Übersäuerung? Welche Art?

Hallo 🙂

Meine Säure Werte sind total komisch und ich weiß nicht recht was ich damit anfangen soll..
Ich hab einige Probleme, dadurch bin ich erst darauf gekommen meine Werte zu testen.
Ich weiß nicht in wie fern das mit meiner Vorgeschichte zusammenhängt, ich fang einfach mal an.. 😉

Meine Werte:
06.30 – 7,2
12.30 – 7,2
15.00 – 6,8
20.00 – (vergessen zu testen :S)
00.00 – 7,0
—
06.30 – 7,1
15.30 – 6,7
17.00 – 6,0
19.30 – 5,9
20.30 – 6,0
21.00 – 6,9
22.00 – 7,0
—
11.00 – 7,0
16.00 – 6,8
17.00 – 6,9
20.30 – 6,0
23.30 – 6,1
—
10.30 – 6,7
15.30 – 6,6
17.30 – 6,6
20.00 – 7,2
24.30 – 7,4
—
Das sind Werte von Tagen aus einer Woche, aber nicht zwingend nacheinander, ich hoffe das ist egal?

Meine Vorgeschichte + Beschwerden in Kurzfassung: (Ich hoffe es wird wirklich kurz;) )

Ich bin 16 Jahre alt, treibe viel Sport (2x die Woche Handballtraining, 1x Rope skipping/Seilspringen, 1x Joggen gehen/ workout/.., 1x Schulsport)
Ich esse kein Fast food (seehr selten, mag ich einfach nicht) und ernähre mich auch sonst gesund (seit neuestem Vegetarisch, ich war nie ein großer Fleisch Esser), meine einzigste schwäche ist Schokolade jeder Art!

Ich hatte mit 12 ein Blinddarmdurchbruch+ Not Operation, lag auf der Intensivsation (2 Krankenhausaufenhalte, jeweils 1,5 Wochen)
Ich hab 7 kg angenommen (ich war nie dick, danach nur sehr dünn, ‘deutlich reduzierter Allgemeinzustand’)
Durfte/ Konnte lange zeit nichts tragen,wenig laufen, kein Sport machen
Danach hatte ich noch lange Bauchschmerzen und unklare Blutwerte
Nach einem halben Jahr hatte ich wieder mein Normales Gewicht, aber wieder (oder immernoch?) Bauchschmerzen, die teilweiße meinen ganzen Alltag bestimmt haben.
Außerdem hatte ich seid der OP meine Menustration nur selten, teilweiße mehrere Monate nicht (davor hatte ich sie einigermaßen ‘normal’)
Viele Arzt/ Kh besuche später bin ich zu einer Kinderpsychologin gekommen, da ich sobald man mich etwas persönliches Fragte weinen musste, ohne einen Grund zu wissen. (vor ca. 2 Jahren)
Diagnose: Somatisierungsstörung, unentdecktes Trauma aus der Zeit im Kh.
Außerdem hatte ich Depressive Phasen (ich war eigentlich immer und bin auch wieder 😉 sehr Lebensfroh!)

Ein Hormonbild hat außerdem ergeben das meine Progesteronwerte (und Hormone insgesammt glaub ich) absolut im Keller sind, bekomme jetzt Naturidentisches Progesteron in Form von Creme (hat sehr gut angeschlagen!)
Mit der Psychologin hab ich das Bauchweh so gut wie in den Griff bekommen, nur Stress/ Psychischer Duck äußerst sich immer noch in den alten Bauchschmerzen.

So jetzt zum Eigentlichem 🙂
Meine “Problemchen” aktuell sind:

Starke Schlafstörungen und deswegen Schlafmangel.
Ich schlafe sehr schlecht ein und durch, liege oft Stunden wach, bin mittags oft so müde das ich mich hinlegen muss und 3 Stunden (!) schlafe wenn mich niemand weckt. Baldriantropfen halfen am Anfang, inzwischen nur noch minimal.

Öfters mal (teilweiße schleimiger, übel riechender) Durchfall, Aufgeblähter Bauch, Blähungen, oft ein starkes Völlegefühl auch nach kleinen Mahlzeiten (ist in letzter Zeit selterner) kommt aber bestimmt wieder 😉

Dann meine willkürliche Gewichts ab- und zunahme, (ich bin 1,75m Groß und wiege im Durchschnitt 96/70 kilo, in 2 Tagen vielleicht 2 mehr oder weniger, ändert sich wirklich ständig!)
Extremes achten auf die Ernährung bringt keine Erfolge, daher bin ich auch nicht mehr sonderlich motoviert 😉 ich fühl mich oft dick und bin unzufrieden (vorallem mit meinen Schenkeln und Hüften) und würde gerne etwas ändern!
Ich hab Zellulite (leicht/ mittel) obwohl ich mich größtenteils gesund ernähre und wirklich viel Sport mache (siehe oben ) und Täglich zur Schule laufe und auch sonst echt nicht faul bin 😉
In meiner 6-Köpfigen Familie ist absolut niemand mit Gewichts Problemen, obwohl alle Essen wie Scheunendrescher!:D Alle machen auch Sport, außer eine Schwester (1 1/2 Jahre jünger als ich), sie hat Rückenprobleme und darf deswegen nicht und selbst die ist echt schlank, obwohl sie Chips und Gummibärchen in Massen verdrückt.

Mein Bauch ist (wenn er grad nicht aufgebläht ist ) flach und trainiert, aber quer unter meinem Bauchnabel hab ich ein kleines “Röllchen”. Wenn ich ihn anspanne sieht man total wie das sozusagen “auf meinem Bauch drauf ist” alles ist flach, nur das steht irgendwie vor. Speck ist es nicht, weil das wäre ja dann irgednwie nicht so abgekackt oder? Außerdem ist mein Bauch sonst echt nicht “wabbelig” 😉
Eine Ärztin hat mal gemeint das wäre eine “Säureansammlung im Bindegewebe”, dadurch hab ich mich auch mit dem Säure-Basen Haushalt beschäftigt und bin auf diese Seite gekommen 🙂

Was bedeuten die Messungen denn jetzt? Und was soll ich am Besten machen? Wo anfangen?
Ich bin Schülerin und mach gerade meinen Abschluss, also hab ich leider nicht wirklich viel Geld und Zeit;)

Über eine Antwort/ Rückmeldung/ Tipps würde ich mich wirklich sehr freuen!
🙂

Danke fürs Zeitnehmen und Durchlesen!:))
(Ist jetzt doch länger geworden als geplant..)

Lillian