Hallo caren,
Tapetenwechsel bringt nichts, oder denkst du wirklich, dass er das merkt?
Dein Bruder soll sein Leben total umstellen. Er soll zu sich selbst zurückkehren, zu seiner wahren Natur. Erst dann, wenn er seine Körpersignale wahrnehmen und seine Gedanken kontrollieren kann, kann er gesund werden. Niemand kann ihm helfen, nur er kann sich helfen. Das ist harte Arbeit, aber man wird dafür mit Lebensfreude und der Erkennung der Lebenserfüllung belohnt.
An deiner Stelle würde ich mit ihm nicht aufdringlich sein, sondern nur versuchen ihn indirekt zu führen.
Aus meiner Sicht, die nötigen Maßnahmen im Moment wären:
1. Wenn möglich jeden Tag spazieren gehen (20-30 Min), dabei richtig atmen (mit dem Bauch, wie Jogis). Jedes Mal, wenn man dummen Kopf hat – raus, an die frische Luft!!
2. Für sich passende Sportart auswählen und 2-3 Mal p.W. in Maßen treiben (Joga, Fitnessstudio, Jogging, Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking usw.). Er braucht jetzt viel Bewegung. Nur nicht sitzen bleiben!
3. Magnesium in guter Qualität mind. 3 Monate lang einnehmen. Viele Menschen, die paucken müssen, haben Magnesiummangel.
4. Vitamin- und mineralienmängel mit hochwertigen (bioverfügbaren!) Nahrungsergänzungen beheben.
5. Einläufe (tiefe-2L und basische- 0.5L mit Natron und Meersalz) jeden Tag machen. Gerade dann, wenn man weinerlich wird, gleich einen Einlauf machen. Hilft sehr gut!! Wenn es ihm zu aufwändig ist, dann öfters Colon-Hydro-Therapie (professionelle Darmreinigung) machen lassen.
6. Feste Mahlzeiten einlegen. Disziplin beim Essen (nicht überfressen, nicht hungern!).Früher schlafen gehen.
7. Gesunde Ernährung (viel Frisches, z. B. Salate, Smoothies usw., “lebendige Nahrung” also). Sich über gesunde Ernährung, u.a. basische Ernährung informieren (Buchladen, Internet). Die bekommenen Informationen gut ausfiltern, nicht allem glauben, was gesagt wird. Für sich einen persönlichen Weg zur Genesung finden.
Ich wünsche deinem Bruder gute Besserung und dir viel Geduld mit ihm!
Liebe Grüße