maja-helene

Gestern habe ich beim Einlauf Leinöl in das Spülwasser gegeben, ca. 50ml auf einen Liter. Heute morgen hatte ich dann leichte Krämpfe und Durchfall. Hat jemand Erfahrung damit? Habe hier noch nie von Einläufen mit Öl gelesen.

Habe auch schon einmal einen Kaffe-Einlauf ausprobiert, aber danach bekam ich Migräne und mir ging es recht schlecht.

Mache sonst immer basische Einläufe.

Hallo,
ich habe folgende Fragen und würde mich sehr über Hilfe freuen. Anrufen kann ich leider nicht aufgrund meiner Arbeitszeiten.

– Ich habe nach wie vor Probleme mit Verstopfung. Wenn ich keine Einläufe mache komme nur ca. ein mal pro Woche auf die Toilette, und dann geht es auch nur mit pressen. Ich war bei der Colon-Hydro-Therapie, aber da kam kaum was raus. Die Frau meinte, dass mein Darm wie still liegt. Seit zwei Monaten ist auch meine Periode ausgeblieben. Könnte das zusammen hängen? Deutet das auf eine Blokade in der Leber hin? Könnte mir das Spenglersan Entoxin Set helfen?

– Ich esse jetzt wieder Fleisch (hauptsächlich Wildfleisch, aber auch etwas Bio-Hühnchen) und Fisch, Quark mit Leinöl und manchmal etwas Rohmilchkäse und Eier. Dafür habe ich alles Getreide gestrichen und esse kaum noch Nüsse. Zur Zeit esse ich meist leicht verdauliches Gemüse wie Fenchel, Möhren und Zucchini mit Öl und Kräutern. Ich versuche eine Basis-Ernährung zu finden die mir gut bekommt und dann später neue Lebenmittel auszuprobieren. Zur Zeit sieht meine Ernährung so aus:

Frühstück: Quark mit Leinöl. Ich mache gerne Zitronensaft, Vanille und frischgeriebene Zitronenschale dran. Teilweise esse ich auch noch gedampftes (manchmal püriertes) Gemüse (Möhren, Fenchel, Zucchini) mit Öl und Kräutern (z.B. Bärlauch).

Mittags: Wieder Gemüse und Fisch oder Fleisch.

Nachmittags: Ananas. Einen frischgepressten Saft mit Spinat, einen halben Apfel, Zitrone, Ingwer, etwas Petersilie und Zitronenmelisse gemixt mit Avocado und Wasser oder Kokoswasser. Auch mal frischen Grapefruitsaft mit Wasser verdünnt.

Abends: Wieder Gemüse und Fisch oder Fleisch oder Hühnersuppe. Quark mit Leinöl.

Frage: Ist es gut so viel Quark zu essen? Es fällt mir allerdings sehr schwer ihn wegzulassen, ich bin wie süchtig danach. Ist die Ernährung so gut?

– Ich habe mit meiner jetztigen Ernährung kaum noch Blähungen und meistens geruchslose. Pianto und PM hatte ich eine Zeit ausgesetzt., als ich wieder damit angefangen habe, habe ich sofort stark stinkende Blähungen bekommen (trotz der Betain HCL, welche ansonsten sehr gut geholfen haben). Was bedeutet das? Ich habe die jetzt erstmal wieder abgesetzt aber da ich noch in der Entsäuerungskur 3 stecke, will ich die wieder nehmen. Muss ich ganz wenig nehmen und dann steigern?

– Meine morgendlichen Ph-Werte schwanken immer noch. Letztens hatte ich mehrere Wochen morgens Werte von 5,5-5,8 (ohne Pianto und PM), jetzt sind sie wieder höher. Liegt das daran, dass ich keine Einläufe gemacht habe? Können die Magensäuretabletten sehr saure Werte verursachen?

– Was halten Sie von meinem Schildrüsenwert TSH 2.0 und Körpertemperatur von ca. 35,3 – 36 morgens?

Vielen Dank.
Maja-Helene

Hallo,

ich habe Mitte Oktober mit der Entsäuerungskur III angefangen. Ich habe immer wieder mal meine Ph-Werte am Morgen gemessen, allerdings hat sich hier leider noch nicht so viel getan. Die Werte sind weiterhin schwankend, d.h. nicht dauerhaft sauer. Ist ein Wert von 6,1 eigentlich schon zu hoch?

