19.02.2014 um 18:03 Uhr
#43880
vitaminix
Teilnehmer
Hallo Tevasi,
in der Ernährung gibt es kein “dürfen” und “nicht dürfen”. Suche nach den Dingen die Dir gut tun oder die Du noch verträgst.
Ziel ist es ja, wieder eine leistungsstarke Gesundheit mit einem gesunden Darm zu bekommen. Je mehr natürliche Nahrung umso gesünder ist der Darm – so als grobe Richtung. Das ist das Ziel und da nähert man sich an. Was nicht gut ist, siehst Du an Deine Symptomen 😉
Meine Ernährungsumstellung hat 2,5 Jahre gedauert. Und ich finde immer wieder tolle Sachen die mich immer noch näher an eine bessere Ernährung bringen 😉
Also testen, ausprobieren, suchen, schmecken, Darm beobachten.. ich finde das alles ganz schön spannend 😉
Grüße,