thiemo

Hallo

Ob du laktoseintolerant bist, kannst du ganz einfach herausfinden, indem du testweise etwa 12 Gramm Laktose zu dir nimmst. Dies entspricht etwa 2-3 dl Milch.
Die Laktoseintoleranz äussert sich dann durch Darmgeräusche, Blähungen, Flatulenz Bauchkrämpfe, Durchfall, 30-120 Minuten nach Einnahme.

Wenn ich dich richtig verstanden habe, ist das bei dir kein Problem, es besteht keine Laktoseintoleranz.

Natürlich wird die Laktose in der Milch nicht mehr, wenn du die Milch mit Kaffee “verdünnst”.

Was ist denn mit normalem Kaffee? Schwarz?