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Hallo,
tl. TCM welche die Milz als erste Verdauungsinstanz sieht, ist zuviel Rohkost Gift für das Organ und es reagiert mit Ausscheidung von unverdauter Nahrung. Rohkost ist thermisch kalt und die Milz braucht Wärme um optimal zu funktionieren.
Wenn Sie morgens statt Brot oder noch schlimmer Müsli einen warmen Hirsebrei mit Zimt essen wird Ihre Verdauung optimal unterstützt.
Die Milz wird durch folgende Nahrungsmittel gestärkte und gewärmt: Hirse, Mais, Polenta, Süßreis, Fenchel, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Karotten. kochen Sie diese und geben Sie nach Geschmack wärmende Würze wie Pfeffer , Knoblauch oder Chili dazu.