nonymus

Ich habe eben eine Eigenbehandlung zum Streßabbau durchgeführt nach folgendem Artikel:

“In Kinesiologie und Physioenergetik werden zahlreiche sogenannte „neurovaskuläre” Reflexpunkte aktiviert. Berührt man diese, wird über das Nervensystem („neuro-“) der Auftrag zu Veränderungen im Durchblutungssystem (-„vaskulär”) gegeben. Diesen Effekt kann jeder auf einfache Weise selbst zum Abbau von Streß nutzen:
Berührt man die Stirnbeinhöcker – die kleinen Erhebungen befinden sich beim Erwachsenen zwei bis drei Fingerbreit oberhalb der Augenbrauen, ungefähr in der Mitte zwischen Augenbrauen und Haaransatz – einige Minuten lang, werden Streßreaktionen und geistige Blockaden aufgelöst.
Die Finger bleiben so lange auf den Stirnhöckern, bis beidseitig der Puls im gleichen Takt spürbar ist.”

Ich bin sehr erstaunt über die Wirkung, ich konnte fühlen wie meine Beine lockerer wurden, sich meine Atmung entspannte und ich bin auch nicht mehr so verkrampft ( kam gleich Luft raus). Ich werde vor dem Schlafen noch eine “Sitzung/Liegung” dran hängen.

Sind euch weitere “DoItYourself-Übungen” bekannt?

Ich werde mir morgen ein Kinesiologie Buch besorgen, könnt Ihr mir etwas empfehlen – etwas für die Selbstbehandlung?

LG

Danke für eure Antworten,

Ich denke Erich könnte etwas Recht haben.

Ich hatte schon eine Weile Probleme mit meinen Klogängen (unregelmäßig, aber es ging), aber nie so wirklich schlimm.

Es war irgendein Sonntag vor einem guten halben Jahr.
Ich war mit Freunden unterwegs und wir hielten an einer Pizzabude und stopften uns jeweils ein riesiges Baguette rein ( ich esse sonst gesünder ;)).
An dem gleichen Abend lass ich noch ein FengShui-Buch zu ende ( Gegen den Krempel des Alltags), in welchem zum Schluss noch auf die Vermüllung des Darms hingewiesen wird und zum fasten angeraten wird.

Tja und dann gab’s richtig Verstopfungen, ich fastete dann auch kurz drauf, ohne Erfolg…

Entweder hab ich da was ins rollen gebracht, oder es brach nur was hervor was aus meinen vorgehenden Lebenswandel kommen musste. (Da ich mich erst seit ca. 4 Jahren mit gesunder Ernährung und Lebensstiel auseinander setze – die Umstellung nahm natürlich diese Jahre in Anspruch bis Heute)

Zum Kindheitstrauma: da hatte ich sicher viele, wahrscheinlich aber zu viele um da das passende zu finden.
Mein Bruder starb sehr früh, meine Mutter hatte Bulimie und war Alkoholikerin, mein Vater in der Weltgeschichte.
Und so erstreckte sich mein junges Leben bis ich alt genug war um selbst zu entscheiden.
Ich traf natürlich die falschen Entscheidungen und endete für 2 Jahre im Extasyrausch bis auch mein Leben im „Arsch“ war. Dann nahm ich selbst die Zügel in die Hand, nun hab ich ein erfülltes Leben und bin glücklich, aber hab Verstopfungen!

Denkst du das da mit Kinesiologie etwas zu machen ist, ob ich es selbst tun kann? ( Kinesiologie steht schon ne weile auf meiner ToDo-Liste)