labrador

Hallo Johannes,

versuche auch mal Quark wegzulassen. Ggf. ist es aber die Kombi
aus Nahrungsmitteln.

Bedenke, dass Eiweiss zB. eine viel längere Darmpassage als
Gemüse oder kohlenhydrate hat.

Hallo Frank,

Deine Blähungen können vielseitige Ursachen haben.

Im Endeffekt kannst nur Du deine Sorgen lösen ! Verstanden, ok
vielleicht schon.

Vielleicht helfen Dir folgende Stichpunke:
……………………………………………………….
– Eher mal in Analogien denken statt immer den kausalen Zusammenhang
zu suchen, siehe Stress !
– Vielleicht brauchst Du mehr Zuwendung, von Dir selbst …?
Meditationen oder progr. Muskelentspannung helfen.
– Sich den Stressmachern bewusst werden. Die Esos bieten hier reichlich
Hilfe, nur mal so als Tipp am Rande …
– Spassmacher !?
– Morgens nach dem Aufstehen Bewegung ! Yoga ? Gymnastik, Stretching
reichen ! Sport machen, regt den Stoffwechsel an. Saunagänge,
gerade in der kalten Jahreszeit beleben.
– Zucker meiden !
– Kohlenhydrate meiden !
– Keine Milch. Probier mal Milch aus Mandel- oder Sesammuss (Tahin).
Samen sind aber noch besser als Nüsse.
– Obst nicht in Zusammenhang mit Gemüse essen, Zeit lassen zwischen
den Mahlzeiten.
– Wenig Obst essen und aber mehr (stärkefreies) Gemüse
– Eiweisse und Kohlenhydrate nicht zusammen essen
– Reichlich pflanzl. Eiweiss essen und daher wenige gute tierische
Eiweisse
– Reichlich Kräuter, Gewürze zuführen, vor allem die das Verdauungs-
feuer unterstützen (Ayurveda) !
– Produzierst Du genug Magensäure ? Wenn nicht würde ich es
vorübergehend mal mit Magesäurekapseln versuchen,
siehe auch Stichpunkt vorher
– Essen gut kauen (Enzyme !), ggf. guten ! Mixer anschaffen, der
das Essen “kleinmacht” wie Babybrei. Damit wird der
Verdauungstrakt entlastet. Mixer muss aber z.B. die Fasern von
den grünen Chlorophyllen knacken, damit der Körper sie vertoffwechseln
kann und es nicht wieder zu Blähungen kommt.
– Darmreinigungen machen
– Parasitengerechtes Essen und verhalten, siehe auch Pilzdiät hier
– Viele gute ungesättigte Fettsäuren, Papaya, viele Enzyme
Einnehmen
– Avocados als Tipp, haben viel Eiweiss und sind gesund
– Beim Essen nicht viel eher weniger Trinken, verdünnt die Magensäure !
– PH Werte messen !!!
– Probiotika einnehmen !
– Basische Bäder machen und allgemein Entsäuern, damit Du Parasiten
das Milieu entziehst. Um hier näheres zu deuten, wie wieviel je nach
Übersäuerungsgrad, bitte Anleitungen + Tipps hier im Forum beachten !

Ich weiss nicht ob ich jetzt noch etwas vergessen hatte, aber das
sollte nicht ganz wenig sein fürs Erste (-:!

Also ich habe mir den Beitrag jetzt auch einmal angesehen.

Wie heisst es so schön am Schluss “…weil wir Verbraucher eben immer
noch die kleinste Lobby haben” oder so ähnlich.

Wer glaubt das denn ?

In der Schule wird gelehrt, dass die Nachfrage das Angebot diktiert
und umgekehrt. Sind wir wirklich Opfer, die Armen Verbraucher, die
irgendwann alles auskotzen ?

Warum muss es denn Kinderschokolade sein ? Warum können es
keine Edelkastanien sein ? Die habe ich neulichs auf einer Messe
in einem Glas gekauft und muss sagen, sie sind wirklich eine Alternative
auch zur Schokolade …! Nun mag der Otto-Normalverbraucher wieder
sagen, ja aber…die sind ja sooo teuer…! Ja, ich meine gucken wir uns
das Verhältnis in unserem heutigen Warenkorb mal an, da stehen die
Lebensmittel insoefern diese noch als solche bezeichnet werden können
mit einem geringen prozentualen Anteil da – Kommt dieser Satz es sei
zu teuer nicht von ungefähr, nach dem Motto was bin ich mir eigentlich wert ? Das Essen soll also wertlos sein….? Hmm, mal bitte nachdenken, auch mit welcher Energie sich der Bürger da dem Ganzen oder eben doch nicht mehr Ganzen nähert …

Wir drehen uns im Kreis, auch im Beitrag wird auf die Probleme hingewiesen, das Frosta Modell ist vorbildlich (auch wenn ich mit dem
Kochsalz nicht ganz einverstanden bin)…aber wenn die Leute Verantwortung für sich übernehmen und dass heisst LEBENSmittel essen, dann sollen sie bitte diese auch kaufen. Beispiel: Ich gebe immer mehr Geld für Gemüse aus, gehe öfters in Bioläden, kaufe bevorzugt keine Nahrung mit Geschmackverstärkern, lasse die Milch in der Ladentheke versauern und das Brot im Regal vertrocknen. Und da kann mir auch noch so oft jemand kommen und sagen, die Milch machts. Der Verbraucher muss sich BEWUSST werden was los ist und dementsprechend handeln, denn dann bekommen auch die Lobbyisten Ihr Fett und keine Kohlenhydrate ab und müssen reagieren !

