sol

Hallo!

hier ein Zwischenbericht von mir, damit Sie wissen, dass ich nach wie vor dran bin am Projekt “Bauch wieder gut machen” 😉

Ich entsäuere nun seit Anfang September mit der Entsäuerungskur I und hatte die ersten Wochen lang das Gefühl es ginge mir besser. Habe sehr wenig Fleisch gegessen und versucht mich so basisch wie möglich zu ernähren. Mittags konsequent nur vegetarisch und Salat dazu und zu meiner grossen Freude hatte ich nach dem Mittagessen kaum mehr Probleme. Mittlerweile geht’s mir aber wieder nicht mehr ganz so gut, so dass ich inzwischen wirklich am Überlegen bin doch eine strikte Anti-Candida-Kur plus Diät zu machen. Ich hab mich bisher halt so dagegen gewehrt, weil es einfach eine grosse Belastung für meinen Alltag bedeutet, mich so zu ernähren. Ich müsste so viel kochen und vorkochen. Essen mit in die Arbeit nehmen, etc. etc. Ist wenn es einem eh schon nicht so gut geht und man nicht besonders gut schläft doch sehr anstrengend. Andererseits hoffe ich, dass es mir durch die Kur dann endlich mal dauerhaft besser gehen wird und ich so neue Kräfte gewinne um die Kur auch durchzuhalten.

Die erste Oktoberwoche bin ich auf einer Konferenz in Lissabon, da werd ich keine spezielle Diät durchführen können, aber danach dann… da fang ich damit an. Ich hoffe, dass mir die paar Monate Mehraufwand und eisernes Durchhaltevermögen endlich die erwünschte Beschwerdefreiheit bringen wird.

Ich bin übrigens gleichzeitig bei einem TCM Arzt in Behandlung und gehe nächste Woche auch noch zu einer Homöopathin. Ich möchte einfach nichts unversucht lassen, habe allerdings Angst, dass ich womöglich zuviel auf einmal machen könnte?
Herr Golenhofer, was meinen Sie? Besteht diese Gefahr? Oder kann ich bedenkenlos auch chinesische Kräuter, Akkupunktur und Globuli zusätzlich zu Ihren Produkten nehmen?

Soweit ein Update von mir.
Liebe Grüsse,
Sol

Lieber Herr Golenhofen,

nun ist mir beim Lesen der anderen Beiträge noch was eingefallen, das ich vergessen habe zu erwähnen und was vielleicht wichtig ist.

Entschuldigen Sie die Informationsflut, ich hoffe Sie steigen da noch durch 😳

Ich war neulich bei einer neuen Zahnärztin, die ganzheitlich arbeitet und die hat mir auf dem Röntgenbild meines Kiefers gezeigt, dass unter einem wurzelbehandeltem, toten Zahn ein Schatten zu sehen ist. Sie meinte, das könne auf eine Entzündung hinweisen und ich sollte abklären, ob der Zahn ein Störfeld darstellt.
Interessanterweise handelt es sich um Zahn Nr. 7, der angeblich direkt mit Magen/Darm verbunden ist 😯 .
Was meinen Sie zu diesem Zusammenhang?
Ich habe diese Woche einen Termin bei einer Kinesiologin, die austesten wird, ob der Zahn als Störfeld fungiert und mit Grund sein könnte, wieso meine Darmprobleme, trotz zahlreicher therapeutischer Maßnahmen nicht besser werden.
Kann ich den Ergebnissen der kinesiologischen Austestung in diesem Zusammenhang Ihrer Meinung nach trauen?

Liebe Grüsse,
Sol

Hallo Herr Golenhofen!

Vielen Dank für die Beantwortung meiner ersten Fragen.

1. Dann will ich mal ihrem Vorschlag gemäß der Reihe nach vorgehen und ihnen erstmal schildern wie ich mich derzeit ernähre.

Frühstück: warmer Haferflockenbrei gekocht mit Reismilch, Rosinen, gedünstete Apfelstückchen und drüber geröstete Kokosflocken. Ab und zu ein bisschen geröstete Nüsse dazu und immer ein Stückchen Butter hineingerührt.

