hendrik

Ein kleiner Tip aus den Forum-Reihen:
Mal abgesehen von der Diät, wäre es absolut wichtig richtig zu kauen.
Pro Bissen ca. 40 mal, weniger sollte es nicht sein. Auch eine Banane kann man so kauen, und ist dann überrascht, wie sie richtig schmeckt.
Nach ca. 4 Wochen hat mans dann drin, benötigt nur noch ca. 1/3 bis 1/2 der nahrungsmenge, welche dafür energetisch richtig aufgeschlossen ist.

In dem Zusammenhang kann jetzt auch Diät gemacht werden, sofern noch nötig… 😉