27.12.2010 um 9:49 Uhr #36887
dg
Administrator

Hallo,

eine Rotationsdiät ist immer gut, wenn man unter Unverträglichkeiten leidet. Aber das, was man nicht verträgt, sollte man ganz meiden. So würde ich Gluten und Milchprodukte ganz verbannen (vorübergehend). Wenn Sie glauben Pilze zu haben, dann würde ich die Kohlenhydrate uach einschränken. Somit wäre es immer eine Pilzdiät nur mit dem Unterschied, dass Sie jedes Nahrungsmittel nur 24 h essen (also ruhig auch 2 x das gleiche am Tag oder morgens das aufgewärmte von abends) und dann strikt 48 h meiden. Da Sie dünn sind, rate ich von Fastentagen ab!!! Lieber konsequent rotieren. Also bitte auch keine reinen Getreide Tage, denn dass wäre für die Pilze nicht so gut….

Alles Gute

Dominik Golenhofen