der anderen Symptome in der Summe Sorgen, da ich das diffuse Gefühl habe, in eine schwierige Krankheit hineinzurutschen, was auch immer das sein könnte. Auch glaube ich nicht, dass nach Ärztemeinung “die kleinen Zipperlein” eben mit dem Alter kommen und man könne da nichts machen…ich hoffe, dass Sie mir einige hilfreiche Tipps geben können.

Zwei Anmerkungen:
1.) Basenbäder, falls angeraten, möchte ich hier in Asien nicht durchführen, da das Wasser aus dem Hahn einerseits stark gechlort wird, nicht zum Trinken geeignet ist, und ich andererseits keine Informationen über den Verschmutzungsgrad erhalten kann. Es ist mir alles in allem zu aufwändig, -zig Plastikflaschen für ein Vollbad zu transportieren und zu entsorgen.
2.) 2x im Jahr bin ich in Deutschland, ich könnte mir dort also alle möglichen Präparate besorgen. Was ich mir auf Verdacht schon mal geholt habe:
Magnesiumhydrogencitrat, Calciumcitrat, Vitamin C, Traubenkernmehl, Basica Compact Tabletten und KaiserNatron. Wer weiß, vielleicht können Sie mir das eine oder andere empfehlen.
Vielen Dank schon mal vorab!
Ziggy