Müdigkeit, ade!

hallo xenia,

mir geht es ähnlich wie dir, ich folge auch nicht mehr einer lehre (von der ja der erfinder immer behauptet, es sei die alleinseligmachende 😉 ), sondern picke mir überall das heraus, was für mich funktioniert! du hast vollkommen recht! auch ich habe tausende von euro für mittelchen ausgegeben, ein teil hat geholfen, doch der grössere teil war wohl genau das wert, wo es schlussendlich landete, wenn es aus dem darm wieder rauskam.

ich bin aber halt einfach ein absoluter kochbücher-fan… da mache ich es genauso, ich brauche alle paar wochen ein neues kochbuch (sonst wird es mir langweilig), probiere davon dann das eine und andere aus, wandle die rezepte ab, kombiniere sie miteinander, versuche zu verstehen wie mein körper auf was reagiert…

vitamin D-mangel: da komt mir als erstes solarium in den sinn.
viele “gesundheitspäpste”, die von der natural hygiene (=natürliche gesundheitslehre) her kommen, betonen wie wichtig das sonnenlicht ist. und dieses ist in unseren breitengraden leider mangelware, im winter sowieso, aber auch im sommer schmieren sich ja alle mit einer dicken schicht giftiger creme ein, wenn sie denn überhaupt mal einen schritt aus dem büro hinaus wagen. ich war immer sehr sonnenhungrig und vertrage sie zum glück auch sehr gut ohne irgendwelche creme. aber ich habe auch schon mein leben lang immer in der dunklen zeit eine winterdepression. seit ich regelmässig ins sonnenstudio gehe, geht es mir psychisch viel besser. gerade zur zeit habe ich ein leichtes tief, und habe gemerkt, dass ich schon 2 wochen nicht mehr da war, weil meine karte aufgebraucht war. mal sehen, ob es mir wieder bessergeht, wenn ich wieder unter die künstliche sonne liege 🙂

Woher kommt der Magnesiummangel, verstehe ich nicht. Ich esse ja so viel Rohkost, und habe überhaupt keine Gelüste auf Süßes.
ich vermute, dass wenn der darm geschädigt ist, man es einfach nicht mehr aufnehmen kann, egal wie riesige mengen man nimmt. hier ein interessanter link zum thema magnesium. spannend ist, dass man es über die haut viel besser aufnehmen kann als über den darm.
http://j-lorber.de/gesund/magnesium/index
ich streiche regelmässig magnesium-oel ein, und auch wenn es nicht von einem tag auf den anderen eine wunderheilung gab, hat es vielleicht doch dazu beigetragen, dass es mir allmählich besser ging.

Jetzt breche ich mir den Kopf, wie ich diese Mängel auf natürliche Weise, durch die Ernährung bzw. pflanzliche Zusätze beheben kann. Bei den meisten Präparaten mit Magnesium nur ca. 30% des zugeführten Elements wird resorbiert, der überwiegende Teil wird mit dem Stuhl ausgeschieden.
das wäre ja wieder das, was auch DG sagt, dass man vom pianto anfangs viel wieder ausscheidet weil der darm es nicht aufnehmen kann. je länger man kleine mengen nimmt, um so besser kann es resorbiert werden. ich habe von pianto nie durchfall bekommen, da muss ich schon 7 EL (!!!) nehmen. aber trotzdem kann ich die stoffe über den darm nicht aufnehmen.

kennst du http://cronometer.com/ ? da kannst du einzelne lebensmittel eingeben und du kriegst einen durchschnittswert, was sie enthalten. ich sage nur salat, salat, salat!!! – ich esse 500 g täglich, den grossteil morgens im smoothie. wildkräuter sind auch super!!!!

Außerdem, habe ich eine ernidrigte Erythrozytenzahl (normochrome, normozytäre Anämie). Das ist, ich glaube, die HAUPTURSACHE meiner gesundheitlichen Probleme, nämlich das dickflüssige, nicht bewegliche Blut.
hier könnten enzyme helfen, laut agenki und auch laut gabriel cousens wrken diese blutverdünnend. mit rohkost bist du da auf dem idealen weg! ich nehme zur zeit aber auch wieder die papaya-enzyme noch dazu.

Gandalf, hast du schon eine Vitalstoffanalyse machen lassen? Bist du sicher, dass dir bei der fruchtveganen Ernährungsweise nichts fehlt?
eine vitalstoffanalsye habe ich noch nicht machen lassen, da mir im moment ein wenig das geld fehlt. hast du da eine gute adresse? muss man blut geben? und gibt es auch empfehlungen zur einnahme bei mängeln?
ich weiss aber, dass mir sehr viel fehlt… z.b. B12 – gerade geht es mir weniger gut als die letzten 6 mte., seit ich jetzt anfangs märz wieder mit der entgiftung angefangen habe. logische folgerung: durch chlorella und EDTA habe ich jetzt auch wieder gute stoffe ausgeschwemmt! konnte ich vorher die B12-spritzen auf ca. 1x/monat rauszögern, brauche ich sie jetzt wieder jede woche.
auch zink und selen habe ich sicher einen mangel, da extrem erhöhte kupferwerte im letzten mobilisationstest. und kupfer ist der gegenspieler von zink! nehme deswegen auch jetzt wieder das granaimun und noch zinkokehl und selenokehl von sanum.

