moonchild

Hallo!

Erst mal danke für die Antwort!

Ich habe während des Fastens (3 Wochen lang) Gemüsebrühe gelöffelt, Mineralwasser (ohne Kohlensäure versteht sich), Tee und Gemüsesäfte getrunken.

Vor zwei Wochen hab ich dann das Fasten gebrochen (ganz langsam, wie es auch in diversen Foren/Internetseiten empfohlen wird) und ernähre mich seit dem hauptsaechlich von Gemüse, Obst und Getreide, wobei ich meistens (d.h. bis jetzt eigetnlich immer) selbst koche. Und ich versuche auch, so viel zu trinken wie während des Fastens (meistens so ungefähr ein Liter Tee und 3 Liter Wasser)

Das Fasten hat meinem Körper wirklich gut getan und ich habe nicht das Gefühl, dass mir Mineralstoffe abgegangen sind. Ich weiss ja nicht ob man das überhaupt merken kann, aber meine Fingernägel kommen mir härter vor, meine Haut ist immer noch schön glatt und weich und meinem Darm geht es anscheinend sehr gut…

Ich denke, ich werde diese Ernährungsweise so lange beibehalten wie ich es für Vorteilhaft empfinde.

Danke übrigens für den Tipp mit dem Basenpulver, an das hatte ich gar nicht gedacht…

Liebe Grüße,
MoonChild