Darmspülung – Fasten

Sehr geehrter Herr Golenhofen, liebes Agenki-Team,

erst einmal herzlichen Dank. Ich finde toll, dass Sie diese Seite und dieses Forum ins Leben gerufen haben und Menschen helfen und sie unterstützen möchten.

Ich bin ganz neu hier und möchte kurz meine “Geschichte” erzählen:

Ich bin 40 Jahre alt, esse seit ca. 24 Jahren kein Schweinefleisch mehr und bin seit dem auch nicht mehr wirklich krank gewesen, bin seit ca. 12 Jahren Vegetarier, verzichte seit ca. 2 Jahren auf tierisches Eiweiss – mit ganz geringen und sehr seltenen Ausnahmen, z.B. 1x mtl. in einer Sosse (Milch/ Käse). Auf Zucker, egal welcher Art, verzichte ich seit mehreren Jahren ganz, wobei mir bewusst ist, dass z.B. Kohlenhydrate und Alkohol ebenfalls in Zucker umgewandelt werden.

Nun ernähre ich mich zu 70% von veganer Rohkost, was mir auch sehr gut tut. Leider ist seit ca. 1 Jahr mein Magen ziemlich aufgequollen (aber noch einziehbar). Könnte dies vermutlich daher rühren, dass ich ziemlich viele Kohlenhydrate zu mir nehme? Z.B. 1-2x pro Woche Nudeln oder Kartoffeln, sehr viel Brot/ Backwaren! Ich achte zwar darauf, wenigstens Brot zu kaufen, dessen Korn unmittelbar vor der Teigverarbeitung frisch gemahlen wurde, dennoch habe ich das Gefühl, dass mich Brot verstopft bzw. verklebt.

Mein Stuhlgang ist 2-4x pro Tag, keinerlei Gerüche. Fast nie Blähungen, fast nie Schweissgeruch.

Zu meiner ersten Frage: Ich möchte von diesen Brot- und Backwaren wegkommen, was mir aber sehr sehr schwer fällt! (Brotsucht?) Auch wenn ich es ein paar Tage durchziehe, suche ich immer nach irgendeinem “Ersatz” und esse danch wieder richtig viel. Gibt es eine Möglichkeit, davon loszukommen?

Meine zweite Frage: Ich habe vor ein paar Wochen eine Darmspülung privat durchgeführt mit ca. 2 Liter destilliertem Wasser, mit frischer Aloe Vera B.M. vermischt. Schon beim ersten Durchgang konnte ich 1,5 Liter ohne Probleme einlaufen lassen, danach musste ich ca. 3-4x zur Toilette innerhalb 20 Min., am Schluss kam fast nur noch Wasser. Ich habe keine Probiotika genommen, nach nur einer Darmspülung. Wäre es empfehlenswert, nach jeder (sporadischen) Darmspülung Probiotika zu nehmen? Und wieviel? Ich habe Probiotika-Kapseln oder wäre dies in flüssiger Form besser?

Kann man für Darmspülungen auch mit normalem Leitungswasser oder auch mit Wasser aus dem Supermarkt, z.B. Vittel, Valon, Evian, Volvic, etc. benutzen? Was wäre am idealsten? Evtl. auch mit Kräutern?

Ich habe vor, ein paar Tage nur mit Wasser zu fasten, parallel Darmspülungen zu machen mit Probiotika-Einnahme (oder sollte ich nach den Spülungen auch noch Probiotika einnehmen?), danach frische Säfte zu trinken, und dann ganz auf vegane Rohkost umzusteigen.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie mir meine Fragen beantworten und mir ein paar Tipps geben könnten.

Vielen Dank im voraus + liebe Grüsse
Akiya