Die Politik ist geftragt in Bildung zu investieren und nicht in Lobbyismus.
Es muss gnadenlos aufgeklärt werden. Und den Politikern die Schuld in die Schuhe zu schieben iss(t) nicht —> Wenn ich selber Kinderschokolade esse, dann muss ich mich eben auch nicht über die Politiker aufregen, so iss(t) das.

Also Leute übernimmt endlich Verantwortung, lasst euch nicht ENTMÜNDIGEN und ANGST einjagen, es geht um die Zukunft !
JEDER kann helfen, und wenn es auch nur so sein sollte, dass man
jetzt nur 3x anstatt 4x beim Discounter einkauft und
dafür aber einmal im BIOLADEN in einer Woche einkauft. Wenn das viele
so machen würden, dann ist dass eine erhebliche Investition in
die Gesundheit aller Deutschen, denn: Die Bio-Produkte würden durch
die erhöhte Nachfrage preislich erschwinglicher, die Versorgungsbreite
(Produktpalette) würde sich verbessern, und die Erreichbarkeit würde
dadurch sich verbessern, dass immer mehr Warenhäuser Bio anbieten bzw. immer mehr Bioläden entstehen. …Die Vorteile liegen auf der Hand !!!

Hallo Walter,

ja Basenbäder regen die Entsäuerung an, deshalb können schon
einmal Schmerzen entstehen.

Generell gilt aber, weniger ist mehr ! Also erst einmal sachte entsäuern,
ggf. mit basischen Fussbädern beginnen, wenn die Auswirkungen gravierend sind.

Immer auch daran denken, auch basisch abpuffern mit Mineralien und Spurenelemente, gerade während der Phase der Entsäuerung…und
viel gutes Wasser trinken !

Viel Erfolg !

Hallo Savica,

ich kann Herrn Golenhofen und Till nur beipflichten, lass die Rohkost weg !
Eine gute Quelle im Internet bietet ein gewisser Josef Stocker (meine Meinung !). Einfach mal googeln. Finde nicht schlecht was er geschrieben hat. Vor allem setzt er sich ausgiebig mit dem Thema Kohlenhydrate/ Eiweisse auseinander.

Nebenbei empfehle ich Dir, einmal wie Till schon geschrieben hatte, in Dich zu gehen, und vielleicht zu hinterfragen …na Du weisst schon ! Kann mir gut vorstellen, das “Annehmen” bei Dir ein Thema ist.

Aggressionen, “sofern sie bei Dir eine Rolle spielen” …können sich auch über die Leber oder Galle ausdrücken. Ich empfehle Dir Dich mal mit Rüdiger Dahlke auseinanderzusetzen.

Liebe Grüsse + Good Luck !

Hallo Nicki,

Dein Blähbauch und die geschilderte Symptomatik deutet darauf hin, dass
Du Übersäuert bist und Dein Stoffwechsel gestört ist. Der Darm ist hier
immer ein Fingerzeig, denn das sieht ganz nach einer Entgleisung aus.
Ich halte es füt wichtig, weil ich diese Damgärungen kenne, möglichst alle
Kohlenhydrate zu meiden (kein Brot !!!), auch kein Blattsalat bzw. überhaupt Rohkost. Milchprodukte einschränken…Viel Gemüse, vielleicht auch ein bisschen Fisch und Fleisch, aber kein Schwein. Wenn Dein Darm erst einmal so reagiert, ist es auch nicht weit hin mit den Pilzen + Allergie. Es gibt hier einen guten Ratgeber “Candida verstehen und ursächlich behandeln”. Denn solltest Du Dir verinnerlichen, denn hier ist alles gut beschrieben. Ich würde das mal angehen, auch ohne die Tests. Wenn Du das durchziehst gehen die Pilze und auch die Allergien weg. Wichtig dabei ist, dass Du dem Ganzen Vertrauen schenkst und daran glaubst und diszipliniert bist.

Schliesslich würde ich natürlich noch die PH Werte immer mal wieder messen wie auch hier beschrieben.

Du nimmst Medikamente ein ? Wofür und warum ? Wie auch immer, Medikamente helfen nur als Schein, und zwar für nur kurze Zeit, beseitigen aber nicht die Ursache und verschlimmern eher die Situation u.a. wegen der Nebenwirkungen die das Immunsystem noch mehr schwächen und die Säure, die das Milieu füttert. Frag mal Deine HP, die sollte das eigentlich wissen !

Darüber hinaus empfehle ich Dir Meditationen zu machen, ja Du hörst es richtig, denn das stärkt die Basis und folglich das Immunsystem. Ich rede aus eigener Erfahrung.

Viel Erfolg !

Hallo Herr Golenhofen,

also ich dachte immer das die optimale Temperatur zur
Entsäuerung die Körpertemperatur, eher etwas drunter wäre. Denn hier wird doch das Gewebe zwangsläufig angeregt mehr auszuscheiden, der Stoffwechselläuft ganz anders …Der Körper schwitzt …!

LG