3.06.2009 um 16:15 Uhr #32437
dg
Administrator

Hallo,

beim Zunehmen spielen für mich die Eiweiße eine Schlüsselrolle. Hier darf man nicht zu wenig essen, aber bitte nicht künstliche Eiweißdrinks!

Auch das Kauen ist sehr wichtig, also bitte langsam essen. Oft sehe ich bei dünnen Menschen, dass die Nahrung nur so reinschaufeln und der Körper dann zu wenig aus dieser riesen Menge an Nahrung resorbiert!

Grüße

Dominik Golenhofen