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Hallo Felicita,

Granaimun (Polyphenole)

Acerola Kirschpulver (Vitamin C)

Stab. Sauerstoff

Pianto

das sind alles Beispiele. Es gibt auch Beeren mit hohem Vitamin C gehalt.

Wenn Sie lesen, dass was ein hohes Redoxpotential hat, ist auch die antioxidative Wirkung gemeint.

Generell sind es Vitamine und Pflanzenschutzstoffe, die man Poyphenole nennt. Beeren sind auch eine gute Sache.

Alles gut geeignet – auch Vitamin C haltige Lebensmittel und Beeren. Es muss also nicht immer Nahrungsergänzung sein.

Knoblauch, Gewürze — es gibt also einiges.

G.Schmitz