Hallo Hilli,
Sie sind einfach nur sauer. Sie sagen nicht, welche gesundheitlichen Probleme Sie haben. So kann ich hier auch keine Empfehlung aussprechen.
Sie können sich an der Entsäuerungskur 1 orientieren, also das Gewebe entsäuern. Je nach gesundheitlichen Problemen kann man die Kur erweitern, bzw. die Schwachstellen Ihres Körpers berücksichtigen.
Interessant ist, dass allein durch ein Lebensmittel der pH-Wert ansteigt. Essen Sie sonst so ungesund, haben Sie viel Stress oder Entzündungsherde im Körper? Wo liegen die Ursachen, dass Sie so sauer sind?
Ohne genaue Angaben der Symptome tappe ich auch im Dunkeln – denn die Folgen der Übersäuerung sind so vielfältig (Gelenke, Nerven- Hormonsystem, …..).
Wenn Sie wollen ernähren Sie sich ein paar Tage nach folgenden Empfehlungen.
http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?t=3158&highlight=ern%E4hrungstipp
Wenn die pH-Werte allein durch die Ernährung besser werden, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken.
G.Schmitz