Hallo Amanda,
prima, da hast Du schon viel für Dich gemacht und kennst Dich bei der Ernährung ja schon gut aus. Die Ernährung ist eine Grundlage, reicht aber allein meist nicht mehr aus, die schon vorhandenen Schäden auszugleichen.
Super, dass Du schon so gut vorgearbeitet hast. Bei Deinen Werten würde ich unbedingt mit der Entsäuerungskur III einsteigen. Pianto zum Mineralaufbau (soviel nehmen wie Du schaffst ohne Deinen Alltag zu gefährden) und die PM (Probiotischen Mikroorganismen). Tip: Bestell Dir von den PM erstmal eine Flasche (die Hausmarke von Agenki) und schau wie Du das verträgst. Die PM holen den PH-Wert des Magens auf sein ursprünglich und gesundes Niveau und neutralisiert schonmal viele Gifte von anfang an 😉
Eine weitere Basis ist das Wasser. Vielleicht hast Du schon bei den Gesundheitsratgebern über “Trinken” gelesen. Hier findest Du alles Wichtige. Das Beste Wasser ist gutes Quellwasser. Meiner Meinung nach die beste Alternative ist die Umkehrosmose-Anlage. Wasser sollte immer ohne Mineralien sein. Die Niere kann die anorganischen Mineralien nicht verwerten und muss die aussortieren. Dann bleibt aber nicht mehr viel Platz, dass die Niere im Wasser noch Müll einlagern und rausleiten könnte.. (das kurz zum Hintergrund).
Viel gutes Wasser hilft und entlastet bei Kopfschmerzen. 😉
Für die quälenden Blähungen kannst Du die grünen Papaya nehmen. Zum Essen dazu nehmen.
Die Einläufe sind perfekt. Prima dass Du hier schon dran bist. Drauf achten, dass die basisch sind. Hier nehm ich immer das Basenbadsalz (zum Baden) aus dem Shop und gebe ca. einen TL auf einen Liter Wasser. Einlaufwasser unbedingt destilliertes Wasser nehmen oder von der Umkehrosmose-Anlage. Aber vielleicht machst Du das schon alles 😉
Das nur kurz von mir wenn Du “sofort” etwas tun möchtest. Der Profi-Rat kommt dann von Frau Schmitz 😀
Guten Start 😀
vitaminix