shnuggy

Hallo xenia,

vielen Dank für deine schnelle Antwort!

Bücher habe ich mir auch schon zugelegt:

1.Fruktose-Unverträglichkeit (GU Ratgeber Gesundheit)

2.Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz: Für Sie bewertet: Über 1100 Fertigprodukte und Lebensmittel von Thilo Schleip

3.Köstlich essen bei Fructose-Intoleranz: Über 130 Rezepte: Fruchtzucker ganz einfach vermeiden von Thilo Schleip und Isabelle Kedzierski

Das 1. Buch ist sehr gut. Alles super erklärt. Das 2. Buch hilft mir gar nicht weiter, weil die Produkte überwiegend nur von bofrost aufgeführt sind. Und im 3. Buch sind viele Rezepte, die ich leider nicht gut vertrage.

Leider sind in den Büchern allerdings Rezepte für die Karenzphase und Testphase manchmal so widersprüchlich, dass ich so manchmal den Überblick verliere. Deswegen hatte ich mir einen Termin bei der Ernährungsberatung für letzten Dienstag geben lassen, dort sollte auch noch Histamin-Verträglichkeit abgeklärt werden. Leider konnte ich den Termin nicht wahrnehmen,da ich schon wieder so geschwächt war!

Ich nehme ab und an Fructobalax und ABdigest-Probiotik-Kapseln.
Fructosin habe ich mir auch geholt, aber noch nie genommen.

Blutwerte wurden zu letzt im Dezember abgenommen – alles Bestens.

Ich würde nur gerne mal so eine komplette Reinigung durchführen…vielleicht liegt es ja doch noch an etwas anderem…ich hatte früher nie Probleme mit dem Essen…bei NIX!!!

Vielen Dank für deine Tips, werde mir die Vitamine wohl mal besorgen!
🙂