Ich habe weiter mit der Ernährung experimentiert, allderdings nur mit geringen Erfolg was die Blähungen und die Verstopfung angeht. Wegen der Verstopung habe ich regelmässig, meist einmal am Tag abends einen Einlauf gemacht. Ich habe trotzdem stinkende Blähungen gehabt. Nachdem ich also im Herbst von der Rohkost und veganen Ernährung auf gekochtes Gemüse mit Öl und Wildfleisch umgestellt hatte, habe ich dann Anfang Dezember wieder alle tierischen Produkte gestrichen aber dafür Kohlenhydrate ein bisschen erhöht und Quinoa gegessen. Ausserdem habe ich Einläufe morgens und abends gemacht. Tatsächlich wurden die Blähungen vorübergehend geruchslos!

Zu Weihnachten habe ich dann Hirsch gegessen und auch einige andere tierische Produkte und sofort kamen die stinkenden Blähungen zurück (Einläufe hatte ich ausgesetzt). Am Anfang des neuen Jahres habe ich eine Grippe bekommen (ohne Fieber, das bekomme ich schon seit vielen Jahren nicht mehr) und war fast 2 Wochen bettlägrig. PM und Pianto habe ich in dieser Zeit ausgesetzt. Ich hatte auch sehr wenig Hunger und habe ca. eine Woche ausschliesslich nur etwas Obst gegessen, der Gedanke an Gemüse oder anderes hat Übelkeit erzeugt. In der zweiten Woche habe ich richtige Heisshunger auf Nussmus gehabt. In der Zeit habe ich auch die Einläufe ausgesetzt.

Auf einmal hat sich meine Verstopfung gelöst und ich bin fast jeden Tag auf die Toilette gekommen. Dadurch waren auch die Blähungen besser, allerdings hatte ich immer noch einen aufgeblähten Bauch. Ich dachte dann, dass ich mal versuche die Kohlenhydrate wieder zu reduzieren und quasi nur Gemüse mit Fett, Avocado, Nüsse und frischgepresse Säfte zu mir zu nehmen. Ich habe auch wieder mit Pianto und PM angefangen. Die ersten Paar Tage ist der Stuhl etwas weicher geworden und ich hatte mich so gefreut endlich eine Reaktion auf Pianto zu bekommen. Allderdings ging das nur ein paar Tage gut und dann kam die Verstopfung zurück und auch die stark stinkenden Blähungen. Obwohl ich keine tierischen Produkte gegessen habe! Ich bin etwas verzweifelt, da ich einfach nicht die Zusammenhänge verstehe.

Ich weiss einfach nicht wovon die Blähungen eigentlich kommen!??

Kohl und Hülsenfrüchte habe ich schon länger gestrichen, da ich sehr sicher bin dass sie Blähungen erzeugen. Wegen der Verstopfung habe ich jetzt wieder angefangen Einläufe zu machen wenn ich einige Tage nicht auf Toilette gekommen bin. Papaya Enzyme esse ich übrigens auch seit November zu jedem Essen. Aber die Blähungen bleiben nicht aus.

Auch 6 Tl Pianto am Tag lösen meine Verstopfung nicht. Wie kann denn das sein?

Ich stecke irgendwie fest und weiss nicht weiter. Über Hilfe würde ich mich sehr freuen! Soll ich aufschreiben was ich esse?

Viele Grüsse
Maja

Liebe Frau Schmitz,

vielen Dank für Ihre Antwort. Ich habe jetzt mit der Entsäuerungskur III angefangen und bin schon gespannt was da passiert.

Mein Arzt hat eine Blutuntersuchung gemacht, da ich über Müdigkeit geklagt habe. Hier sind die Werte:

Ery Vol Varia;B 13,2%
Ferritin,P 36
25-OH-Vitamin D(D3+D2);P 37
TSH;P 2,0
Cobalamin;P 490
Hæmoglobin;B 7,9
Leukocytter;B 3,5
MCV;B 90
Trombocytter;B 165

Sie sagte, dass nur Vitamin D etwas zu niedrig sei, allerdings nicht so niedrig, um mich müde zu fühlen.

Können Sie vielleicht noch etwas zu den Werten sagen, im Zusammenhang zu meinen oben beschriebenen Beschwerden?

Herzlichen Dank.
Maja-Helene