Mittagessen:
an den vier Tagen die Woche, an denen ich arbeite esse ich ihn einem kleinen Lokal, wo täglich frisch gekocht wird und ich die Wahl zwischen einem vegetarischem Menü und einem mit Fleisch habe. Ich versuche wenig Fleisch zu essen und wähle deswegen meist das vegetarische, dazu einen kleinen Salat (meist die einzige Rohkost, die ich am Tag esse)
an Tagen, an denen ich nicht arbeite und ich alleine esse, koche ich meist was mit viel Gemüse und etwas Beilage. Eine Zeit lang hab ich versucht mich TCM gerecht zu ernähren (deshalb auch der warme Getreidebrei in der Früh).
An Wochenenden, wo mein Sohn mittags mitisst, versuche ich den Spagat zwischen etwas Gesunden und etwas, das mein Sohn auch isst zu schaffen, was oft mit Abstrichen endet, wie z.b. Nudeln mit Gemüsesugo. Mein Sohn pickt sich dann leider meist nur die Nudeln heraus 🙄 .

Abendessen: Gemüsesuppe (diverse, je nachdem was regional gerade geerntet wird), oft mit etwas Kokosmilch oder mit Leinöl, dazu meist zwei Stück Brot mit Butter oder Hüttenkäse, manchmal auch Ziegenkäse oder Putenschinken.

Zwischendurch esse ich viel Reiswaffeln, seitdem ich ihre Seite entdeckt habe viel Nüsse und Samen, kaum Obst, da ich generell sehr wenig Rohkost esse.

2. letzte Stuhlanalyse bei Ganz Immun:
in fett die Werte die aus der Reihe tanzen

Stuhl PH-Wert: 7,0

aerobe Leitkeime:
Escherichia coli 2×10^8
Proteus species, Klebsielle species, Enterobacter species, Hafnia alveii, Serratia species, Providencia species, Morganella morganii, Kluyvera species, Citrobacter speces, Pseudomonas species < 1×10^4
Enterococcus species 3x 10^6

anaerobe Leitkeime:
Bacteroides species 7×10^9
Bifidobacterium species 8×10^9
Lactobacillus species < 1×10^5
Clostridium species 2×10^8
Clostridium difficile negativ

Pilze (quantitativ):
Candida albicans <1×10^3
Candida species <1×10^3
Geotrichum species <1×10^3
Schimmelpilz negativ

Nachweis Verdauungsrückstände:
Fett im Stuhl: 3,4g/100g
Wassergehalt im Stuhl 73g/100g
Eiweiss im Stuhl 1,3g/100g
Zuckergehalt im Stuhl 2,0g/100g

Malabsorption/Entzündung:
Alpha-1-Antitrypsin im Stuhl 7,8 U/ml
Calprotectin im Stuhl <19,5 mg/l

Maldigestion:
Pankreaselastase im Stuhl >500,0 mg/g
Gallensäure im Stuhl negativ

Schleimhautimmunität:
Sekretorisches IgA im Stuhl 729,5 mg/g

nun noch zu ihrer Anmerkung bezüglich meiner Mayrkur und Milchprodukte: ich hab nicht die Semmelkur gemacht, falls Sie das meinen, sondern die etwas weniger krasse Variante der milden Ableitungskur. Da hab ich zwar auch Milchprodukte gegessen, aber nur in Form von etwas Ziegenfrischkäse. Meinen Sie, dass das tatsächlich Schuld sein könnte, dass ich nie komplett frei von Luft im Bauch war?

Nachdem ich Ihnen nun die von Ihnen verlangten Angaben gegeben habe… was ist Ihr Vorschlag für ein mögliches weiteres Vorgehen?
Ich möchte auf alle Fälle ab August mit einer Entsäuerungskur beginnen, da ich passenderweise die erste Woche eine Basen-Säuren-Balancekur bei den Marienschwestern in Oberösterreich gebucht habe und das ein guter Start dafür wäre. Was kann ich neben dem Entsäuern aber noch tun? Welche Probiotika soll ich Ihrer Meinung nach nehmen?

Vielen Dank im Voraus für Ihre Mühen!
Liebe Grüsse,
Sol