Welche Beschwerden hast du überhaupt letzte Zeit?
wie gesagt habe ich von meinen ursprünglichen extremen rücken-, nacken- und armschmerzen und wirbelverschiebungen, welche ich seit 2005 hatte, das letzte halbe jahr rein gar nichts mehr gespürt, es war wie ein wunder!!! jetzt mit der entgiftung und entsäuerung sind sie wieder leicht zurückgekehrt. gerade sind meine verdauungsprobleme (blähungen, unverträglichkeit von fett) unglaublich am bessern durch die kur mit koll. silber hochdosiert und darmflor pro, die ich mache.

Und noch ‘ne Frage: Hast du etwas von der oxidationssteigernden und blutzuckerstabilisierenden Ernährungsweise gehört? 😀
NEIN; WAS IST DAS??? interessiert mich brennend wie alle ernährungs-themen!

LG
gandalf

hallo zusammen,

sharkara,
mein magnesum-oel ist
nicht mal so teuer, meine HP hat mir das empfohlen. man kann es tropfenweise einnehmen, einsprayen (achtung, gibt eine riesen sauerei wenn es auf spiegel, fliesen o.ä. kommt 🙂 ) oder auch ins badewasser tun, oder es gibt auch noch flocken zum ins badewasser tun. man muss es nicht mischen, einzig falls es dir zu fest brennt beim einsprayen, etwas verdünnen.
was mir dabei noch nicht klar ist, ist das oel ist sauer und nicht basisch (habe es mit teststreifen gemessen). das hat mich beim bad etwas verunsichert. aber eine zitrone ist ja auch sauer und wirkt im körper basisch … ich habe es im bad auch schon mit basischem badesalz gemischt, das geht auch sehr gut. eine durchschlagende wirkung davon habe ich wie gesagt nicht gespürt bis jetzt, aber es ist sehr ergiebig und ich wende es mal weiter an in der hoffnung, dass es doch wirkt, auch wenn ich es nicht merke.
das mit denm verhältnis von calcium zu magnesium ist mir auch nicht klar, das wüsste ich auch gerne.
totes meer salz habe ich kürzlich ausprobiert, weil mir das badesalz ausgegangen ist. ist auch sehr angenehm. allerdings dann wahnsinnig teuer (ich bade 3x pro woche mindestens!), 1 kg-packung ist ja nur für ein bad und die kostet über 15 CHF (über 10 euro)!!!

xenia,
ach das ist ja doof mit dem kalten glas! 🙁 – wobei es schon so ist, dass man sich ohne unterlage drauf legt, denn es bräunt ja gleichzeitig von oben und unten. ich muss auch immer alle ventilatoren, wassersprüher und weiss der geier was es da je nach solarium noch alles gibt ausschalten, da es mir niemals zu warm wird sondern die ersten minuten auch eher kalt ist. das von andy ist aber eine gute idee, es sich erst anwärmen lassen!

vitamin D-tabletten habe ich leider keine ahnung, habe ich noch nie genommen – versuche ich gar nicht erst, wenn ich schon das B nicht übern darm aufnehmen kann, da der so geschädigt ist, wird es mit dem D sicher ähnlich sein. gerade heute war aber in der migros-zeitung (!!!) sogar ein artikel darüber, dass im winter mehr als die hälfte aller menschen in unseren breitengraden unterversorgt ist!

danke für den tipp und den interessanten link mit der schwarzen melasse 🙂 – manchmal sieht man den wald vor lauter bäumen nicht, denn die habe ich in meinem küchenschrank (zur EMa-herstellung). ich kenne sie schon seit vielen jahren als sehr gesund. meinst du mit original applefords (so eine braune dose mit gelber zeichnung drauf)? die tue ich ab sofort in meinen tee!

bei ganzimmun habe ich vor ca. 1 jahr einen test machen lassen, stuhl & blut (schilddrüse), allerdings die vitamine nicht. war wahnsinnig teuer, und da ich einen selbstbehalt von 2500 CHF habe damit die KK etwas günstiger ist und ich sowieso nie zum arzt gehe, muss ich alles selber zahlen. das liegt im moment nicht schon wieder drin. aber ganzimmun hat mir einen sehr guten eindruck gemacht, ich habe auch therapieempfehlungen gekriegt und da waren z.b. die sanum-produkte dabei.

LG
gandalf

ich denke, appleford’s und reinmuth’s sind sich in etwa gleich, die dosen sehen sogar ähnlich aus. die melasse bekommt mir auch gut, und sie schmeckt angenehm im tee. das mit dem stuhlgang ist natürlich toll!

B12: hast du gewusst, dass es nicht IN den produkten drin ist, sondern von bakterien AUF den lebensmitteln produziert wird? darum ist fleisch eine gute quelle, weil darauf viele B12-produzierende bakterien sitzen. die menschen in ländern wie indien z.b. sind besser versorgt, weil da die lebensmittel weniger gewaschen werden und es mehr B12 auch auf gemüse etc. hat. wir könnten es aufnehmen, wenn wir ungewaschene wildkräuter essen (mache ich manchmal, aber nur wenn ich 1000% sicher sein kann, dass es nicht irgendwie verunreinigt ist – z.b. brombeerblätter im wald abseits von strassen, und nicht vom boden gepflückt sondern auf “augenhöhe” 😉 ). in unserem darm sind auch B12-produzierende bakterien, aber eben zu wenige, wenn er geschädigt ist. darum vielleicht das resultat bei dir? ich kann es immer noch nur über B12-spritzen aufnehmen, denn wenn ich die aussetze, geht es mir psychsich gleich weniger gut. ich esse auch unmengen von bierhefe (marke dr. ritter).

LG
gandalf