thomas-158xx

Hallo luma,

die Sache mit den Blähungen/Durchfall und Magengrummeln ist völlig normal und vergeht nach einer gewissen Zeit, wenn sich dein Verdauungssystem an die artgerechte Ernährung gewöhnt hat.
Ich selbst ernähre mich seit 1,5 Jahren rein pflanzlich und bekomme selbst bei Kohl und Sauerkraut keine Blähungen mehr.
Mein Ratschlag ist: Lege erst mal das Buch von Attila beiseite und finde deine innere Ruhe. Bedenke, daß dein Körper noch auf Entzug ist.
Beginne erst mal das zu essen, worauf du Lust/Appetit hast- höre auf deinen Körper! Wenn sich alles normalisiert hat, kannst mit den Rezepten von Attila wieder weitermachen, aber lasse das sch….. Jodsalz weg.
Wasser: Da kann ich dir nur die Osmose-Anlage aus dem Shop empfehlen. Die ist meiner Meinung nach mit der gebotenen Ausstattung ein Schnäppchen. Nachteil ist bei dem Wasser, daß dein Zahnarzt nichts mehr zu tun hat 😉

Gruß
Thomas