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torchTeilnehmer
ähm naja, das variert natürlich…
mal vorab, sehr gesund ist es nicht…
meistens ess ich in der früh sowas wie den ölz mohnstrudel, oder son kellogs zeugs…
(das kann janicht gesund sein, nur alles andere mag ich in der früh nicht wirklich)…naja, mittag gibts eigentlich nicht so regelmäßig…mal dies mal dass…ist echt nicht möglich da etwas spezielles heraus zugreifen.
zwischendurch vl mal n joghurt, aber auch keine besonders gesunden.
ab un dzu mal süßsigkeiten, aber mittlerweile sehr selten.am abend mach ich mir des öftern ne fertigpizza oder so ne art käsenudeln auch so fertigzeugs…
ja, also wie gesagt, lauter ungesundens zeugs…hab ich mir irgendwie über die jahre so angewöhnt, und ist unglaublich schwer daran was zu ändern…
torchTeilnehmerhallo!
also ich habe leider relativ schlechte ernährungsgewohnheiten!
ich esse gar kein obst und nur wenig gemüse, aber auch keinen salat….
ich weiß nicht richtig warum, aber wenn ich nur daran denke wird mir schon ungut…allerdien hab ich woeit ich weiß gar keine…
nö, das einzige was mich einfach nervt sind meine pickel im gesicht, und teilweise auch immer wieder am rücken und den schultern…
ok, danke werd ich machen 😉
danke,
mfg, David
torchTeilnehmerdanke für deinen beitrag…
hört sich gut an ja…
wie kann ich denn meine zink werte checken?
und wie mache ich diese darmsanierung mit probiotika?nein ich bin nichtraucher..gottseidank… 😉
und die 10 regeln der DGE sind??
sry für meine blöden fragen….
trotzdem vielen danke…
mfg David
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